미용 보조제를 식단에 추가하는 것은 미용 제품 없이도 피부를 관리 할 수있는 좋은 방법입니다. 즉, 우리 중 일부 (즉, 나)는 아침에 (또는 항상) 알약을 삼킬 위가 없습니다. 이것이 제가 아침 스무디에 콜라겐 파우더를 첨가 한 방법입니다.

노화 방지 능력으로 가장 잘 알려진 콜라겐은 피부에 힘과 유연성을 부여하는 천연 섬유입니다. 그러나 나이가 들어감에 따라 우리 몸의 천연 콜라겐 생성이 느려지기 시작하여 잔주름, 주름, 밀도 손실 등이 발생합니다. 저는 콜라겐 파우더를 뷰티 페어리 더스트로 생각하고 싶습니다. 실제로 눈에 띄는 노화 징후를 반전시키고 안색을 개선하며 모발 성장을 촉진 할 수 있기 때문입니다.

6 주 동안 매일 아침 스무디에 콜라겐 파우더를 바릅니다. 피부의 선명도와 손톱의 강도가 눈에 띄게 변화하는 것을 보았습니다. 그리고 – 이것을 얻으세요 – 제 머리카락이 잡초처럼 자랐습니다. 더 알고 싶으신가요? 필자의 콜라겐 파우더와 머리카락, 피부, 손톱의 모든 주요 변화를 알아 보려면 계속 읽으십시오.

Vital Proteins

내 콜라겐 파우더

Vital Proteins Collagen Peptides ($ 25- $ 43)

먼저, 파우더입니다. 인터넷과 Whole Foods를 수색 한 후 Vital Proteins Collagen Peptides를 사용하기로 결정했습니다. 풀을 먹인 목초지에서 자란 분말은 피트니스 및 웰빙 전문가가 적극 권장하며 Whole30의 승인을 받았으며 코셔이며 더 다양한 기능을 위해 완전히 무향 및 무취입니다. 그것을 좋아하는 또 다른 이유? 항상 이동 중이라면 (나처럼) 이동 팩을 구입하여 신선한 압축 주스 또는 스무디에 가루를 붓고 오트밀에 추가하는 등의 작업을 할 수 있습니다.

이제 결과를 살펴 보겠습니다.

건성 피부가 사라졌습니다.

벗겨진 피부. | ThomFoto / Getty Images

“피부 유형”에 관한 한, 제 피부는 거의 항상 건조한쪽에 속합니다. 그 결과 영양을 더하기 위해 코코넛 오일에 얼굴과 몸을 자주 뿌립니다. 그러나 식단에 Vital Proteins Collagen Peptides를 추가 한 후 피부 탄력이 급격히 변화하는 것을 발견했습니다. 코코넛 오일이 없으면 피부가 일반적으로 매우 건조 해집니다.하지만 몇 주만에 분말을 코코넛 오일없이 피부가 매우 유연하고 부드러워 보였습니다. 피부가 촉촉해졌습니다.

내 머리카락이 잡초처럼 자랐습니다.

매일 머리카락을 좋은 날로 만드세요. | iStock.com/Julenochek

항상 머리가 정말 길었지만 충동 적으로 잘랐습니다. 약 1 년 반 전에 그 이후로 필사적으로 성장하려고 노력해 왔습니다. 밝혀진 바와 같이 콜라겐 파우더는 제 머리카락이 기다려온 것입니다.

이 실험에 뛰어 들기 전에 저는 그게 보충제는 실제로 모발 성장을 도울 수 있습니다. 그러나 매일 분말 보충제를 복용 한 지 약 3 주가 지난 후, 저는 제 모발 성장에 상당한 차이를 느끼기 시작했습니다. 콜라겐 파우더로 과급했을 때 머리카락이 그 어느 때보 다 빠르게 자라는 것처럼 보였습니다.

그게 다가 아닙니다. 모발 성장과 더불어 머리카락의 질감과 윤기의 차이도 발견했습니다. 자연적으로 영양을 공급하는 능력 덕분에 머리카락이 매우 윤기 있고 매끄럽게 보였으며 부드럽고 부드러운 질감을 가졌습니다.

내 손톱은 그 어느 때보 다 강해졌습니다.

손톱을 건강하고 튼튼하게 유지하십시오. | @beautyaddictedd via Instagram

저는 항상 제 자신을 더 강한 손톱을 가진 사람이라고 생각했습니다. 그러나 어느 정도 성장하면 매우 부서지기 쉽습니다. 제 식단에 콜라겐 펩타이드를 넣은 후 모든 것이 바뀌 었습니다. 머리카락이 자라는 것을 눈치 채고 (3 주) 거의 같은시기에 손톱이 자랄 때 한 번도 부러 지거나 벗겨지지 않는 것도 눈치 채기 시작했습니다.

피부가 밝아졌습니다

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안색이 밝아집니다. | iStock.com

콜라겐이 내 뷰티 게임을 향상시킨 또 다른 방법은 무엇입니까? 그것은 나에게 더 밝고 더 톤된 안색을 주었다. 피부에 자연적으로 수분을 공급하는 능력 덕분에 건조한 피부와 함께 제공되는 칙칙한 색조는 더 이상 문제가되지 않았습니다. 약 한 달 사용 후 피부색이 더 밝아 졌을뿐만 아니라 내부에서 자연스럽게 빛나는 광채를 보였습니다.

미용 수면이 개선되었습니다

상쾌한 상태로 일어나 하루를 시작할 준비가되었습니다. | iStock.com / Zdenkam

콜라겐이 미용과 건강에 도움이되는 모든 방법을 연구하면서이 사실을 깨닫지 못했지만 제 식단에 콜라겐을 추가하기 시작한 이후로 수면 패턴. 저는 보통 아침에 일어나기가 힘들지만 6 주간 보충제를 복용하고 나서 전보다 더 안정되고 활력이 넘친다는 느낌이 들었습니다.

의 노화 방지 효과 콜라겐 펩티드

예방이 핵심입니다. | PavelKriuchkov / Getty Images

앞서 언급했듯이 콜라겐 펩타이드의 노화 방지 효과는 엄청납니다. 그러나 나는 아직 거기에 있지 않았기 때문에 내 자신의 피부에 큰 변화를 느끼지 못했습니다.

그렇게 말하면 펩타이드가 얼마나 빨리 내 안색에 영양을 공급하고 피부가 매우 유연하게 느껴지는 지 확인한 후 , 부드럽고, 부드러워서 콜라겐 펩타이드의 힘이 어떻게 천연 노화 방지제로 사용될 수 있는지 확실히 알 수 있습니다. 실제로 최근 연구에 따르면 콜라겐이 함유 된 보충제를 매일 복용하면 (콜라겐 분말이든 알약이든) 실제로 눈 주름의 깊이가 현저하게 감소하고 피부의 콜라겐이 개선되는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 엘라스틴.