우리는 최선을 다해 작업을 수행하려면 집중할 수 있어야합니다. 아이러니하게도 일반적으로 우리가 가장 필요로 할 때 집중할 수 없습니다. 초점을 맞추는 데 도움이되는 루틴을 따라 두뇌에 필요한 추가 도움을 제공하십시오. 그러한 루틴에는 필요한 분위기를 조성하고 산만 함을 제한하는 것이 포함될 수 있습니다. 다양한 에센셜 오일이 초점의 모든 단계에 도움이 될 수 있습니다.
공부 중이거나 직장에서 프레젠테이션을해야한다면 정보를 기억할 수있는 것도 중요합니다. 에센셜 오일과 doTERRA 보충제는이 작업 단계에서 마음을 돕고 지원할 수 있습니다.
분위기 만들기

주요 요소는 주변 환경입니다. 가능하면 작업을 수행 할 방이나 장소를 하나 선택하십시오. 시작하기 최소 15 분 전에 다음 에센셜 오일을 단독으로 또는 혼합하여 집중적 인 환경을 조성하십시오.

• 바질 오일 : 완벽 정신적 명확성이 필요한 사람들을 위해 Basil은 그 자체로 또는 Peppermint 또는 Cedarwood로 확산되었을 때 훌륭합니다.
• 더글러스 전나무 오일 : 전나무의 뿌리가 깊고 땅에 뿌려진 것처럼 더글러스 전나무의 향은 집중력을 제공합니다. 또한 더 긍정적 인 시각이 필요한 경우 기분을 바꾸는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 유칼립투스 오일 : 유칼립투스를 디퓨저에 몇 방울 떨어 뜨려 마음을 정리하고 긴장된 감정을 쫓아 내세요.
• 스피어민트 오일 : 민트 오일에 관한 어떤 것이 마음에 활력을줍니다. 스피어민트의 향기는 집중력을 자극하고 더글러스 전나무처럼 기분을 고양시킵니다.

유용한 팁 : 확산이 어려운 곳에있는 경우 유사한 효과를 위해 이러한 오일을 국소 적으로 사용할 수도 있습니다. 필요에 따라 위의 오일 중 하나를 분획 코코넛 오일로 희석하십시오.
산만 방지

주의를 삼키도록 위협하는 전자 장치를 멀리하고 이메일을 멀리하는 것은 집중 능력을 향상시킬 것입니다. . 우리가 언급 한 단일 오일 외에도 doTERRA InTune® Focus Blend를 사용할 때 더 많은 사고 방식을 얻으십시오. 관자놀이와 목에 굴려서 작업에 대한 집중력을 높이십시오. 아로마는 당신의 마음을 깨끗이하고 추적 할 수있는 힘을 줄 것입니다. 아침에 집중하기가 쉽지만 낮이 갈수록 힘들다면 오후에 InTune을 사용하여 하품을 방지하세요.
기억 및인지 건강 지원
초점이 중요하지만 또 다른 핵심 지표 뇌 건강은 기억이나 기억입니다. 특히 노화와 관련된 경미한 기억 문제에 도움이되는 에센셜 오일 중 하나는 멜리사 에센셜 오일입니다. * 나이에 상관없이 멜리사 오일을 베지 캡슐에 담아 복용하면인지 건강과 기억력에 도움이됩니다. *
doTERRA 또한 이 분야에서 도움이되는 것으로 입증 된 몇 가지 보충제가 있습니다. 주로 에너지 보충제로 알려진 Mito2Max®는 정상적인 노화 과정과 관련된 경미한 기억 문제, 주의력 지속 시간 및 정신 기능 저하를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. * doTERRA Lifelong Vitality Pack®의 일부인 xEO Mega®는 기억력과인지 능력도 지원합니다. health. * 정상적인 기억력, 주의력 조절, 주의력, 정신적 예민함 및 긍정적 인 기분을 촉진합니다. *
에센셜 오일과 집중력에 대해 더 자세히 알아 보려면 Brannick Riggs 박사의 프레젠테이션을 확인하십시오.