와사비 완두콩은 로스팅과 같은 과정에서 완두콩을 가공 한 다음 볶은 완두콩을 와사비, 설탕, 소금, 기름 및 전분을 혼합하여 특수한 유형의 코팅 조미료로 심화하여 제조하는 스낵 생산의 것입니다. 경우에 따라 제조업체는 와사비 완두콩의 식욕을 돋우는 식욕을 향상시키기 위해 합성 식용 색소 또는 가능한 부 자연스러운 성분을 추가 할 수 있으며, 특히이 물기는 잘 양념해야하므로 모든 종류의 소비자가 제품을 널리 사용할 수 있도록 만들 수 있습니다. 그렇지 않으면 와사비 자체가 약간 폭발적인 맛을 가지고있어 특정 소비자가 좋아할 수없는 맛을 가지고 있기 때문에 많은 까다로운 먹는 사람들이 스낵 목록에 넣지 않을 것입니다. 완두콩은 평균 순중량이 0.19g이며 주로 81 칼로리, 0.4g의 지방 (포화 지방 0.1g, 다중 불포화 지방 0.2g 포함), 나트륨 5mg, 칼륨 144mg, 탄수화물 총 14g을 함유하고 있습니다. (식이 섬유 5g, 설탕 6g 축적) 비타민 A 15 %, 비타민 C 66 %, 칼슘 2 %, 철 8 %, 비타민 B 10 % 등 5 가지 단백질이 포함되어 있습니다. 6, 마그네슘 8 %.

미국 농무부의 조사 된 통계에 따르면, 55 개의 와사비 완두콩은 130 칼로리와 총 4g의 지방에 1.5g의 포화 지방으로 구성되어 있다고합니다. 또한 나트륨은 85 밀리그램으로 발견되며 철분도 28 그램 서빙 크기 당 1.08 밀리그램을 제공합니다. 가장 우려 할만한 영양소 중 일부를 결합하여 축적 비율에 따라 권장 섭취량 22g의 지방은 7 %, 제한된 섭취량 2.3g의 나트륨은 4 %라고 추측 할 수 있습니다. 그다지 큰 문제는 아닌 것 같지만, 현명하지 않게 먹으면 예기치 않게 상황이 악화됩니다.

결론적으로이 주제를 동봉하고 와사비 완두콩이 좋다는 질문에 대답하는 것이 합리적입니다. 모두에게 적당히 섭취한다면, 우리가 볼 수 있듯이 좋은 영양소와 영양소가 많이 포함되어 있기 때문입니다. 이런 식으로 우리에게 나쁜 영향을 줄 수있는 과식하지 않도록 와사비 완두콩을 다른 요리와 함께 준비하거나 섞어 야합니다. 간식은 현명하게 먹는 것이 좋습니다.