느껴본 적이 있습니까? 소셜 미디어와 문화적 압력으로 인해 더 사교적이고 외향적으로 행동해야합니까? 아니면 시간을내어 혼자서 할 수있는 재미있는 일을 찾으십니까?

때로는 소셜 이벤트로 일정을 짜내고 깨어있는 대부분의 시간을 다른 사람들과 보내는 것이 행복하고 만족스러운 유일한 방법 인 것 같습니다. .

정신적, 정서적 건강을 위해 관계가 필요하다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 강력한 소셜 네트워크는 자신감을 강화하고 삶에 기쁨을 더하며인지 능력을 향상 시키며 그에 따라 더 오래 살 수 있도록 도와줍니다.

하지만 바쁜 사회 생활에서 물러나서 재충전해야 할 때가 있습니다. 특히 내향적인 사람들을 위해서 요.

친구가없는 상황에서 혼자 시간을 보내야합니다. 하지만 이것이 반드시 나쁜 것은 아닙니다.

사실, 혼자서 자신의 속도에 맞춰 일부 활동에 고의적으로 시간을 할애한다면 어떨까요?

어떤 사람들은 혼자라고 생각합니다. 은둔자, 인기가 없거나 어색함을 암시합니다.하지만 고독을 포용하면 많은 긍정적 인 이점이 있기 때문에 때때로 혼자있는 것이 좋습니다.

• 육체적, 정신적, 감정적 배터리.
• 창조적 인면을 육성하고 표현할 시간이 있습니다.
• 자신의 피부에서 편안하고 행복 해지는 법을 배웁니다.
• 관중을 따라 가기보다는 실제로 즐기는 일을 할 수 있습니다.
• 더 깊은 감정에 다시 연결하고 더 자각 할 수 있습니다.
• 더 독립적이고 자기 자신이됩니다. -충분합니다.

과거에 혼자서 많은 시간을 보내지 않았다면 혼자서 재미있게 지내거나 스스로 할 일을 찾는 방법을 모를 수도 있습니다. 즐거움. 다음은 회사에 대해 배우는 데 도움이되는 혼자서 할 수있는 31 가지 재미있는 일입니다.

참고 : 새로운 사람을 만나고 관계의 질을 향상시키는 것은 개발할 수있는 기술입니다. 자세한 내용은 직장과 가정에서 자신감을 크게 높이는 데 도움이되는이 과정을 확인하세요.

37 혼자 할 수있는 일

혼자 할 수있는 재미있는 일

1. 농산물 시장에 가보세요.

지역 농산물 시장을 여유롭게 산책하고 신선한 꽃 꽃다발을 들고 전에 요리 한 적이없는 새로운 농산물을 찾아보세요.

2. 노래를 쓰세요.

당신의 삶이나 감정에 대한 자신의 노래를 쓰세요. 만약 당신이 음악적이라면 가사에 어울리는 음악을 생각해보세요. 다른 사람들과 공유 할 자신이있을 때까지 노래를 연습하세요.

3. 가까운 마을을 확인하십시오.

아직 탐험하지 않은 가까운 마을로 하루 동안 작은 휴가를 보내십시오. 점심 식사를하고 인기있는 사이트와 상점을 방문하여이 새로운 지역에 대해 자세히 알아보십시오. 나중에 친구와 함께 다시 방문 할 수 있습니다.

4. 쇼핑.

시간을내어 좋아하는 매장을 원하는 속도로 둘러보세요. 특별한 것을 찾을 필요가 없습니다. 시간을내어 소매점을 둘러보고 자신을위한 위시리스트를 만드세요.

5. 새로운 음악을 찾아보세요.

내 취향에 맞는 음악을 찾는 데 도움이 될 수있는 온라인 음악 스트리밍 서비스는 끝이 없습니다. 좋아하는 음악가의 이름을 쓰고 비슷한 아티스트의 맞춤 채널을 찾아 보면 무언가를 발견 할 수있을 것입니다. 새로운 것을 좋아할 것입니다.

6. 타임 캡슐을 만드세요.

상자와 현재의 삶을 대표한다고 생각하는 항목을 준비하세요. 일기, 사진, 티켓 스텁, 뉴스 기사 또는 자신에게 쓴 편지입니다.

현재 자신이 누구인지, 그리고 미래에 대한 희망을 반영하는 창의적인 방법입니다. 미래의 자신이 그것을 여는 것을 좋아할 것입니다.

7. 여행.

여행 친구에게 익숙하다면 이것은 큰 발걸음처럼 보일 수 있습니다.하지만 친구와 함께 방문하지 않을 수도있는 관심있는 장소의 관광에 대해 생각해보세요. 여정에서 다른 사람의 필요 나 우선 순위를 수용 할 필요가 없습니다.

8. 새로운 기술을 배우십시오.

일반적인 취미 생활에 지루해지면 스스로에게 새로운 것을 가르치십시오. 경험이나 재능이 필요하지 않습니다. 사실 그게 핵심입니다. 시를 쓰거나 새로운 언어를 배웠거나 기타를 연주 한 적이 있습니까?

몇 가지 새로운 기술을 시도해보고 가장 좋아하는 기술을 확인하십시오.

외부에서 혼자 할 일

9. 조깅을하세요.

자신의 속도로 달리고, 스트레스를 없애고, 마음이들 때마다 멈 추세 요. 지금은 반성하고, 브레인 스토밍하고, 해결하기에 좋은 시간입니다. 도전.

10. 공원에서 책을 읽으십시오.

읽고 싶었던 책을 즐기기 위해 밖에서 편안한 장소를 선택하십시오.거실 테이블에 표시하고 싶지 않은 자조서나 치즈 로맨스 소설 일 수도 있습니다. 긴장을 풀고 가끔씩 사람을 바라보세요.

11. 정원을 시작하세요.

꽃이든 채소 든 허브 든 정원을 관리하는 것은 즐겁고 보람있는 일입니다. 일단 자라게되면 정원을 돌보는 것도 혼자만의 여유로운 노력이 될 수 있습니다.

12. 자연을 탐험하세요.

외부에있는 것은 주위의 평화와 고요함을 재충전하고, 휴식을 취하며, 느끼는 효과적인 방법입니다. 자연을 탐험하는 것은 자연을 취하는 것만큼이나 쉽습니다. 지역 공원을 산책하거나 국유림에서 긴 하이킹을합니다.

13. 애완 동물과 함께 놀아보세요.

고양이 나 개가 있다면 그와 함께 혼자 시간을 보내세요. 유대감을 가질 수있는 완벽한 기회입니다.

연구에 따르면 반려 동물과의 유대감은 스트레스를 줄이고 체력을 향상 시키며 외로움을 덜어줍니다.

애완 동물이없는 경우 , 그날 친구의 애완 동물을 돌봐 주겠다고 제안하십시오. 애완 동물은 당신을 놀라게 할 수있는 기쁨을 줄 수 있습니다.

14. 자전거를 타십시오.

운동을하면서 도시 나 지역 자전거 도로를 탐험하세요. 간식과 좋은 책을 가져 와서 즐거운 시간을 보내세요. 끔찍한 날.

15. 별을 바라보세요.

맑은 밤이면 밖으로 나가 별을 올려보세요. 별자리를 고르고 별똥별을 주시하십시오. 전화 앱을 사용하여 자신이보고있는 별의 이름을 알 수도 있습니다.

집에서 혼자 할 일

16. 글쓰기

깊이 있고 개인적인 생각을 기록하십시오. 일지를 작성하고 인생의 최근 사건, 과제 및 프로젝트를 처리하는 장소로 사용하십시오.

17. 베이킹

베이킹은 재미 있고 치료할 수 있습니다. 온라인에서 특히 군침이 도는 요리법을 찾으십시오. 시간을내어 그 과정을 즐기십시오. 베이킹 노력의 결과를 다른 사람들과 공유 할 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다.

18. Declutter.

당신이 “혼자있는 동안 당신을 즐겁게 해줄 일을 생각할 때, 청소가 가장 먼저 떠오르지 않을 수도 있습니다.” 그러나 집을 정리하고 정리할 자유 시간을 찾는 것은 치료법이 될 수 있고 스트레스를 덜받을 수 있습니다.

사용하지 않는 물건을 없애면 생산성이 높아지고 만족감을 느낄 수 있습니다. 정리할 때 영감을주는 좋아하는 음악을 틀어보세요.

19. 주택 개량 프로젝트를 수행하세요.

창의력을 주저하지 마세요. 당신을 들어 올리는 밝은 색으로 방을 칠하거나, 방의 가구를 재배치하거나, 벽에 새로운 예술 작품을 걸어보세요. 영감을주는 DIY 프로젝트 아이디어가 온라인에 끝없이 있습니다.

20. 목욕을하십시오.

간단 해 보일 수 있지만 긴 하루를 보낸 후 휴식을 취하고 재충전해야 할 필요가있을 수 있습니다. 뜨거운 목욕을하면 칼로리가 소모되는 것으로 나타났기 때문에 긴장을 풀고 동시에 체중을 줄일 수 있습니다!

21. 자신에게 도전하세요.

십자말 풀이, 스도쿠를하거나 Rubik ‘s Cube에서 작업하세요. 혼자서 끝내면 친구와 공유하지 않고 자랑 할 권리를 모두 주장하세요.

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22. 스크랩북을 만드세요.

창의적인 느낌이 들지 않더라도 인생의 사진과 기념품을 모아 스크랩북을 시작할 수 있습니다. 원하는대로 간단하거나 복잡하게 만드세요.

주말에 혼자 할 일

23. 축제에 가십시오.

지역 음악 또는 예술 축제를 찾아 축제 분위기를 즐기십시오. 다른 사람의 취향이나 일정을 신경 쓰지 않고 원하는 방식으로 이벤트를 자유롭게 즐길 수 있습니다.

24. 야드 세일을 계획하십시오.

시도하고 싶다면 자신과 좋은 시간을 보내면서 돈을 벌려면 더 이상 사용하지 않는 (하지만 다른 사람이 할 수 있다고 생각하는) 집에있는 모든 품목을 모아 마당 판매를 계획하십시오.

25. 꿈의 자동차를 타고 시승 해보세요.

대리점은 “당신이”그냥보고있다 “고 말할 때 당신이 얼마나 심각한 지 알 필요가 없습니다.

26. 거대한 직소 퍼즐입니다.

이 작업은 주말에 여러 번 걸릴 수 있지만 완성 된 후에 느끼는 만족감은 그만한 가치가 있습니다. 혼자 퍼즐을하면 집중력과 집중력이 향상됩니다.

27. 블로그를 시작하세요.

관심이 있거나 다른 사람을 돕거나 지원하는 내용에 대해 작성하세요. 웹에서 원하는 방식으로 자신을 표현할 수있는 영역이됩니다.

28. 휴식!

긴 한 주를 보낸 후 휴식을 취할 수있는 시간이 얼마나됩니까? 주말에는 다른 방법으로는 얻을 수없는 방법으로 잠을 자고 휴식을 취하십시오.

29. 박물관에 가십시오.

이 작업 만 수행하면 좋은 점은 관심이없는 부분은 건너 뛰고 원하는 부분에서 원하는만큼 시간을 보낼 수 있다는 것입니다.

30. 멋진 식사를 즐겨보세요.

원하는 것을 주문하고, 원하는만큼 먹고, 레스토랑에서 다른 식당을 구경하는 것을 즐기십시오. 스마트 폰을 확인하고 싶은 충동을 억제하고 맛있는 식사를 즐기면서 시간을 내십시오.

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31.보고 싶은 영화를 보러 가세요.

다른 사람이 관심을 갖지 않는 외국 영화를보기 위해 기다릴 필요가 없습니다. 아무런 판단없이 갈 수 있습니다. 또는 설명을 제공합니다. 당신의 선택이 다른 사람을 지루하게 할지도 모른다는 걱정은 남겨두고 영화를 즐기십시오.

밤에 혼자서 할 수있는 재미있는 일

32. 몇 가지 목표를 브레인 스토밍하고 세분화하십시오.

혼자서 할 수있는 가장 좋은 방법 중 하나는 장기 목표를 브레인 스토밍하고이를 단기 목표로 나누는 것입니다. 자신에게 기대할만한 무언가를 제공하고 목표 중 하나에 더 가까워지기 위해 다음 날 할 일을 계획하세요.

33. 야간 스파 트리트먼트를 받으십시오.

지금은 욕실 찬장에 앉아 있던 집에서 즐기는 스파 트리트먼트를 즐기기에 가장 좋은시기입니다. 페이셜 트리트먼트를 받거나 자신에게 매니큐어를주세요. 휴대 전화를 끄고 편안한 음악을 재생하세요.

34. 주말 여행을 계획하세요.

주말 (또는 다음 여행) 여행을 계획하여 기대할 수있는 모험을 떠나보세요. 경유지, 그곳에서 할 일, 잠자리를 계획하세요. 음식과 음료로 무엇을 가져올 지 결정하고 일기 예보를 확인하세요.

35. 당신과 함께 짧은 이야기를 작성하십시오. 지저분하게 만드세요.

주인공, 적대자 또는 전체를 설명하는 보조 캐릭터가 될 수 있습니다. 마음 속에서 이야기가 전개됨에 따라 재미있게 말하고 말이 흐르도록하십시오. 끝내고 계속 쓰고 싶다면 캐릭터 중 한 명에 대해 음성 저널링을하십시오.

36. 언어 앱으로 연습하세요.

새로운 언어를 배우고 있거나 한 가지를 다듬어야하는 경우 DuoLingo 또는 Babbel과 같은 앱에서 연습하는 데 시간을 할애하세요. 말하기를 연습하고 그 언어로들을 음악을 찾으십시오.

37. 좋아하는 노래에 맞춰 춤을 춰보세요.

밤에 혼자서 할 수있는 가장 재미있는 일 중 하나는 좋아하는 노래를 즐기고 그에 맞춰 춤을 추는 것입니다. 대중 앞에서 춤을 추기에는 너무 자의식이 많다면 지금은 느슨하게 자신의 동작을 발견하거나 새로운 동작을 시도 할 때입니다. 음료는 선택 사항입니다.

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혼자 할 때 가장 좋아하는 일은 무엇입니까?

이 취미를 읽고 혼자서 할 수 있기를 바랍니다. 당신은 당신과 함께 화음을 치는 몇 가지를 발견했습니다. 혼자하는 일이 처음에는 지루하거나 어려워 보일 수 있지만, 혼자서 할 수있는 재미있는 일을 찾으면 “세상에서 멀어진 시간을 갈망하게 될 것입니다.

어떻게해야할지 생각할 때 빡빡한 일정에 고독을 추가하는 것은 결코 시간 낭비라는 점을 기억하세요. 사실 인생이 바쁠수록 혼자서 할 수있는 재미있는 일을 통해 더 많은 혜택을 누릴 수 있습니다.

그렇더라도 “하루에 몇 분 동안 만 사용하십시오. 자신을위한 시간을 확보하십시오. 이로 인해 편안한 공간에서 벗어날 수 있지만 혼자만의 시간을 만드는 것이 인생의 완벽한 균형을 이루는 데 부족한 요소가 될 수 있습니다.

혼자하는 활동에는 어떤 것이 있습니까? 혼자서 할 수있는 재미있는 일 목록에 감사 할만한 다른 사람들을 알고 있습니까? 그렇다면 잠시 시간을내어 선호하는 소셜 미디어 플랫폼에서이 목록을 공유하세요.

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