소비자 제품 안전위원회에 따르면 평균 온수 욕조 온도는 화씨 104.0 도입니다. 건강하고 성숙한 성인의 경우 수온이 106.0 도인 온수 욕조에서 열사병이 발생할 수 있습니다. 새로 발달하는 태아의 경우 해당 온도에 도달하기 훨씬 전에 손상이 발생할 수 있습니다.

온수 욕조 사용 및 조기 임신

온수 욕조 지침은 다양하며 개인의 나이, 현재 건강 상태, 심지어 외부 온도에 따라 달라 지므로 권장 사항은 현재 여성의 임신 단계에 따라 달라질 수 있습니다. 온수 욕조에 임신하는 것이 궁금하다면 태아의 발달 상태를 고려해야합니다.

OTIS의 고열 및 임신 보고서에 언급 된 연구는 특히 장기 노출 (10 분 이상)의 영향을 살펴 봅니다. 임신 첫 7 주 동안의 고온. 연구 결과에 따르면 이러한 상태의 여성은 신경관 결손이있는 아기를 출산 할 위험이 더 높으며, 이는 척추이 분증 및 무뇌증으로 알려진 상태로 이어질 수 있습니다. 이러한 연구는 일반적으로 온수 욕조에 몸을 담그는 것이 아니라 열을 참조하지만, 임신 및 온수 욕조 문제에 관한 전문가의 우려와주의가 어디서 오는지 이해할 수 있습니다.

두 번째 및 온수 욕조 사용 세 번째 임신

첫 번째 임신은 일반적으로 메스꺼움과 입덧을 특징으로하지만, 두 번째 및 세 번째 임신이지나 가기 전까지는 육체적 (그리고 아마도 정서적) 불편 함이 시작됩니다. 이 기간 동안 임산부는 종종 따뜻한 물과 스파의 부드러운 제트기를 갈망합니다. 이 시점에서 권장되는 사항은 여전히 다음과 같습니다.주의해서 진행하십시오.

위험이 첫 삼 분기 동안의 위험보다 확실히 적지 만 여전히 고려해야 할 건강 문제가 있습니다. 일반적으로 임산부는 탈수, 저혈압 및 어지러움의 위험이 더 높으며, 이들 중 대부분은 극심한 더위에 의해 악화됩니다. 심부 체온이 너무 많이 상승하면 현기증, 기절 및 / 또는 자신과 아기를 위험에 빠뜨릴 수 있습니다. 이 단계에서는 물을 많이 마시고 난간을 사용하거나 지원을 요청하는 것이 중요하며, 온수 욕조에서 시간을 보내야하는 신체가주는 신호를 염두에 두는 것이 중요합니다.

온수 욕조가 유산을 일으킬 수 있습니까?

연구가 발열로 인한 고열과 선천적 결함을 연관시킬 수 있었지만 유산과의 연관성에 대한 연구는 덜 결정적이었습니다. 존스 홉킨스 대학의 1985 년 연구에서 첫 삼 분기의 고열이 유산과 관련된 위험 요소가 될 수 있다고 제안했습니다. 그러나 이것은 2002 년 덴마크의 대규모 연구에서 이의를 제기했습니다. 그 연관성에 대한 증거를 찾지 못했습니다.

모든 임신은 여성마다 다르며 태어나지 않은 모든 아이도 다릅니다. 따라서 항상 의사의 말에 귀를 기울이고 임산부를위한 엄격한 권장 사항을 준수해야합니다.

임신 중 열탕의 건강 위험 감소

의사는 임신 중에 온수 욕조에 들어갈 수 있는지 여부를 확인하고 그들은 예, 아직 뛰어 들지 마십시오. 아기 나 자신에게 해를 끼치 지 않도록하기 위해 취해야 할 몇 가지 예방 조치가 있습니다.

• 주의를 기울이기 위해 온수 욕조의 온도를 화씨 100도 이하로 조정하십시오. .
• 온도를 모니터링 할 수 있도록 항상 온도계를 물에 넣어 두세요.
• 흡수 시간을 10 분으로 제한하세요.
• 시작하는 경우 불편하거나, 뜨겁거나, 어지럽거나, 현기증을 느끼려면 물에서 나오십시오. 또한 땀을 흘리기 시작하면 밖으로 나가십시오.
• 뜨거운 물이 온수 욕조로 흘러 들어가는 입구에 앉지 마십시오 (항구는 일반적으로 스파의 좌석과 플로어 제트 내에 있습니다).
• 발만 담그는 경우 10 분 이상 담그지 마십시오.
• 임신이 복잡하거나 만성적 인 건강 상태가있는 경우 온수 욕조를 사용하지 마십시오.

임신 중 온천욕하기

단순히 긴장을 풀고 싶은 경우 아기에게 해를 끼칠 수도 있고 아닐 수도 있다는 걱정없이 그렇게하십시오. 그냥 뜨거운 목욕을 할 수 있습니다. 온수 욕조에 몸을 담그는 것은 두 가지 중요한면에서 온수 욕조와 다릅니다. 첫째, 목욕할 때 몸의 더 많은 부분 (팔과 무릎)이 물 밖으로 나오기 때문에 과열 가능성이 줄어 듭니다. 둘째, 수도꼭지를 끄는 순간 뜨거운 목욕이 식기 시작합니다. 뜨거운 목욕을 10 분만하면 대부분의 경우 물은 약 98.8도 이하가되며 이는 귀하와 아기에게 안전한 온도 이상입니다. 반면에 온수 욕조는 뜨거운 물에서 계속 순환하므로 욕조 자체가 식을 기회가 없습니다.

임산부 및 온수 욕조를위한 모범 사례

임신은 의심 할 여지없이 여러분의 삶에서 훌륭하고 흥미 진진한 시간이 될 것입니다.하지만 그렇다고해서 여러분과 아기가 합병증에 대한 면역력이 있다는 의미는 아닙니다. 의사의 지시를 따르고 특히 온수 욕조와 관련된 임산부를위한 권장 사항을 준수하면 합병증의 위험을 줄일 수 있습니다. 근무일의 스트레스, 아침 운동의 고통, 또는 다른 사람을 안고있는 고통을 덜어주고 싶다면 다음 모범 사례를 염두에 두십시오.

• 임신 초기에는 온수 욕조를 사용하지 마세요.
• 스파 온도를 화씨 100도 이하로 유지하세요.
• 한 번에 10 분 이상 몸을 담그지 마세요. .
• 10 분 동안 물의 온도와 자신의 체온을 모니터링합니다.
• 뜨거운 느낌이 들거나 땀을 흘리기 시작하거나 현기증이 나거나 다른 과열 징후가 보이면 밖으로 나가십시오. .