Creative Saplings

ヘルシーなグラブアンドゴープロテインブレックファーストボックス

10月 8, 2020
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ビストロボックスはランチだけではありません!

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EasyLunchBoxes(アフィリエイトリンク)がどれだけ気に入っているかご存知でしょう。味覚を刺激するさまざまな食品が含まれているため、ランチパックに最適です。 (毎日同じ古いサンドイッチ-フルーツ-クッキーの組み合わせよりもはるかにエキサイティングです。)また、外出先での軽食も簡単に梱包できます。

しかし、これらの小さな箱を朝食にも使用できることをご存知ですか?

本当です!持ち運び可能な朝食用食品を箱に詰めることで、持ち運びに便利な朝食を作ることができます。これは、イチゴとブルーベリー、コテージチーズ、ゆで卵、アーモンドとクレイジンのミックスで作りました。

あなたあなたの家族が好きな新鮮な果物、ドライフルーツ、ナッツのどんな組み合わせでも同じことをすることができます。前の晩に朝食を詰めることもできるので、手に取って行くだけです。

プロテインブレックファーストボックスをつかんで行く

これが私が以前作ったものですグラブアンドゴープロテインブレックファーストボックス!

  1. コンテナ:EasyLunchboxesスナックボックス(アフィリエイトリンク)
  2. カッテージチーズ
  3. ストロベリー&ブルーベリー
  4. ゆで卵
  5. ナッツミックス

朝食の準備と梱包数日間行く準備ができました!

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1票から5つ

ヘルシーなグラブアンドゴープロテインブレックファーストボックス

これらのグラブアンドゴープロテインブレックファーストボックスを使用すると、ヘルシーになります。あなたが私たちのドアを飛んでいるときにつかむために朝食。忙しい朝のための簡単な食事の準備。

準備時間:5分
調理時間:1分
合計時間:6分
サーブ:4

「サーブ」値にカーソルを合わせると、レシピスケーラーが表示されます

カロリー:325
作成者:CoreyValley

材料

  • コンテナ:EasyLunchboxesスナックボックス
  • 2カップのコテージチーズ
  • 2カップのイチゴ&ブルーベリー
  • 4つの固いゆで卵
  • 1カップナッツミックス

手順

  • 各材料をスナックボックスの異なるカップに入れます。蓋をして密封し、使用する準備ができるまで冷蔵します。 3日以内に使用してください。

栄養情報:

カロリー:325kcal(16%)炭水化物:18g(6%)タンパク質:27g(54%)脂肪:25g(38%)飽和脂肪:4g(20%)コレステロール:191mg(64%)ナトリウム: 525mg(22%)カリウム:485mg(14%)繊維:4g(16%)砂糖:7g(8%)ビタミンA:305IU(6%)ビタミンC:42.3mg(51%)カルシウム:131mg(13%)鉄分:2.4mg(13%)

コース:朝食
料理:アメリカの健康的なランチボックス
キーワード:グラブアンドゴープロテインブレックファーストボックス

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