프로바이오틱스를 복용하면 다음과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

소화 증상

프로바이오틱스를 처음 사용할 때 일부 사람들은 가스, 팽만감 또는 설사를 경험합니다. 장내 미생물의 변화로 인해 박테리아가 평소보다 더 많은 가스를 생성하여 팽만감을 유발할 수 있습니다.

그러나 이러한 부작용은 일반적으로 프로바이오틱스 복용 후 며칠 또는 몇 주 내에 사라집니다. 증상이 지속되면 가능한 원인을 알아볼 수있는 의사와상의하십시오. 어떤 경우에는 의사가 다른 프로바이오틱스로 전환 할 것을 권장 할 수 있습니다.

피부 문제

드물게 프로바이오틱스는 피부 발진이나 가려움증을 유발할 수 있습니다.

저자 2018 년 리뷰에 따르면 IBS를 치료하기 위해 프로바이오틱스를 복용 한 두 명의 연구 참가자가 부작용으로 가려운 발진을보고했습니다. 이로 인해 한 참가자가 임상 시험을 중단했습니다.

발진이나 심한 가려움증이 발생하면 프로바이오틱스 사용을 중단하십시오. 제품의 라벨에 가능한 알레르기 항원이 있는지 확인하고 발진이 심하거나 지속되거나 다른 증상과 관련된 증상이 수반되는지 의사의 진찰을 받으세요.

발진이 사라지면 다른 제품이나 균주를 사용해 볼 수 있습니다.

알레르기 위험

글루텐, 콩, 계란, 유제품 또는 유당에 대한 알레르기 또는 불내성이있는 사람은 프로바이오틱스를 선택할 때주의해야합니다.

다른 보충제와 마찬가지로 항상 성분 목록을 확인하여 알레르기 반응의 위험이 없는지 확인하십시오. 일부 제조업체는 알레르겐이없는 프로바이오틱스를 제공합니다.

알레르기 반응 증상이있는 사람은 즉시 프로바이오틱스 사용을 중단해야합니다. 반응이 심하면 치료를 받으십시오.

감염 위험 증가

프로바이오틱스는 일반적으로 사용하기에 안전하지만 2017 년의 조사 결과에 따르면 어린이와 성인이 심각한 질병을 앓고 있거나 손상된 면역 체계는 프로바이오틱스 사용을 피해야합니다. 이러한 질환을 앓고있는 일부 사람들은 프로바이오틱스 사용으로 인해 세균 또는 곰팡이 감염을 경험했습니다.

면역 체계에 영향을 미치는 질환이있는 경우 프로바이오틱스를 복용하기 전에 의사와상의해야합니다.

또한 항진균제를 사용하는 사람은 프로바이오틱스를 복용하기 전에 감염이 사라질 때까지 기다려야합니다.

소장 세균 과다 증식 (SIBO)

소장 및 대장에는 일반적으로 다양한 종류의 박테리아. SIBO는 대장의 박테리아가 소장에서 성장하기 시작할 때 발생합니다.

대장에는 주로 혐기성 박테리아가 포함되어 있으며, 이는 산소가 필요하지 않으며 식물성 식품에서 소화 불가능한 탄수화물을 통과 할 때 발효하여 살아갑니다.

SIBO의 증상은 가스, 팽만감, 설사 등 IBS의 증상과 유사합니다. SIBO는 또한 뇌가 흐려지고 단기 기억 문제를 일으킬 수 있습니다.

IBS를 가진 모든 사람이 SIBO를 가지고있는 것은 아니지만 IBS를 가진 사람들에게 과잉 성장이 더 흔합니다. SIBO는 또한 나이가 많은 여성에게서 자주 발생합니다.

전문가들은 과성 장의 원인을 완전히 이해하지 못하지만, 이는 장을 통한 음식의 통과를 늦추는 장 운동성 감소로 인해 발생할 수 있습니다. 이로 인해 발효 가능한 탄수화물이 소장에 더 오래 머무를 수 있습니다.

2018 년 연구 결과에 따르면 뇌 안개가 잦은 사람들의 SIBO와 프로 바이오 틱 보충제 사이에 가능한 연관성이 있습니다. 연구원들은 참가자들이 프로바이오틱스 복용을 중단하고 항생제 복용을 시작했을 때 증상이 호전된다는 것을 발견했습니다.

SIBO 증상이있는 사람은 의사와 상담해야합니다.

항생제 내성

드물게, 프로 바이오 틱 박테리아는 항생제 내성 유전자를 포함 할 수 있습니다. 그들은 이러한 유전자를 감염을 일으키는 해로운 균주를 포함하여 다른 균주의 박테리아에 전달할 수 있습니다.