誰かが浮気されたと言ったとき、共感的な怒りに反応するのは簡単ですリアリティTVスタイルの対立を想像してみてください。しかし、不貞は新しい概念ではありません。関係が存在する限り、誰かが彼らのために設定された「ルール」を破っています。失恋-怒り-動きは、何世紀にもわたってあらゆる種類のポップカルチャーを養ってきた公式です。聖書から映画のメロドラマまで。生涯にわたるモノガミーは依然として文化的な理想です。

不貞がパートナーシップの自動終了を意味すると考えるのは簡単ですが、それはそれほど単純ではありません。それは良いことです。男性と女性の間の社会的平等、エスター・ペレルのような関係とセックスの専門家の台頭、そして治療に行くことに関する汚名の減少はすべて、カップルが二者択一の「一緒にいるか別れる」という選択を超えて考えることを容易にしました親密な裏切り。

しかし、それはそれがそうであるという意味ではありませんあるパートナーが別のパートナーをだましていると、実際に前進しやすくなります。不貞に対処することに関して専門家が同意することが1つあるとすれば、それは回復は可能ですが、健全な関係を再構築することは大変な作業です。

「1人のパートナーが不正行為をした場合の回復への長い道のりです。シカゴのスカイライトカウンセリングセンターの所有者である、認可された結婚および家族療法士のデビッドクロウは、SELFに語ります。クロウは、ほとんどのカップルは浮気しても回復しないが、「浮気から回復する過程を経ることで、回復するカップルはより強く現れる可能性がある」と述べています。

しかし、時間がかかります。彼はそれを見たと言います。少なくとも1年はかかりますが、カップルが治癒するまでには通常最大2年かかります。

マンハッタンを拠点とする臨床心理士のジョセフ・チローナ博士は、トピックでは、不貞の後に一緒にいるカップルの数を確実に知ることは困難です。「統計があいまいですが、不貞の後に一緒にいるカップルの数が多いと推測するのは妥当なようです」と彼は言います。

カップルがそれを解決しようとする可能性を高めるいくつかの要因があります、心理学者のポール・コールマン、Psy.D。、あなたの心がバラバラになっているときに平和を見つけるの著者は、SELFに言います-つまり、彼らが1つに強いコミットメントを持っているかどうか子供や家のような別のもの。 「カップルが付き合っているか、一緒に暮らし始めたばかりの場合、信頼を再構築する作業を行う必要はほとんどありません」と彼は言います。

不正行為をやめなければなりません。

専門家は、カップルが先に進むために必要なことがたくさんあると言います。最も重要なのは、不正行為を停止することです。「不正行為をした人は、再び不正行為をした人を見ることができません」とKlow氏は言います。

ワシントン、DCを拠点とするLena Derhally、MS、L.PC。、認定されたイマゴセラピストも同意します。 「あなたが浮気をしていて、その人がまだ他の人を見ているのなら、それは時間の無駄だと思います。そこには信頼がないからです」と彼女はSELFに話します。

完全な正直さは

事件が終わったことが明らかになった後、Derhallyは、だまされた人が何が起こったのかについて好きなだけ質問できるプロセスをクライアントに案内します。これには複数のセッションが必要になる可能性があり、完全な正直さに依存します。

「一部の人々は事件についてすべてを知りたいと思っています。彼らはそれがどこで何回起こったかを知りたいと思っています。あまり情報を知りたくないという人もいます。「何が怖いのか」という未知の部分がたくさんあります。そうすれば、自分の気持ちをパートナーに向けることができるプロセスと、パートナーが存在するプロセスを動かすことができます。その許しを受け取ることができます。」

信頼を再構築する必要があります。

「裏切りは事件の最も有害な部分です」とクロウは言います。 「だまされた人は通常、もう本当のことを知るのに苦労します。本当のことを識別する能力が損なわれます。」

これを修復しようとすると、だまされた人は完全に正直である必要があるとDerhallyは言います。 、たとえそれが彼らの配偶者をもっと傷つけたように見えても、真実を隠し続けることはさらに多くの損害を引き起こす可能性があるので。

これには、騙されたパートナーにメールや携帯電話を見せることも含まれます。 「薬物検査」「詐欺師は現在試用期間中のようで、それは理想的ではありませんが、裏切られたパートナーは信頼と信仰を再構築する必要があります」と彼は言います。「彼らがパートナーの電話をチェックできることを知っているか、コンピューターは少し安心です。」

電子メールとソーシャルメディアのパスワードを渡すことは、信頼性のもう1つの兆候である可能性があります。「パスワードを与えること、そのようなこと、それはあなたを裏切った誰かが与える贈り物です。「あなたは私を100パーセント信頼することができ、私のことを見ることができ、あなたがする必要があることをすることができます。」 「私が一緒に仕事をした多くの人が、自分のパスワードなどを配偶者に喜んで教えてくれます。」

もちろん、テクノロジーにより、携帯電話からアプリを削除したり、Snapchatなどを介して不倫パートナーと通信したりすることで、記録を残すことなく詐欺師が不正な行動を続けることが可能になります。 「残念ながら、私が今見始めたのは、まだ物事を隠す方法があるということです。人々を怖がらせることはありませんが、それは挑戦です。」

根本的な問題は

カップルが不正行為を超えて関係の問題を評価することも重要です。 「問題のある関係は不正行為の言い訳にはなりませんが、コミュニケーション、一緒の時間、性別など、より広い領域で改善を行うことができれば、不正行為が発生する可能性が低いことを両方に安心させることができます」とコールマンは言います。 / p>

「カップルにとって重要なことは、そこには2人の人がいることを常に認識させることです。責任は大きな問題であるため、それぞれの人が自分のものを所有する必要があります」と、認可された臨床ソーシャルワーカーのSherryAmatensteinは言います。とセラピストは、SELFに話します。彼女はまた、たとえ完璧でなくても、カップルが常に持っているコミュニケーションスキルを活用することが重要だと言います。 「私は人々に自分のものを所有させることに取り組んでいます。彼らが「抑圧されたものをすべて取り除き、より良いコミュニケーションの方法を学ぶことをいとわないなら、それは確かに助けになるでしょう。」

詐欺師は裏切りに対して全責任を負うだけでなく、彼らの行動からの癒しは長いプロセスであることを忍耐と理解を示す必要があります、とCilonaは言います。

一緒に、最初からやり直します。

最後に、カップルは本質的に彼らの関係を再現する必要があります。 「夫婦は、機能していなかった部分を手放し、関係に新しいダイナミクスを生み出す方向に進む必要があります。カップルは、それぞれが誰であるかをよりよく理解することで、浮気から抜け出すことができます。彼らが彼らの関係から何を望んでいるのか。」

アマテンスタインは同意します。 「それは同じになることはないだろうが、それはそれが元々よりもある意味で強くなることができないという意味ではない」と彼女はSELFに語った。 「しかし、あなたはそれを通して何かを偽造することができます。」

専門家は、彼らが仕事に積極的に取り組むならば、カップルが不貞の後に幸せな関係を続けることが可能であると言います。「カップルは生き残ることができます。浮気の後で成長します」とコールマンは言います。 「彼らはそうしなければなりません。さもなければ、関係は決して満足のいくものではありません。」

しかし、浮気の後で別居することを決心したカップルは、特に子供がいる場合、それでも治療の恩恵を受けることができます。についてではありません、 ‘ああ、すごい、結婚は救われます。 「それが常に最良の結果になるとは限らないので」とアマテンスタイン氏は言います。「一人一人がそれから学び、子供がいるときにお互いに生きていくことができれば、それは絶対に成功です。」