독점적으로 펌핑 할 때 펌프에서 이유를 떼는 방법
독점 펌핑은 여러면에서 간호보다 어려울 수 있습니다. 그러나 유축기에서 젖을 떼는 것은 실제로 더 쉬울 수있는 영역 중 하나입니다!
한 가지로, 언제해야할지에 대한 결정은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 아기에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 더 이상 간호하지 않는 것에 적응합니다. 또한 어머니로서 당신에게 감정적 인 장애물이 적을 수 있습니다. 마지막으로 펌핑 출력을 완전히 제어하고 조심스럽게 줄일 수 있지만, 간호중인 경우 아기가 전날보다 더 많이 또는 더 적게 출산하는지 알기가 어렵습니다.
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펌핑을 중단하기로 결정한 경우, 수유모가 아기를 젖을 뗄 때처럼 펌프에서 “젖을 뗄”필요가 있습니다. (나는 감기에서 젖을 뗄 것을 권장하지 않습니다. 칠면조!)
펌핑에서 젖을 떼는 데 얼마나 걸립니까?
당신의 목표는 불편 함과 문제를 최소화하기 위해 생산하는 우유의 양을 천천히 줄이는 것입니다. 막힌 관, 유방염 및 울혈. 일반적으로, 나는 당신이 떨어 뜨려야하는 각 세션에 대해 약 1 주일을 줄 것입니다.
펌핑 “경력 동안 막힌 관과 유방염에 문제가 있다면 ,”조금 더 오래 걸릴 수 있습니다. 그렇지 않다면 더 빨리 갈 수 있습니다.
(이보다 더 빨리 이유를 뗄 필요가 있다면 Sudafed를 복용하고 양배추 잎을 사용하거나 아니요와 같은 우유 공급을 줄이는 몇 가지 방법을 시도해 보는 것이 좋습니다. 더 많은 밀크티 (15 % 할인을 위해 PUMPING15 사용), 아래 단계와 함께.)
6 단계의 펌프에서 젖을 떼기
다음은 제가 사용한 과정입니다. 6 단계로. (첫 아기와 함께 젖을 뗀시기 / 방법 / 이유에 대해 자세히 알아 보려면 여기에 제 경험에 대한 별도의 게시물을 작성했습니다.)
1 단계 : 다음까지 펌프 세션 중단 하루에 두 번의 펌핑 세션으로 감소합니다.
현재 하루에 세 번 이상 펌핑을하고 있다면, 하루에 두 번만 펌핑하는 것으로 시작하십시오. 12 시간 간격. (당연히 하루에 두 번의 펌핑 세션을 진행 중이라면이 단계를 건너 뛸 수 있습니다.)
펌핑 세션을 중단하는 방법에 대한 자세한 정보는 다음과 같습니다. 이를 수행하는 가장 일반적인 방법은 주어진 세션에서 펌핑하는 시간 (매일 몇 분씩 감소) 또는 펌핑하는 양 (하루에 1 온스 또는 2 온스 감소)을 줄이는 것입니다. 관이 막히거나 유방염이 생기는 경향이 있거나 과잉 공급이있는 경우에는 볼륨을 사용하여 유방이 젖을 적게 만들어야한다는 메시지를 받기 시작하도록 권장합니다.
펌핑 세션을 한 번 중단 한 후 빨리 젖을 뗄 필요가없는 한 다음 세션을 중단하기 전에 며칠을 기다리는 것이 좋습니다.
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2 단계 : 남은 펌핑 세션 중 하나의 길이 및 / 또는 볼륨을 점차적으로 줄입니다.
약 12 시간 간격이므로 선택할 수 있습니다. 당신이 가장 제거하고 싶어하는 것. (예를 들어 오후 7시와 오전 6시에 펌핑을하고 있었는데 조금 더 잘 수 있도록 아침을 내리기로 결정했습니다.)
그렇지 않은 세션을 유지합니다. 동일한 길이를 줄이면서 다른 하나를 위해 펌핑하는 시간이나 우유의 양을 점진적으로 줄입니다.
3 단계 : 하루에 한 번의 펌핑 세션으로 감소
배출하는 펌핑 세션이 몇 분 / 몇 온스로 줄어들면 완전히 건너 뛰고 하루에 한 번 더 긴 펌핑을 해보세요.
불편하다고 느낀다면 계속 펌핑하되 압력을 덜어 줄만큼 충분합니다.
4 단계 : 며칠 동안 꽉 조이십시오.
당신의 몸이 당신을 따라 잡게하십시오.
5 단계 : 마지막 펌핑 세션을 점차적으로 줄이십시오.
당신이 얻을 때까지 당신의 마지막 펌핑 세션을 점차적으로 줄이십시오 1 ~ 2 온스 정도 밖에 걸리지 않습니다.
6 단계 : 펌핑 중지!
몇 온스로 내려 가면 하루를 완전히 건너 뛰고 36 ~ 48 시간 후에 마지막 펌핑 세션을 수행 할 수 있습니다.
이 작업이 끝나면 모두 중지 할 수 있습니다. 그러나 며칠 또는 일주일 후에 불편 함을 느끼면 필요에 따라 다시 펌프질을 할 수 있습니다.
이미 생리 기간이 있고 그와 함께 공급이 감소하는 경우 보너스 팁 : 타이밍을 시도해보세요. 그 공급 감소에 대응하는 이유 과정.당신의 몸은 이미 더 적은 양의 우유를 만들고 있으므로 계속 그렇게하도록 장려하십시오! 생리가 시작될 때 세션을 중단하고 신체가 처리 할 수 있다고 생각되면 마지막에 다른 세션을 중단 할 수 있습니다.
펌프에서 젖을 떼기 : 예
하나 내 독자 중 그녀가 위의 6 단계를 기반으로 펌프에서 이유를 어떻게 계획했는지에 대한 시각 자료를 보냈습니다. 시각적 학습자에게는 훨씬 더 직관적 인 것 같아서 여기에서 공유 할 수 있도록 허락을 요청했습니다.
이미지 제공 : Tiffany Lloyd
‘Current’열의 상단에는 펌프에서 젖을 뗄 때의 6 개의 세션이 설명되어 있습니다. 길이가 20 분이므로 처음에는 하루에 총 120 분씩 펌핑합니다.
그런 다음 각 세션을 중단 할 순서를 계획했습니다. 빨간색 X는 그녀는 그것을 포기하고 있거나 이미 포기했습니다. 그녀는 매주 한 세션을 포기할 것입니다.
차트의 끝에서 그녀는 약 13 시간 간격으로 위의 1 단계가 끝날 때까지 끝납니다. 오전 8시 또는 오후 9시 중 원하는 것을 선택하여 드롭 한 다음 마지막 세션을 반복 할 수 있습니다.
아래에 그녀가 펌핑 할 시간 (분)을 설명했습니다. 주가 진행됨에 따라 그녀가 중단하는 세션입니다. 그녀는 15 분 동안 펌핑을 한 다음 멈춘 다음 매일 0이 될 때까지 시간을 5 분씩 줄입니다. 그런 다음 그녀는 일주일이 끝날 때까지 따라 잡기 위해 며칠 동안 몸을줍니다.
이유에 대한 몇 가지 최종 생각
마지막 한 가지 : 이유에 대해 혼합 된 감정을 갖는 것은 정상입니다. 한편으로는 아기와의 연결이 끊어지는 느낌을받을 수 있습니다. 특히 원하기 전에 이유를 떼는 경우에는 더욱 그렇습니다. 호르몬 변화를 겪는 것도 정상입니다.
다른 한편으로, 당신의 삶은 훨씬 더 쉬워 질 것입니다. 더 이상 유축기를 끌지 않고, 더 이상 유축을하면서 아기를 엉키지 않고, 더 이상 세척 할 펌프 부품이 없습니다. 아기를 위해 펌핑하여 수행 한 좋은 일에 집중하십시오.
축하합니다 엄마! 원하는 경우 축하 할 사진을 찍으세요!
추가 정보를 원하십니까? 젖을 뗄 때 막힌 덕트 나 유방염이 걱정 되십니까? 자신의 이유 계획을 세우는 데 도움이 필요하십니까? 여기에서 펌프에서 이유식을위한 전체 가이드와 이유식 샘플 계획을 확인하세요!
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