지난 10 년 동안 기능적 피트니스 및 크로스 트레이닝 스타일 운동의 인기가 폭발적으로 증가했습니다. 크로스 트레이닝 스타일 운동에는 스쿼트, 파워 클린, 데 드리프트, 박스 점프, 로프 등반 등과 같은 여러 가지 운동이 한 번에 모두 포함될 수 있습니다. 이러한 운동은 다재다능하므로 다양한 운동을 보완 할 신발이 필요합니다.

크로스 트레이닝 스타일 운동이 인기를 얻고있는 것 외에도 이러한 운동을 수용 할 수있는 신발도 성장했습니다. 매년 대형 브랜드 크로스 트레이닝 슈즈는 이러한 운동의 높은 요구 사항을 충족하기 위해 기술을 지속적으로 향상시키고 있습니다. 새로운 크로스 트레이너가 필요한 사람들에게는 희소식이지만 완벽한 짝을 찾는 것도 지루할 수 있습니다.

• 남성을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : Reebok CrossFit Nano 9
• 여성을위한 최고의 크로스 운동화 : Inov-8 F-Lite 235 V3
• 돈을위한 최고의 크로스 운동화 : Nike Metcon 4
• CrossFit을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : Reebok CrossFit Nano 9
• 민첩성 운동을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : Under Armour HOVR Rise
• 안정성을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : Nike Metcon 5
• 점프를위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : Mizuno TC-01
• 스쿼트를위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : Nike Metcon 5
• 데 드리프트를위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : NOBULL High-Top 트레이너
• 일상 착용을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : Under Armour Project Rock 2
• 라이트 런을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : Under Armour HOVR Rise
• 넓은 발을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈 : Reebok CrossFit Nano 8

You could con 크로스 트레이닝 스니커즈 새 모델이 출시 될 때마다 우리는 그들에게 한 번 시도해보고이를 전반적으로 테스트하는 것을 좋아합니다. 여러 교차 운동화를 검토 할 때 가장 좋은 점은 각 신발에서 기대할 수있는 사항에 대한 큰 개요를 제공한다는 것입니다.

남성을위한 최고의 교차 운동화

해부학 적으로 말하자면, 남성은 여성과 다른 스타일의 신발이 필요합니다. 일반적으로 남성은 안정된 밑창이있는 약간 더 넓은 신발이 필요합니다.

Reebok CrossFit Nano 9

Reebok CrossFit Nano 9는 편안함을 위해 새롭게 제작 된 중창을 제공하고 외부 Flexweave를 재 작업했습니다. 크로스 트레이닝 운동에서 성능과 편안함을 개선합니다.

Reebok CrossFit Nano 9를 구매해야하는 사람

• 보안을 원하는 리프터. 발의 안정성과 안정성을 높이는 플라스틱 힐 카운터와 TPU 힐.
• 통기성을 원하는 모든 사람. Flexweave 소재는 기동성과 경량 구조를 제공합니다.
• 안정성을 원하는 운동 선수. 앞발의 고밀도 폼 중창은 지지력과 반응성을 제공합니다.

Reebok CrossFit Nano 9를 구입하면 안되는 사람

• 발이 좁은 운동 선수. 발이 좁은 운동 선수에게는 너무 넓을 수 있습니다.

여성용 크로스 트레이닝 슈즈에 적합

여성은 일반적으로 성격이 조금 더 얇은 신발을 원합니다. 다음은 보안, 안정성 및 다 용성을 원하는 여성을위한 우리가 가장 좋아하는 크로스 트레이닝 슈즈입니다.

Inov-8 F-Lite 235 V3

Inov-8 F-Lite 235 V3 크로스 트레이닝화는 다이내믹 한 페시아 밴드 아웃솔, PowerFlow 미드솔 및 가벼운 외부 구조를 제공합니다. 안정감과 반응성을 제공하기 위해 꽉 끼는 모델을 원하는 운동 선수에게 완벽한 신발입니다.

Inov-8 F-Lite 235 V3를 구매해야하는 사람

• ‘진정한’핏 신발을 좋아하는 리프터. 역동적 인 페시아 밴드가있어이 모델에 ‘맨발’느낌을줍니다.
• 내구성을 좋아하는 운동 선수. 로프 등반 및 조기 파손에 견딜 수있는 내구성있는 외부 구조.
• 무거운 훈련을 좋아하는 리프터. PowerFlow 미드솔은 무거운 무게에도 안정적입니다.

Inov-8 F-Lite 235 V3를 구입하면 안되는 사람

• 다리가 더 넓은 리프터.발이 넓은 운동 선수에게는 편안한 모델이 아닙니다.

돈을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈

돈을 절약하고 성능을 뒷받침 할 뛰어난 신발을 원하십니까? 아래 신발은 가격과 가치면에서 우리가 가장 좋아하는 신발입니다.

Nike Metcon 4

Nike Metcon 4는 단단한 밑창, TPU 레이어드가있는 가장 안정적인 크로스 트레이닝 신발 중 하나입니다. 힐, 메쉬 외부 구조. 이 모델이 출시 된 지 2 년이 지났으므로 시장에서 더 저렴한 가격의 트레이너 중 하나입니다!

Nike Metcon 4s를 구매해야하는 사람

• 최대의 안정성을 원하는 리프터. 이들은 매우 단단한 밑창과 뒤꿈치에 단단하고 내구성있는 TPU 레이어가 있습니다.
• 내구성을 좋아하는 선수. 견고한 TPU를 사용한 견고한 외부 구조로 내구성과 튼튼한 신발을 보장합니다.
• 다재다능한 리프터. 밑창은 여러 표면에서 적절한 그립을 제공합니다.

Nike Metcon 4s를 사면 안되는 사람

• 열렬한 주자. 꽉 끼는 신발이 있고 달리기에 적합하지 않습니다.

CrossFit을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈

그러므로 다재다능하고지지 적이며 역동적 인 신발을 원합니다. CrossFit 신발? 여러 운동 요청 사이의 중간 지점을 걸을 때 가장 좋아하는 신발입니다.

Reebok CrossFit Nano 9

Reebok CrossFit Nano 9를 구매해야하는 사람

• 보안을 원합니다. 발의 안정성과 안정성을 높이는 플라스틱 힐 카운터와 TPU 힐.
• 통기성을 원하는 모든 사람. Flexweave 소재는 기동성과 경량 구조를 제공합니다.
• 안정성을 원하는 운동 선수. 앞발의 고밀도 폼 중창은 지지력과 반응성을 제공합니다.

Reebok CrossFit Nano 9를 구입하면 안되는 사람

• 발이 좁은 운동 선수. 발이 좁은 운동 선수에게는 너무 넓을 수 있습니다.

민첩성 운동을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈

민첩성 중심의 트레이닝 슈즈는 본질적으로 가볍고 지지력이 있으며 역동적이어야합니다. . 아래 신발은 민첩성 운동을 지원하기 위해이 모든 것을 잘 조합 한 것입니다.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise는 내구성이 뛰어난 외부 구조, 8mm 뒤꿈치에서 발가락까지 오프셋이 특징입니다. , Under Armour의 대표적인 HOVR 기술. 이 신발은 규칙적인 민첩성 운동을하려는 역동적 인 운동 선수에게 적합합니다.

Under Armour HOVR Rise를 구매해야하는 사람

• 반응이 빠른 운동화를 좋아하는 모든 사람. HOVR 미드솔은 반응이 빠르고 반응이 좋습니다.
• 내구성을 좋아하는 리프터. 통기성과 이동성이 뛰어난 내구성이 뛰어난 외부 구조
• 가볍고 지지력이있는 신발을 원합니다. 경량 디자인의 추가 힐 컵 지지대.

언더 아머 HOVR Rise를 구입하면 안되는 사람

• t는 항상 최대치를 원합니다. 무거운 무게를 지탱하는 데 가장 적합한 모델은 아닙니다.

안정성을위한 최고의 크로스 트레이닝 신발

무거운 무게를 지원하는 훌륭한 크로스 트레이너는 미드솔과 아웃솔이 디자인되어 있습니다. 스쿼트, 데 드리프트 및 기타 운동에서 큰 체중을 지원합니다.

Nike Metcon 5

Nike Metcon 5는 안정성 측면에서 최고의 자리를 차지하고 있습니다. 물론,이 목록에있는 모든 신발은 CrossFit에 적합하며,이 모델은 최대한의 안정성을 제공하는 데 탁월합니다. 이 모델의 밑창은 목록에서 가장 단단하기 때문에이 신발이 압축에 견딜 수있는 탄력성이 좋습니다.

Nike Metcon 5s를 구매해야하는 사람

• 선수 내구성을 원합니다. 뒤꿈치에 TPU 슬립이 추가 된 견고한 고무 밑창.
• 안정성을 좋아하는 리프터. 반응성을 촉진하는 Nike Flywire와 견고한 이중층 메시 및 나일론 느낌의 겉감
• 내구성 애호가. 햅틱 바깥 쪽 및 안쪽 / 옆쪽 고무 밑창은 장기적인 내구성을 제공합니다.

Nike Metcon 5s를 구입하면 안되는 사람

• 열렬한 러너. 심장 강화 운동 선수에게는 최선의 선택이 아닙니다.

점프를위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈

점프에 좋은 신발은 반응성이 뛰어나야합니다. 점프 중심의 운동이나 플라이 오가 많이 통합 된 운동을 위해 우리가 가장 좋아하는 것입니다.

Mizuno TC-01

Mizuno TC-01은 독점 기술을 활용하는 다목적 트레이닝 슈즈입니다. 성능의 균형을 촉진하는 기술. 한 번 운동하는 동안 점프를 많이하는 사람이라면 반응성이 뛰어난 미드솔과 아웃솔 덕분에 훌륭한 모델입니다.

누가 Mizuno TC-01s를 구입해야합니까?

• 반응성있는 신발을 좋아하는 리프터. 독점 COB 기술은 전반적인 균형을 촉진합니다.
• 점프 집중 운동 선수. 반응성이 뛰어난 미드솔은 반응이 빠르고 가볍습니다.
• 전체적으로 가볍고 편안합니다.

Mizuno TC-01s를 사면 안되는 사람

• 무거워지고 싶은 리프터. 무거운 무게를 지탱하기위한 최선의 선택은 아닙니다.

스쿼트를위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈

스쿼트는 모든 형태로 제공됩니다. 쪼그리고 앉는 크로스 트레이너는 압박을 견디고 발을 고정 할 수있는 안전한 외부 구조를 제공해야합니다.

Nike Metcon 5

이 모델의 밑창은 목록에서 가장 단단합니다. 그래서 우리는이 신발이 압축에 견디는 탄력성을 좋아합니다. 또한이 모델은 꼭 맞아서 블록-리가 없습니다. 점프와 달리기를 할 때의 느낌입니다.

Nike Metcon 5s를 구매해야하는 사람

• 선수 내구성을 원합니다. 뒤꿈치에 TPU 슬립이 추가 된 견고한 고무 밑창.
• 안정성을 좋아하는 리프터. 반응성을 촉진하는 Nike Flywire와 견고한 이중층 메시 및 나일론 느낌의 겉감
• 내구성 애호가. 햅틱 바깥 쪽 및 안쪽 / 옆쪽 고무 밑창은 장기적인 내구성을 제공합니다.

Nike Metcon 5s를 구입하면 안되는 사람

• 열렬한 러너. 심장 강화 운동 선수에게는 최선의 선택이 아닙니다.

데 드리프트를위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈

데 드리프트를위한 훌륭한 슈즈는 지지력이 있어야하며 발목 안정성을 높이고 보조하기 위해 수용해야합니다.

NOBULL High -Top Trainers

NOBULL High Top Trainers는 무거운 리프팅, 역동적 인 활동을 지원하는 멋진 운동화이며 매일 착용하기에 좋습니다. 데드 리프팅을 위해 더 높은 발목을 좋아한다면, 이것들은 당신에게 좋은 선택입니다.

NOBULL High-Top Trainers를 구매해야하는 사람

• 신발이 오래 가고 싶은 리프터. 내구성이 뛰어난 외부 구조가 오래 지속됩니다.
• 안정성을 원하는 운동 선수. 단단한 중창과 밑창은 전반적인 안정성을 높여줍니다.
• 평상시 운동 선수. 일상적으로 그리고 체육관에서 편안하게 착용 할 수 있습니다.

NOBULL High-Top Trainers를 사면 안되는 사람

• 가치 쇼핑객. 이 신발은 상당히 비쌉니다.

일상복을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈

신발을 신고 매일 신는 운동화를 원하십니까? 트레이닝 및 일상복에 가장 좋아하는 크로스 트레이너입니다.

언더 아머 프로젝트 락 2

언더 아머 프로젝트 락 2는 역동적 인 운동을하는 남성을위한 훌륭한 일반 트레이닝 슈즈입니다. 이 모델은 Under Armour의 시그니처 HOVR 미드솔을 사용하여 다양한 활동을 수용 할 수있을뿐만 아니라 TriBase 아웃솔과 함께 상당히 안정적인베이스를 제공합니다.

Under Armour Project Rock 2를 구매해야하는 사람

• 지상 피드백을 원하는 선수. HOVR 미드솔은 반응성과 반응성이 뛰어납니다.
• 발목 지지대를 좋아하는 리프터. 디자인 된 부티는 편안하고 안정된 발목을 제공합니다.
• 신발이 멀어지고 싶은 분 내구성이 뛰어난 외부 구조는 조기 고장에 저항합니다.

Under Armour Project Rock 2s를 사면 안되는 사람

• 심각한 근력 운동 선수. 무거운 무게에서 가장 안정적인 옵션은 아닙니다.

경량 달리기를위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈

운동하고 주간 마일리지를 적립하는 것을 좋아하십니까? 레크리에이션 리프팅을 지원하고 정기적으로 짧은 달리기를 수행하는 데 가장 좋아하는 신발입니다.

Under Armour HOVR Rise

UA HOVR Rise는 내구성이 뛰어난 외부 구조, 8mm 뒤꿈치에서 발가락까지 오프셋, Under Armour의 대표적인 HOVR 기술. 이 신발은 규칙적인 민첩성 운동을하려는 역동적 인 운동 선수에게 적합합니다.

Under Armour HOVR Rise를 구매해야하는 사람

• 반응이 빠른 운동화를 좋아하는 모든 사람. HOVR 미드솔은 반응이 빠르고 반응이 좋습니다.
• 내구성을 좋아하는 리프터. 통기성과 이동성이 뛰어난 내구성이 뛰어난 외부 구조
• 가볍고 지지력이있는 신발을 원합니다. 경량 디자인의 추가 힐 컵 지지대.

언더 아머 HOVR Rise를 구입하면 안되는 사람

• t는 항상 최대치를 원합니다. 이것은 무거운 무게를 지탱하기위한 최고의 모델이 아닙니다.

넓은 발을위한 최고의 크로스 트레이닝 슈즈

더 넓은 발가락 박스를 가진 리프터에게는 더 넓은 신발이 매우 중요합니다. 바닥을 잡을 때 발가락을 완전히 벌릴 공간이 필요합니다.

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave는 남성용 세 번째 자리를 차지했습니다. 지금까지 우리가 가장 좋아하는 Nano 모델은 아니지만이 신발에는 많은 일이 있습니다. 우선, Flexweave (이 모델의 새로운 기능)는 가볍고 내구성이 있으며 통기성이 입증되었습니다. 둘째, 오프셋이 낮고 밑창이 단단하기 때문에이 신발은 운동시 압박감에 대한 탄력성이 뛰어납니다.

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave를 구매해야하는 사람

• 안전을 원하는 리프터. 플라스틱 힐 카운터와 TPU 힐은 발의 안정성과 안정성을 향상시킵니다.
• Flexweave 소재는 기동성과 경량 구조를 제공합니다.
• 운동 선수와 그 다양성. 고밀도 폼 앞발의 미드솔은 지지력과 반응성을 제공합니다.

Reebok CrossFit Nano 8 Flexweave를 사면 안되는 사람

• 너무 넓어서 좁을 수 있습니다.

신발 평가 방법

카테고리에 들어가기 전에 논의해야 할 마지막 섹션은 각 신발의 평가 방법입니다. 안정성 : 편안함 등급 시스템은 우리가 수치를 내기 위해 고려한 요인에 대한 아이디어를 제공하지 않는 한별로 의미가 없습니다.

리프팅 테스트

리프팅을 위해 우리는 각 신발에서 수많은 다른 동작을 수행했지만 전반적으로 세 가지 테스트를 일관되게 유지했습니다. 이 테스트는 특히 신발 밑창의 안정성과 압축을 평가하기 위해 수행되었습니다. 각 비디오에서 우리는 항상 우리가 수행 한 테스트를 나열하고 일부는 다른 테스트와 다를 수 있지만이 세 가지 테스트는 모두이 리뷰에서 각 신발에 대해 수행되었습니다.

(아래의 무게는 강도 수준에 따라 테스터마다 약간 씩 다릅니다. 특히 여성용 대 남성용 트레이너를 테스트 할 때)

• 백 스쿼트 : 315 파운드
• Deadlift : 405 lbs
• Power Clean : 205 lbs

아래에서 높은 안정성 등급을 가진 모델을보고있는 경우 신발이 이러한 움직임에서 압축의 징후가 거의 나타나지 않았을 가능성이 있습니다.

일상 테스트

우리는 매일 출퇴근하는 동안 약 6-12,000 보를 걸으며 콘크리트 정글에서 하루. 이는 일일 약 3 ~ 6 마일에 해당하므로 매주 크로스 트레이닝 신발은 로우 엔드에서 약 21 마일, 하이 엔드에서 35 마일 이상의 마모를받습니다.

최고 편안함 등급은 크로스 트레이닝 신발이 긴 산책을 할 때 신는 즐거움이며 딱딱한 밑창과 같은 어떤 형태의 불편 함도 유발하지 않음을 나타냅니다. 따라서 안정성 : 편안함 등급과 관련하여 높은 점수는 쇼가 매일 사용하기에 매우 편안하다는 것을 의미합니다.

왜 크로스 트레이닝 신발인가?

역도 신발처럼 크로스- 훈련 화는 목적과 기능을 고려하여 설계되었습니다. “크로스 트레이닝 슈즈는 일반 스니커즈에 불과합니다.”라고 생각하고 있다면 그 생각을 잠시 유지하면서 몇 가지 구조 차이를 다룹니다. 목록의 끝에서 왜 그들이 다른지에 대해 매우 명확해야합니다. 기본 스니커즈에서 자연 그대로입니다.

Outsole 및 Midsole

크로스 운동화의 밑창과 중창은 단단하게 만들어 졌기 때문에 디자인이 다릅니다. 중창은 신발 바닥과 외부 구조 사이에있는 소재입니다. 대부분의 크로스 트레이너는 약간 더 단단한 고무와 TPU 느낌의 소재를 결합합니다. 또한 일부 크로스 트레이너는 다음과 같은 움직임을 지원하기 위해 위쪽으로 확장되는 중간 디봇을 제공합니다. 로프 등반.

이 두 가지 구조 특성의 조합은이 신발에 일반 테니스 화 / 스니커즈보다 딱딱한 느낌을 제공하고, 무게로 인해 압축에 상당히 탄력적이지만 점프 동작에 다소 반응하는 밑창을 제공합니다. 기본적으로 ,이 신발은 ca를 시도 안정감과 다 용성을 제공하기 위해 견고하지만 다소 관용적 인 느낌을줍니다.

외부 구조

크로스 트레이닝 신발의 외부 구조에 관해서는 한 사이즈 핏이 없습니다. 모든 공식. 각 신발은 다양한 기능과 내구성을 제공합니다. 예를 들어, Reebok의 일부 신발은 시그니처 Flexweave ™ 소재를 제공하는 반면 Nike 신발에는 천, 나일론 및 TPU가 혼합되어 있습니다.

요점 : 모든 크로스 트레이닝 신발의 외부 구조는 물건을 견딜 수 있도록 설계되었습니다. 로프 등반, 점프, 무거운 리프트와 같이 모든 회사가이 기능을 자체적으로 제공 할 것입니다.

Shoe Tech

주의 할 가치가있는 또 다른 멋진 크로스 트레이닝 신발 구성 특전은 특정 모델에 제공되는 기술. 이 기사에서는 신발 자체의 기술로 고유 한 구조 특성을 고려할 것입니다. Tech는 Nike 신발에 제공되는 Flyknit 및 Flywire 또는 Reebok 모델의 Flexweave와 같은 신발의 대표적인 기능으로 간주 될 수 있습니다. 또한 TPU 삽입물 및 확장 된 된장 같은 것도 기술로 간주 될 수 있습니다.

고려할 크로스 트레이닝 신발 요소

운동 또는 일상적인 운동?

건설 외에도 고려해야 할 또 다른 중요한 고려 사항은 주로 신발을 신는 방법입니다. 크로스 트레이닝 슈즈는 운동과 일상 모두에 신을 수 있기 때문에 역도 신발과 다릅니다. 운동이나 모든 것을위한 신발을 원하는 운동 선수 캠프가 있기 때문에 올바른 크로스 트레이닝 신발을 선택하는 기술이 약간 더 어려워집니다.

BarBend에서는 모든 십자가를 테스트합니다. -격렬한 운동과 일상적인 설정에서 운동화. 우리는 뉴욕시에 기반을두고 있기 때문에 모든 신발은 매주 수 마일과 수 마일의 걷기를 제공하므로 편안함과 지원에 대한 좋은 아이디어가 있습니다.

크로스 트레이닝 신발 FAQ

마무리

다음 교차 운동화를 구매하기 전에 시간을 들여 조사하는 것이 좋습니다. 이 신발은 매년 지속적으로 업그레이드되므로 운동을 위해 지속적으로 구조가 개선되고 착용을 요청합니다. 우리의 조언은 최고의 크로스 트레이닝 신발 속성에 대한 계층 체크리스트를 만듭니다. 무엇을 가장 중요하게 생각하십니까?

• 다양성?
• 내구성?
• 가격?
• 안정성

이 유형의 목록은 다음 논리적 교차 훈련 신발 구매를 지원하는 데 도움이 될 수 있습니다.