녹색 커피
녹색 커피 원두는 로스팅되지 않은 커피 원두로 체중 감량에 도움이되는 것으로 알려져 있습니다.
로스팅 커피는 건강에 도움이된다고 생각되는 성분 인 화학 클로로겐산의 양을 줄입니다. 생두의 인기는 2012 년 닥터 오즈 쇼 (Dr Oz Show)에서 체중 감량에 효과적이라고 언급 된 이후 시작되었습니다.
건강상의 이점은 무엇입니까?
The 생두 추출물의 클로로겐산은 심장병, 혈압 및 당뇨병과 같은 질환에 효과가 있으며 체중 감량에 도움이된다고합니다.
생두 커피 보충제는 다음과 같은 이점이있을 수 있습니다.
- 특정 연구에 따르면 특정 생두 추출물이 28 일 사용 후 가벼운 고혈압 관리에 도움이된다는 사실이 밝혀졌습니다.
- 생두 추출물은 3 ~ 3 일 동안 약간의 체중 감소를 가져올 수 있습니다. 그러나 추가 연구가 필요합니다.
권장식이 허용량 (RDA)
RDA가 없으므로 먼저 Clicks 약사와 보충제에 대해 논의하십시오.
고혈압 (고혈압)을 위해 경구 복용, 매일 93mg 또는 185mg (보충제에 따라 다름)을 복용했습니다. d가 유익합니다.
체중 감량을 위해 제조업체에 따라 복용량이 다릅니다.
경고
그린 커피 추출물은 다음과 같은 경우 권장되지 않습니다.
- 어린이
- 모유 수유 중이거나 임산부
- 카페인 알레르기가있는 경우 (드물게)
이전에 의사와 상담하십시오. 특히 불안이나 출혈 장애로 고통받는 경우 생두를 섭취하십시오. 생 커피의 카페인은 혈당 수치에 영향을 미칠 수 있으므로 당뇨병이있는 경우주의하는 것이 좋습니다.
생두를 다량 섭취하면 생두와 관련된 아미노산 호모시스테인 수치가 증가 할 수 있습니다. 심장병의 위험이 증가합니다.
생두 커피의 카페인은 안압을 증가시킬 수 있으며 소변으로 배출되는 칼슘의 양을 증가시킬 수 있습니다. 골다공증 환자는주의해서 복용해야합니다.
가능한 부작용
부작용은 다음과 같습니다.
- 불면증
- 안절부절 못함과 초조함
- 설사
- 메스꺼움
- 구토
- 카페인에 알레르기가있는 경우 두드러기와 호흡 곤란
- 다량의 카페인 섭취시 불안, 불규칙한 심장 박동 및 귀 울림
- 신체의 특정 미네랄 (셀레늄, 아연, 마그네슘 및 철)의 양을 줄일 수 있음
부작용 가능성 및 약물과의 부작용 가능성을 피하기 위해 Clicks 약사와식이 보충제를 논의해야합니다.
이 약물은 의약품 통제위원회에서 평가하지 않았습니다. 이 약은 질병을 진단, 치료, 치료 또는 예방하기위한 것이 아닙니다.