15 가지 간편한 & 까다로운 음식을 먹는 아이들도 좋아할 맛있는 스무디!

주방에서 가장 자주 사용하는 전기 제품 중 하나는 블렌더입니다. 스무디 만들기.

내가 스무디를 너무 좋아하는 이유 중 하나는 다용도로 사용할 수 있기 때문입니다.

건강하고 영양가있는 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 곡물 (접시에 담아 먹으면 거절 할 수도 있습니다!)을 자녀의 식단에 포함시킬 수 있습니다.

쉽고 빠르게 조합 할 수 있다는 점은 말할 것도 없습니다. 바쁜 가족 생활.

여기에 풍미와 성분 조합이 거의 무한하고 일반적으로 취향과식이 요법에 따라 적응할 수 있다는 사실을 추가하십시오. 요구 사항에 따라, 그들은 당신이 시간이 부족하거나 건강한 간식으로 제공 될 때 정말 훌륭하고 빠르고 쉬운 아침 식사입니다.

말했듯이 맛 조합은 거의 끝이 없지만 어린이를 염두에두고 제가 좋아하는 어린 이용 스무디 15 개를 준비했습니다!

어린 이용 스무디 베스트 15

건강한 초콜릿 치아 쉐이크

섬유, 단백질, 오메가 -3 지방산 및 항산화 물질로 가득 찬 치아 시드가 함유 된 어린이를위한 건강한 초콜릿 쉐이크입니다.

바나나 베리 스무디

이 맛있는 바나나 베리 스무디는 아이들과 함께 만들기에 적합합니다. 이상적인 오후 재충전!

퀴 노아 스무디

퀴 노아, 그릭 요거트 및 베리로 만든 단백질로 가득한 스무디입니다. 온 가족이 좋아할 맛있고 건강한 간식입니다!

시금치 & 배 스무디

시금치, 배, 대추 야자, 생강, 물 만들기 이 활기찬 스무디를 잔에 담아서 제공하거나 그리스 요구르트와 아마씨, 해바라기 씨, 아몬드를 듬뿍 넣은 그릇에 부어 식사를 더 많이 만들어보세요!

선샤인 오렌지 스무디

비타민 C가 들어있는이 스무디는 아침 식사에 완벽하게 추가하거나 아이들을위한 맛있는 방과후 간식으로 만들어서 불쾌한 겨울 벌레를 막아줍니다!

초콜릿 체리 스무디

초콜릿 색감이 가미 된 부드럽고 매끈한이 체리 스무디는 아이들에게 안성맞춤입니다! 체리, 라즈베리, 아보카도, 아몬드 버터로 가득한 영양소로 달콤하게 대추를 입 힙니다.

코코넛 & 베리 스무디

맛있는 코코넛 밀크, 코코넛 워터, 냉동 바나나 및 베리로 만든 코코넛 & 베리 스무디를위한 상쾌한 레시피. 이 스무디는 아침에만 국한된 것이 아니라 방과후 간식으로도 좋습니다.

크리미 캐슈 그린 스무디

또한이 스무디를 냉동 파인애플이나 복숭아를 망고, 맛을 바꾸려면 … 어떤 노란색 과일도 효과가 있습니다! 이것은 모든 연령대의 아이들이 도울 수있는 쉬운 레시피입니다! 재료 추가, 측정, 블렌더 버튼 누르기, 샘플링…

초코 바나나 조식 스무디

초코 바나나 조식 스무디로 건강하면서도 맛있는 아침을 시작하세요. 귀리와 바나나로 가득 찬 에너지로 아이들에게 자연스러운 에너지를 제공하지만 낮은 GI도 아침 내내 지속적으로 방출됩니다.

비트 & 베리류 스무디

이 생동감 넘치는 스무디에 시금치와 비트 뿌리가 모두 들어 있으면 아이들이 일반적으로 덜 먹는 음식에서 더 좋은 맛을 얻고 있다는 사실을 알면 기분이 좋아질 수 있습니다!

냉동 슈퍼 히어로 스무디

슈퍼 히어로에게 적합한 냉동 스무디입니다. 혼합 된 냉동 바나나, 딸기, 시금치 및 아몬드 우유는이 스무디를 생동감있는만큼 맛있게 만듭니다. 이 조리법은 아몬드 우유를 사용하여 채식주의 자에게 친숙하지만 코코넛 우유 나 젖소 우유도 사용할 수 있습니다.

기만적인 보라색 녹색 스무디

변장 한 녹색 스무디! 블루 베리의 밝은 보라색 덕분에이 스무디에 시금치가 들어 있다는 사실을 누구도 알 필요가 없습니다! 어린이, 유아 및 신경질적인 성인 모두를위한 훌륭한 스무디!

초콜릿 땅콩 버터 바나나 스무디

맛있고 건강한 어린 이용 초콜릿, 땅콩 버터 & 숨겨진 시금치와 아마씨로 가득 찬 바나나 스무디로 영양을 더하세요! 빠르고 쉽게 만들 수 있으며 아이들을위한 방과후 간식으로 좋습니다.

건강한 딸기 밀크 셰이크

이 건강에 좋은 딸기 밀크 셰이크는 전통적인 딸기 밀크 셰이크 또는 딸기 맛 우유보다 확실히 더 건강합니다. 처음에는 실제로 딸기가 들어 있습니다!캐슈는 아이스크림을 추가하는 것을 연상시키는 크림 같은 요소를 더해 주며, 좋은 측정을 위해 대추 야자 몇 개와 바닐라 추출물을 넣어 설탕이나 시럽을 많이 넣지 않고도 최종 결과가 충분히 달콤하도록합니다.