임신 중 음모 부전증 (SPD)으로 인한 골반통
임신 대에 입대 할 때 근무 여행 골반 앞쪽에 적어도 약간의 활동을 포함해야합니다. 그러나 “가입 한 것보다 사타구니 통증이 더 많이 발생하는 것 같습니다.
Symphysis pubis dysfunction (SPD)이란 무엇입니까?
Symphysis pubis dysfunction (SPD)은 상대적으로 흔하지 만 드물게 고통스러운 임신 상태입니다. 일반적으로 골반 뼈의 두 측면이 치골 결합 인 치골 부위의 관절에서 서로 단단히 묶여있는 인대가 이완되어 발생합니다.
여기서 범인은 릴 렉신 호르몬으로, 관절을 부드럽게하여 아기가 세상으로 더 쉽게 나아갈 수 있도록합니다.
임신 중 골반 통증 (사타구니 통증)
때로는 인대 너무 많이 풀고 임신 초기 (임신 중기에 증상이 시작될 수 있음)로 인해 골반 관절이 불안정 해집니다. 걷거나 다리를 움직일 때 한쪽이 다른 쪽보다 더 많이 움직일 수 있습니다. 특히 차를 타고 내리거나, 계단을 오르거나, 옷을 입을 때처럼 다리를 분리하면
드물게 관절이 눈에 띄게 벌어 질 수 있습니다.이 상태는 치골 디아 스타 시스 결합이라고합니다.
사실 어떤 무게라도 지탱하거나 침대에서 몸을 구르려고 할 때도 있습니다. 골반 (치골이 만지면 아플 수 있음), 사타구니, 엉덩이 및 때로는 엉덩이에 엄청난 통증을 유발할 수 있습니다. 사타구니 통증은 허벅지 안쪽으로 이동할 수 있으며 움직일 때 딸깍 거리거나 갈리는 느낌을받을 수 있습니다. 한쪽 다리에 서있으세요? 고통 스럽습니다.
뼈를 제자리에 다시 고정시키는 골반 지지대는 임신 중 사타구니 통증을 완화 할 수 있습니다. 케겔 및 골반 기울기와 같은 골반 운동도 골반 근육을 강화할 수 있습니다. 옷을 입기 위해 앉아 있고, 한 번에 하나씩 단계를 수행하고 무거운 리프팅을 피합니다. ng와 밀기도 도움이 될 수 있습니다.
임신 중 골반 불편에 대해 자세히 알아보기
사타구니 통증이 충분히 심한 경우 의사에게 물리 치료, 카이로 프랙틱 요법 및 안전한 진통제에 대해 물어보십시오. “특별히 prescr 개업의에 의해 ibed. 아기가 태어나면 릴랙스 생산이 중단되고 관절이 다시 단단해져 불편 함이 완화됩니다.
여기에 통증이 끔찍해집니다. 