임신은 여성의 삶에서 필수적인 단계 중 하나입니다. 그녀는 새로운 생명체에게 생명을주는 능력 만 가지고 있기 때문입니다. 따라서 임신 기간 동안 모든 여성은 임신 기간 동안 먹는 음식에 대해 세심하고 신중할 것입니다. 그녀가 임신 전에는 맛보지 못했던 많은 것들에 대한 갈망을 가지고있을 수도 있습니다. 페퍼로니는 임산부처럼 그런 식당 중 하나입니다. 매운 맛과 독특한 풍미가 음식에 더해지기 때문에 임신 기간 동안 갈망 할 수 있습니다. 페퍼로니는 보통 피자와 함께 섭취됩니다. 피자는 먹기에 아주 안전합니다. 임신 중 페퍼로니가 얼마나 안전한지 살펴 보겠습니다.

페퍼로니 정보 :

페페로니는 고춧가루 또는 파프리카로 양념 한 양념 돼지 고기와 쇠고기로 만든 이탈리아계 미국식 살라미입니다. 이 밝은 붉은 색 살라미는 부드럽고 스모키하여 음식에 탁월한 맛과 독특한 풍미를 더합니다. 정통 페퍼로니는 소고기와 돼지 고기로 만든 남부 이탈리아에서 구할 수 있습니다. 또는 미국의 일부 지역에서는 돼지 고기와 소고기 대신 칠면조가 사용되고 있습니다. 질산염 또는 아질산염은 페퍼로니에 사용되는 기존의 경화 또는 방부제입니다.

임신 중에 페퍼로니를 먹어도 되나요?

피자는 임신 중에 먹어도 안전합니다. 임신 중에 페퍼로니를 먹을 계획인지 재고해야합니다. 의사는 임신 중에 페퍼로니를 섭취하는 것을 권장하지 않습니다. 욕망을 만족시킬 수있는 맛있고 매콤하지만. 그러나 매우 강한 욕망이 있다면 임신 기간 동안 한두 번 섭취 할 수 있습니다. 주된 이유는 보존에 사용되는 질산염과 아질산염 때문입니다. 이 화합물은 일부 발암 물질을 생성하는 고기와 반응합니다.

자세히보기 : 임신 중 카이엔 고추

임신 중 페퍼로니를 먹으면 건강상의 이점 :

페페로니는 미네랄, 비타민 및 단백질의 훌륭한 공급원 중 하나로 간주됩니다. 몇 가지 장점은 다음과 같습니다.

• Pepperoni에는 상당한 양의 지방 함량이 있습니다. 임산부가 너무 마른 경우 의사는 지방 함량이 높은 음식을 섭취하도록 조언합니다. 그런 경우에는 페퍼로니를 섭취하는 것이 좋습니다.
• 이 살라미에는 중요한 미네랄 셀레늄이 하나 들어 있습니다. 이것은 활성 산소와 싸우면서 임산부의 면역 체계를 강하게 유지하는 필수 항산화 제입니다. 그것은 신진 대사의 부산물로 생성됩니다.
• 임신 중 임산부는 비타민과 미네랄이 모두 들어있는 음식을 먹어야합니다. 페퍼로니에는 적절한 양의 비타민 B12, 티아민, 리보플라빈, 비타민 B6, 나이아신, 비타민 D가 함유되어 있습니다. & K.

페퍼로니 섭취의 부작용 임신 중 :

임신 중 식단에 페퍼로니를 추가하는 것은 그다지 도움이되지 않을 수 있습니다. 대신 임산부와 태아에게 합병증을 더할 수 있습니다.

1. 페페로니는 지방 함량이 높습니다. 페퍼로니 1 온스에는 약 141 칼로리와 13g의 지방이 들어 있습니다. 이 지방은 대부분 포화 지방으로 체중 증가, 임신성 당뇨병, 자간전증 및 심장병을 유발할 수 있습니다.
2. 페퍼로니에 함유 된 매운 성분은 속쓰림을 유발하고 소화 불량을 유발합니다.
3. 앞서 살펴본 것처럼 페퍼로니는 경화 된 돼지 고기와 소고기로 만듭니다. 이들은 아질산염과 질산염을 사용하여 보존 또는 치료됩니다. 이차 아민과 반응하여 육류에 존재하는 화합물이 니트로사민을 생성합니다. 니트로사민은 암 위험을 증가시킬 수있는 발암 물질로 간주됩니다. 또한 연구에 따르면 이러한 질산염과 아질산염은 태반을 통과하여 아기의 뇌종양 위험을 증가시킵니다.
4. 페퍼로니를 섭취하면 체내 나트륨 함량이 증가합니다. 페퍼로니 1 온스에는 약 443mg의 나트륨이 들어 있습니다. 체내 나트륨 함량의 증가는 혈압을 높이고 태아의 신장 기능에도 영향을줍니다.

더보기 : 후추가 임신에 미치는 영향

임신 중 페퍼로니를 먹는 방법 :

많은 사람들이 페퍼로니가 피자의 토핑으로 만 사용된다고 생각합니다. 그러나 페퍼로니를 먹는 데는 다양한 종류가 있습니다. 그들 중 일부는

• 먹는 좋아하는 샌드위치에이 맛있는 살라미를 사용합니다. 가장 좋아하는 샌드위치를 토스트하고이 살라미 소시지를 얹으세요.
• 블랙 올리브와 치즈를 곁들인 페퍼로니를 먹는 것도 아름다운 조합입니다.
• 페퍼로니를 먹는 또 다른 방법은 페퍼로니 수프를 만드는 것입니다. 수프에 작은 페퍼로니 조각을 넣고 끓여 드세요.
• 어떤 사람들은 페퍼로니로 빵을 만듭니다. 페퍼로니 빵은 샌드위치 대신 사용할 수 있습니다.
• 잘게 썬 페퍼로니를 좋아하는 파스타의 토핑으로 사용할 수 있습니다.

임신 중 페페로니 피자 :

임신 중 피자를 먹는 것은 적절하지 않은 경우 매우 안전합니다. 요리. 피자는 다양한 종류, 풍미 및 토핑이 있습니다. 그러한 종류의 피자 중 하나가 페퍼로니 피자입니다. 이것은 먹을 수있는 맛있는 피자 중 하나입니다. 하지만이 피자는 임신 중에 안전한가요? 그들 대부분은 페퍼로니가 임신 중에 안전하지 않다고 말합니다. 경화 된 돼지 고기와 소고기로 인해 임신 기간 동안이 피자를 한두 번 먹으면 임산부에게 해를 끼치 지 않을 수 있습니다.

페퍼로니 피자 만드는 방법 :

재료 :

1. 둥근 피자 반죽 한 개
2. 페퍼로니 3 개
3. 치즈 한 컵
4. 슬라이스 토마토
5. 고추 플레이크.
6. 얇게 썬 고추와 양파

절차 :

• 처음 사용하는 경우 피자 가게에서 피자 반죽을 구입하는 것이 좋습니다.
• 페퍼로니를 잘게 자르거나 원형으로 자릅니다.
• 먼저 피자 반죽을 오븐에 넣고 오븐에 넣습니다. 15 분 동안 300 도의 온도를 유지합니다.
• 뜨거운 피자 위에 치즈를 넣고 녹인 다음 반죽에 흡수되도록합니다.
• 치즈 피자 위에 페퍼로니를 올립니다. , 썬 양파, 토마토, 고추. 반죽을 몇 분 동안 식 힙니다.
• 이 페퍼로니 치즈 피자를 오븐에 20 분 동안 넣습니다.
• 칠리 플레이크, 후추, 소금 (필요한 경우)을 뿌립니다. 피자를 먹고 맛있는 음식을 즐기세요.

더보기 : 검은 후추와 임신

Pepperoni는 임신 중에 먹기에 안전하지 않은 것으로 간주됩니다. . 지방 함량이 높기 때문에 방부제로 사용되는 질산염과 아질산염과 그 안에 사용되는 고기도 있습니다. 페퍼로니에는 건강상의 이점이 있지만. 임신 중에는 이것을 먹지 않는 것이 좋습니다. 하지만 페퍼로니 피자를 먹고 싶은 강한 갈망이 있다면. 그런 다음 임신 중에 한 번 드십시오. 식단을 변경하기 전에 의사와 상담하십시오.

자주 묻는 질문 및 답변 :

Q1. 임산부는 생 페퍼로니를 먹을 수 있습니까?

답 : 임신 중에는 페퍼로니를 먹지 않는 것이 좋습니다. 생 페퍼로니는 제대로 조리 한 것보다 더 해 롭습니다. 생고기에는 박테리아가 포함되어있을 수 있으며 페퍼로니에있는 질산염은 임산부와 태아에게 해로울 수 있습니다.

Q2. 치료되지 않은 페퍼로니는 임신 중에 먹어도 안전한가요?

답 : 페퍼로니는 상하지 않도록 보존하기 위해 치료를합니다. 일반적으로 신선한 고기 만 섭취해야합니다. 따라서 경화되지 않은 페퍼로니는 먹기에 안전하지 않습니다. 그러나 쇠고기와 돼지 고기가 매우 신선하다고 확신한다면. 그러면 임신 중에 먹을 기회가 생길 수 있습니다.

Q3. 칠면조 페퍼로니는 임신 중에 얼마나 안전한가요?

답 : 칠면조로 만든 페퍼로니는 임신 중에 먹어도 안전합니다. 칠면조 페퍼로니를 보존하기 위해 질산염 및 아질산염과 같은 방부제가 첨가되지 않은 경우. 칠면조 고기가 신선하다면 임신 중에 한 번 먹어 볼 수 있습니다.

면책 조항 :이 기사에 표현 된 의견은 제안 일뿐입니다. 그리고 웹 사이트는 그것이 야기 할 수있는 부작용에 대해 책임을지지 않습니다. 음식을 먹기 전에, 특히 임신 중에는 의사와 상담하는 것이 좋습니다.