블루 베리 밀크 쉐이크

인생에서 가장 단순한 즐거움 중 하나는 밀크 쉐이크입니다. 그들은 당신을 늦추고, 당신을 멈추고, 마시고, 맛보고, 삶을 즐기는 것처럼 보입니다! 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나는 블루 베리 밀크 셰이크이며 우베 아이스크림을 사용하여 완전히 새로운 수준의 맛을 제공한다는 것을 발견했습니다.

밀크 쉐이크에는 신선한 블루 베리 나 냉동 블루 베리를 사용할 수 있습니다. 냉동 식품을 사용하면 얼음 밀크 쉐이크를 더 많이 얻을 수 있습니다.

이 레시피에 유용한 항목

이 게시물에는 제휴 링크가 포함되어 있습니다. 아마존 어소시에이트로서 저는 추가 비용없이 적격 한 구매를 통해 소량의 수익을 얻습니다.

블렌더

쉐이크 및 스무디 용 개인 블렌더

종이 마시기 빨대

블루 베리 밀크 쉐이크 만드는 방법

밀크 쉐이크 만들기가 더 쉬울 수는 없지만 필요합니다. 정확한 비율을 갖도록. 아이스크림 1 컵 (이 경우에는 홈 메이드 우베 아이스크림)을 추가합니다.

생선 또는 냉동 블루 베리 2/3 컵과 탈지유 1/2 컵 또는 2 컵을 추가합니다. %. 원하는 농도로 만들기 위해 더 많거나 적은 우유를 추가 할 수 있습니다.

블루 베리 건강 혜택

때로는 단순하고 쉬운 삶의 즐거움이 최고입니다 !! 블루 베리를 먹으면 많은 건강상의 이점이 있지만 누가 그렇게 맛 있을지 누가 알았습니까! 블루 베리는 심장 건강, 뼈의 힘, 피부 건강, 혈압, 당뇨병, 암 예방 및 정신 건강에 도움이 될 수 있습니다.

블루 베리 한 컵만 먹으면 비타민 C 일일 권장량의 24 %가 제공됩니다. 플러스 블루 베리는 뛰어난 항산화 작용을하며 컵당 84 칼로리 밖에 없습니다.

우리는 많은 조리법에 블루 베리를 사용하는 것을 좋아합니다. 그들은 너무 건강하고 맛이 너무 좋습니다. 여름에는 달콤하고, 통통하고, 크며, 우리는 그것들을 충분히 얻을 수 없습니다.

우리는 거의 항상 신선하거나 냉동되어 있습니다. 냉장고에서 씻어서 용기에서 꺼내면 바로 훌륭한 간식이됩니다!

아래의 놀라운 레시피 외에도 블루 베리를 사용하여 와플, 요구르트, 오트밀 또는 시리얼, 아이스크림 등을 얹을 수 있습니다. 그들은 우리 중 많은 사람들이 좋아하는 맛있고 다양한 베리입니다.

다음은 우리가 가장 좋아하는 블루 베리 요리법과 놀라운 요약입니다.

최고의 버터 밀크 블루 베리 스콘

블루 베리 버터 밀크 팬케이크

건강한 오트밀 레몬 블루 베리 머핀

블루 베리 루 바브 잼

레몬 블루 베리 번트

블루 베리 머핀 스무디

블루 베리 바나나 브랜 머핀

복숭아 블루 베리 상그리아

블루 베리 커피 크림 치즈 케이크

블루 베리 바질 레모네이드

40 가지 풍성한 블루 베리 레시피

여기에 고정하세요!

여기에 고정하세요!