다음 번에 통증이있을 때, 두통을 진정시키는 차 옵션 중 하나를 시도해보세요

효과적인 한 자연이 더 좋습니다. 두통으로 잠에서 깼을 때, 하루를 잘 지낼 수 있도록 빠른 안도감을 원합니다. 두통에 대한이 차 중 하나로 아침을 시작하면 정상으로 돌아올 것입니다.

어떤 종류의 두통이 있더라도 우리 모두는 그것이 얼마나 쇠약해질 수 있는지 알고 있습니다. 빛, 소리 및 냄새에 대한 민감성과 같은 편두통 증상; 구역질; 구토는 며칠은 아니더라도 몇 시간 동안 정신적으로 신체적으로 장애를 일으킬 수 있습니다.

때때로 일반 의약품과 처방약이 효과가 있지만 너무 자주 의존하는 것은 현명하지 않습니다.

가장 인기있는 기사 중 하나 인 통합 의사가 두통과 가벼운 편두통 발작을 치료하는 자연스러운 방법을 확인했습니다. 그는 수분을 잘 유지하고 통증을 치료하고 예방할 수있는 천연 식품과 허브를 찾는 것을 강조했습니다.

두통 완화를위한 5 가지 차

다음은 수분을 공급하는 것 이상의 두통을 진정시키는 5 가지 차입니다. 통증 완화에 도움이됩니다. 편두통에 걸리기 쉬운 경우 특정 성분 (별표 표시)이 일부 사람들에게 때때로 유발 될 수 있습니다.

Feverfew Tea

Steep the 뜨거운 물에 잎을 넣고 나만의 차를 만드십시오. 아몬드 * 우유와 꿀 숟가락을 추가하면 두통을 완화하고 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. Feverfew는 약간 씁쓸 할 수 있습니다. 좋아하는 차 블렌드에 피버 퓨 방울을 추가하거나 취향에 따라 피버 퓨 차와 과일 차를 섞을 수도 있습니다.

페퍼민트 차

페퍼민트가 신경을 이완시키는 것으로 밝혀졌습니다. 두통을 유발하는 신호를 뇌에 전달하는 것으로 보이는 장의 근육 경련. 장은 뇌에 강력한 영향을 미치므로 페퍼민트는 두통에 가장 좋은 차 옵션 중 하나입니다.

생강차

생강은 혈관을 이완시키고 뇌로가는 혈류를 개선합니다. , 또한 항염 작용이 있습니다. 생강은 뇌에서 천연 아편을 활성화하여 통증을 완화하는 데 도움이되는 것으로 알려져 있습니다. 한 연구에 따르면 생강은 다음 편두통 발작을 없애기 위해 다음 트립 탄의 효과와 일치 할 수 있습니다. 스트레이트 생강이 마음에 들지 않으면 강판 생강이나 생강 가루를 좋아하는 차 블렌드와 섞으세요.

두 개는 기술적으로 차가 아니지만 따뜻한 물을 사용하여 천연 성분을 활성화하기 때문에 머리를 치유 할 목적으로 ‘차’라고 부르세요.

따뜻한 레몬 * 물

차는 필요하지 않습니다. 레몬, 꿀 또는 카이엔 고추를 곁들인 따뜻한 물이 모두 도움이됩니다.

이 강력한 해독제는 깨어 난 후 매일 아침 마실 수 있습니다. 두통이 머리를 뒤엎을 때. 레몬 워터는 두통의 강도를 줄여줍니다. 특히 두통이 위장 장애로 인한 경우

따뜻한 물에 넣은 카이엔 고추

카이엔에 들어있는 화합물 매콤하게 만드는 캡사이신은 뇌에 통증을 유발하는 신경 전달 물질을 둔화시킬 수 있으므로 따뜻한 물에 카이엔 고추를 조금 뿌려도 안심할 수 있습니다.

원하는 경우 차 조금 달다 편두통을 유발하는 인공 감미료를 항 염증 꿀로 바꾸세요.

The Take-Away

통증 완화에 대한 자연스러운 접근 방식을 찾든 진정을 원하든, 두통을위한 허브 차는 시작하기에 좋은 곳입니다.

두통으로 깨어나도 하루 종일 탈선 할 필요는 없습니다. 자기 관리에 집중하고, 두통에 차 한 잔을 끓이고, 심호흡을 잊지 마세요.