우리가 어렸을 때 짜증을 냈을 때 우리가 무엇을 얻지 못하는 것은 다소 귀여웠습니다.

사람들은 우리를 쫒아가거나, 심지어 우리를 잡고 안아 주면서 “나중에받을거야”또는 “당신은 ‘잠시 기다려야합니다’. 그러면 눈물을 닦고 콧물을 닦아내고 코를 닦고 다시 땅바닥에 눕 히게됩니다.

우리가 나이가 들면서, 우리 중 일부는 자신의 차례를 기다리는 법을 배우고 인내심을 갖고 다른 사람을 배려하는 법을 배웠지 만 그렇지 않은 사람도있었습니다.

우리는 계속해서 화를 냈지만 더 성숙하고 정교한 방식으로 계속할 것입니다. 다른 사람들에게 우리의 공평한 몫을 요구하지만 더 미묘하고 종종 비명을 지르거나 바닥에서 울부 짖지 않습니다. 그리고 마지막으로, 우리는 계속해서 특별한 대우를 기대할 것입니다. 왜냐하면 우리가 우리이기 때문이고 우리가받을 자격이 있기 때문입니다. 당연히.

그렇습니다. 당신은 그렇게 특별하지 않습니다. 그리고이 기사에서는 그 이유를 설명합니다.

나! 나를! 나!

정신 분석 세계의 나르시시즘과 관련하여 자격을 갖는 것은 자연스럽고 심지어 건강하다고 쉽게 착각 할 수 있습니다. 결국 우리 부모와 사회는 “우리는 독특하다”, “우리는 특별하다”, “우리는 1 등”이라고 끊임없이 말하지 않습니까?

진실은 권리 감은 종종 우리 주변 사람들에게 해를 끼치고 장기적으로 우리에게 간접적으로 해를 끼치기 때문에 악의적 인 자기애의 형태입니다. 본질적으로 권리 감은 우리가 그 중심이라는 신념에 의해 확립되고 유지됩니다. 우주가 우리의 욕구와 욕구를 충족시키지 못하면 모든 지옥이 풀릴 것입니다.

이 자기애 적 사고 방식은 종종 우리가 그렇게 특별하지 않은 어린이와 청년으로서 배우지 못한 결과입니다. , 그리고 다른 사람들은 단순히 우리의 필요와 욕구를 충족시키기 위해 존재하는 것이 아닙니다.

자아도 취적 자격 행동의 전형적인 예는 다음과 같습니다.

• Tim과 Estelle은 장기적인 관계를 유지하고 있습니다. Tim은 침실 2 개짜리 작은 아파트에서 Estelle과 자녀를 부양하기 위해 풀 타임으로 일하고 있습니다. Estelle은 드레스와 화려한 액세서리에 대한 Tim의 돈. 직면했을 때 에스텔은 “가난하고 외로운 삶”을 살고 싶지 않다고 비명을 지르고 팀은 어차피 그녀를 대하지 않습니다.
• 안토니오는 그의 어머니 집에 예기치 않게 나타납니다. 어느 날 밤 술에 취해 취침과 식사를 기대했다. 어머니가 거절하자 여자 친구에게 데리러 오라고하자, 그는 그녀와 말다툼을하고 6 개월 동안 그녀와 이야기하지 않고 술에 취해 쫓겨 난다.
• Katie와 Xiang은 가장 친한 친구입니다. 그러나 Katie가 Xiang의 문자 중 하나에 30 분 이내에 응답하지 않으면 Xiang은 그녀를 차단하고 그녀에게 말을하지 않습니다. Xiang은 Katie와 “배려하지 않는다”고 “그녀에 대해 잊었다”고 비난합니다.
• Alex와 Ben은 곧 게이 커플입니다. Ben은 겸손하고 겸손한 결혼식을 원하지만 Alex는 화려하고 비싸기를 원합니다. Ben이 아플 때 결혼식 고문과 만나 Alex는 예산을 $ 5,000에서 $ 2로 인상합니다. 0,000. 벤이 그 사실을 알게되면 화가 나서 그 이유를 요구합니다. Alex는 자신이 “간단한 작은 결혼식보다 더 많은 것을받을 자격이있다”고 말하고 죄책감으로 Ben이 그 결혼식을 진행하도록합니다.

이것은 단지 몇 가지 예시에 불과하지만 그 예를 보여주는 수많은 이야기가 있습니다. 타인에 대한 수동적 및 공격적 무시.

16 권한 부여 감각 증상

지금 쯤이면 궁금한 점이있을 수 있습니다. 나에게 자격 감각이 있습니까? 인생의 모든 것과 마찬가지로 스펙트럼이 있습니다. , 그리고 본격적인 자기애 주의자가 아니거나 경계 성 인격 장애가있을 수는 없지만 다른 사람의 삶을 힘들게 만드는 일정 수준의 이기심을 보일 수 있습니다. 자격이있는 경우 증상은 다음과 같습니다.

1. 가족, 자녀, 친구, 지인, 연인, 직원 및 / 또는 고용주에게 비현실적인 요구를 부과합니다.

2. 상황이 좋지 않으면 자신에 대해 후회하는 경향이 있습니다. 원하는 방식으로 (자기 연민) 운동하고이를 선율적이고 관심을 끄는 방식으로 공개적으로 광고합니다.

3. “괴롭다”, “조작”, “무자비”, “자기 주의적”, “헛된”또는 “거짓말”.

4. 당신은 자신이 행복 할 자격이 있다고 믿고, 종종 다른 사람들을 희생 시키면서도 그렇게 될 수 있도록 아주 때로는 극단적 인 노력을 기울입니다.

5. 수동적으로 (예 : 침묵의 대우, 험담, 소문 퍼짐) 또는 공격적으로 (예 : 고함, 구두 / 신체 학대) 원하는 일을하지 않으면 사람들을 처벌합니다.

6. 인생에서 “성공”하기 위해 당신은 어떤 길이든 갈 것을 믿습니다.

7.당신은 끊임없이 다른 사람들을 경쟁 또는 “위협”으로 간주합니다.

8. 당신은 다른 사람들과 행동 / 대화하는 방식에서 많은 이중 기준을 보이는 경향이 있습니다. 약속을하지만 당신은 할 수 없습니다. 나는 나 자신을 대할 수 있지만 당신은 할 수 없습니다. 나는 당신을 학대하거나 경멸 할 수 있지만 당신은 나에게 할 수 없습니다.

9. 당신은주는 것보다 더 많은 것을 취하는 경향이 있습니다. 우정과 관계에서.

10. 당신은 거의 100 %의 시간 동안 다른 누구보다 자신, 당신의 필요와 욕구를 더 많이 찾는 경향이 있습니다.

11. 시간 협상 또는 타협.

12. 다른 사람을 밟는 것을 희생하더라도 항상 우선 순위가 있고 항상 먼저 와야한다는 확고한 확신이 있습니다.

13. 사람들 항상 자신의 행동이나 말에 기분이 상하거나 화를내는 것 같습니다.

14. 일반적으로 자신이 다른 사람보다 더 낫거나 중요하다고 생각하며 다른 사람들이 이것을보고 의심 할 여지없이 나를 존중해야합니다.

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15. 당신은 감탄과 숭배를 갈망합니다.

Shadow Work Journal :

정신의 가장 깊고 어두운 구석을 여행하세요. . 내면의 악마를 받아들이고, 숨겨진 선물을 발견하고, 영적 성장의 다음 단계에 도달하십시오. 이것은 깊고 강력한 작업입니다!

16. 당신은 다른 사람들보다 당신의 우월함이나 우월함을 주장하는 것을 좋아합니다.

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우리 모두가 성격 결함으로 고통 받고 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다. 우리 중 일부는 인색하거나 매우 안전하지 않은 반면, 다른 일부는 자격 부여의 콤플렉스를 가지고 있습니다. 이 자기애 적 특성을 보여주는 경향이 있다면, 당신의 삶과 다른 사람들의 삶의 질을 향상시키기 위해 천천히 노력할 수있는 많은 방법이 있습니다. 예는 다음과 같습니다.

• 자기 인식 향상. 자신의 생각, 느낌, 행동을 인식하지 못하면 멀리 나아갈 수 없습니다.
• 세계에 대한 내면의 기대뿐 아니라 깊이 자리 잡은 신념과 이상 (그림자 작업은 여기에서 매우 편리합니다). 종종 자격에 대한 감각은 자신도 알지 못할 수도있는 건강에 해롭거나 비현실적인 인식에서 비롯됩니다.
• 신념, 이상 또는 기대. 여기에는 용서를 연습하고 사람들이 자연스러운 모습을 갖도록하는 것이 포함됩니다.
• 연민과 공감을 개발하는 데 집중하세요. “이것이 다른 사람들에게 어떤 영향을 미치는가?”, “지금 그 사람의 기분이 어떠합니까?”, “내가 그 사람이라면 어떤 기분일까요?” 마음을 넓히고 새롭고 유익한 사고 방식을 열어줍니다.
• 다른 사람들과 축하하고 다른 사람들을 축하합니다. 행복에주의를 기울이십시오. 그리고 다른 사람들의 기쁨 : 나누는 행복은 행복이 배가되는 것입니다. 또한 당신의 삶에있는 사람들에게 감사하는 것은 그들이 얼마나 특별한 지 보며 그들에게 더 중요한 가치를 두도록합니다.
• 악의적 인 것이 아닌 진정한 자기애를 기르기 위해 천천히 노력하십시오.

변화는 하룻밤 사이에 오지 않을 것이지만 헌신과 의지를 통해 당신의 삶은 영원한 변화를 가져올 수 있습니다. 더 좋습니다.