라이스 크리스피 간식 (또는 사각형)을위한 맛있고 건강한 레시피에는 맛있는 초콜릿이 제공됩니다. 코코아 가루, 천연 감미료 (설탕 없음!)로 트위스트하고 글루텐과 유제품을 사용하지 않아 고전적인 Kellogs가 돈을 벌 수 있습니다 !!

건강한 쌀 바삭 바삭한 요리법… 코코아와 함께!

삶이 현미 시리얼을 줄 때 … 당신은 맛있는 건강한 쌀을 바삭 바삭하게 만듭니다 / 크리스티는 코코아로 조리법을 취급합니다! 블로그에서이 맛있고 인기있는 레시피를 수정하고 있습니다. 여전히 트래픽이 상당히 많고이 레시피를 다시 만들 때입니다. 정말 맛있어요!

Hemsley (20 개월 된 딸)가이 요리법에 맞도록 더 건강에 좋은 간식 / 간식을 만들고 싶었습니다.

Hemsley는 일반적으로 현미 시리얼, 완전히 천연의 단일 성분 만 사용하는 (현미) 시리얼의 열렬한 팬입니다. 그래서 저는 그녀가이 자연적으로 단맛을 낸 쌀 바삭한 간식도 좋아할 것이라고 생각했습니다. 우리는 지금 그녀에게 “달콤한”간식을주는 단계에 있습니다. 솔직히 그녀가 모든 종류의 음식을 즐기기를 원합니다. 건강하고 짭짤한 음식, 자연적으로 달콤한 음식, 심지어 여기저기서 몇 개의 베이비 버거까지!

건강한 쌀 바삭 간식 만들기

전형적인 쌀 바삭한 사각형은 쌀 크리스피 시리얼로 만들어집니다. 녹인 버터와 마시멜로 (에헴, 정제 된 설탕 폭탄)와 함께 뭉쳐진 정제 된 쌀입니다. 그래서 그들은 가장 건강에 좋은 음식이 아닙니다.

이 건강하고 유제품이없는 쌀 바삭 바삭한 쌀에 대한 나의 도전 제가 사용하는 현미 시리얼은 네이쳐스 패스에서 생산 한 것입니다. 실제로는 통 곡물 현미이며, 감미료, 방부제 또는 기타 이상한 성분.

라이스 크리스피 간식을위한 건강한 감미료

현미 퍼프를 묶기 위해 저온 살균되지 않은 꿀, 천연 아몬드 버터, 그리고 오일 (팜, 카놀라, 홍화, 아마, 올리브)의 혼합물 인 Earth Balance 콩이없는 비건 버터를 사용했습니다. 더 많은 풍미와 질감을 위해 코코아 가루와 잘게 썬 코코넛을 첨가했습니다.

꿀 대신 다음과 같은 정제되지 않은 액상 감미료를 사용할 수 있습니다.

• 현미 시럽
• 코코넛 시럽
• 보리 맥아 시럽
• 메이플 시럽 (메이플 시럽 자체가 너무 얇기 때문에 현미 시럽과 혼합)

이 건강한 쌀 바삭한 사각형 조리법에는 충분한 양의 섬유질, 복합 탄수화물, 천연 단맛, 비타민, 미네랄이 함유 된 에너지가 들어 있습니다. , 건강에 좋은 지방을 함유하여 여러분, 자녀 또는 가족 중 누구에게나 완벽한 달콤한 간식이 될 것입니다.

또한 아이들 도시락을위한 건강한 간식이라고 확신합니다. 그들은 아몬드를 가질 수 있습니다 학교에서 버터) 파티 나 모임에 가져갈 수있는 훌륭한 요리법입니다.

자녀의 학교에 너트 프리 정책이있는 경우 아몬드 버터를 해바라기 씨 버터 또는 호박 씨 버터와 같은 씨 버터로 바꿀 수 있습니다. 이렇게하면 맛이 조금 바뀌지 만 식감은 여전히 좋고 맛은 여전히 맛있습니다!

라이스 크리스피 / 크리스피 간식의 더 건강한 버전을 만든 적이 있습니까? 어떤 재료를 사용했는지 듣고 싶습니다. 댓글 섹션에서 저에게 알려 주시고 레시피 아래에 사진을 고정하여 나중에 저장하세요!

생일 파티, 주말 간식 또는 가지고오고 싶은 음식이든 상관 없습니다. 로드 트립 간식이나 캠핑에 가십시오.이 맛있는 음식은 시도해 볼 수있는 훌륭한 옵션입니다!