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크리미 한 모짜렐라를 얹은 피자, 구운 할루 미 또는 요리하지 않은 피자 feta?

좋은 소식은이 치즈가 임신했을 때 먹어도 안전하고 칼슘이 풍부하다는 것입니다.

NHS는 Brie 및 Camembert와 같은 곰팡이로 숙성 된 연질 치즈를 제외하고 저온 살균 우유로 만든 다른 모든 연질 치즈를 먹어도 괜찮을 것을 권장합니다. 익히거나 날 것으로 먹어도 안전합니다.

이 안전한 부드러운 치즈 목록에는 다음이 포함됩니다.

• 모짜렐라
• 페타
• Halloumi
• Havarti
• 크림 치즈
• Paneer
• Ricotta
• Mascarpone
• 가공 치즈 예 : Dairylea, Laughing Cow, Primula
• Quark
• Boursin
• 코티지 치즈

영양 학자 Rana Conway 박사는 : “유기농 치즈에 대한 규칙은 비 유기농 치즈에 대한 규칙과 동일합니다.”

포럼에 글을 쓰는 엄마들은

“단지 단백질 측면에서 하위. 할루 미 치즈를 주셔서 감사합니다. 내가 괜찮은 것 같아서 가끔씩 치즈 한 조각이 든 크래커를 먹으려 고 노력합니다.” MaddyW

“저는 피자를 주문할 때마다 모짜렐라를 추가로 얻기 위해 임신을 핑계로 삼고 있습니다 – 냠!” Lilmissbride

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