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이것은 HEALTHY HAMBURGER HELPER는 제가 가장 좋아하는 어린 시절 식사 중 하나 인 치즈 버거 마카로니를 연상시키는 프라이팬 저녁 식사입니다! 이 저탄수화물 한 접시 저녁 식사에는 ZERO 파스타가 있습니다. 대신이 레시피에는 더 건강한 대안을위한 콜리 플라워가 포함되어 있습니다.

여러분, 거짓말하지 않겠습니다.

I love Hamburger Helper! 치즈 버거 마카로니 버전은 저와 제 아이들 모두에게 가장 좋아하는 버전이며 최근에는 모두 그것을 갈망하고 있습니다.

콜리 플라워 맥과 치즈를 완성한 후 저는 저탄수화물 햄버거 도우미와 woah에 대해 작업해야한다는 것을 알고있었습니다. 이건 너무 좋아!

진짜 질문 : 우리 아이들이 저탄수화물 버전의 햄버거 도우미를 좋아 했나요?

답 : 네! 제 아들은 콜리 플라워에 대해 질문조차하지 않았지만 10 대 소년이라 뭐든지 다 먹어요. 내 딸은 가족 중 까다로운 사람이고 그녀는 이것의 두 가지 도움을 먹었습니다. 그녀는 상자에있는 종류를 선호한다고 말했지만 저탄수화물 버전도 다시 만들어달라고했습니다.

나는 그것을 승리라고 부릅니다!

저탄수화물 햄버거 레시피를 만드는 방법 :

소고기를 브라우닝하는 것부터 시작합니다. 살코기를 선호하지만 원하는대로 괜찮아요.

소고기가 갈색으로 변하면 남은 재료를 모두 프라이팬에 넣습니다. 이보다 더 쉬울 수는 없습니다.

마카로니 크기로 다진 콜리 플라워, 크림, 물, 무설탕 케첩, 겨자, 몇 가지 향신료가 필요합니다.

프라이팬에 액체가 많지는 않지만 혼합물을 끓여서 끓인 다음 덮으십시오. 콜리 플라워가 맛있고 부드러워 질 때까지 약 10 분 동안 요리합니다.

불에서 프라이팬을 꺼내고 채 썬 체다를 몇 줌 넣고 뚜껑을 닫아서 치즈가 녹습니다.

저 어서 제공하세요!

이것은 정말 쉬운 일품 저녁 식사이며 우리 가족에게 큰 인기를 얻었습니다. 햄버거 도우미에 대한 갈망을 완전히 충족 시켰고 바쁜 밤에 다시 만들 수 있기를 기다릴 수 없습니다.

우리는 이것을 사이드 샐러드와 함께 제공했습니다. 수제 목장, 수제 이탈리아 드레싱 또는 수제 천 섬 드레싱으로 마무리합니다.

더 많은 저탄수화물 어린이 친화적 요리법 :

Fathead Pizza : 누구나 피자의 밤을 좋아합니다!

Ranch Grilled Chicken :이 마리 네이드는 정말 쉽고 맛있습니다!

케토 타코 캐서롤 : 화요일 타코에 딱!

에어 프라이어 돼지 갈비 : 너무 간단하고 항상 인기가 있습니다!

케토 스파게티 : 우리 아이들은이 스파게티 스쿼시 레시피를 좋아합니다.