조리법

그래서 우리 중 일부는 현미를 좋아하고 일부는 건강을 위해 견디기 만합니다. 나는 그것이 단조롭고 거미 같은 재난 일 수 있음을 인정할 것입니다. 아래의 조리법을 따르면 98 %의 시간 동안 완벽한 쌀을 얻을 수 있습니다.

쌀은 냉장고에서 며칠 동안 차갑습니다. 여분의식이 섬유가 필요할 때 떼어 놓으세요. 샐러드에 던지는 것이 좋습니다. 간단한 달걀이있는 빠른 곡물 그릇에 담아도 좋습니다.

성분 :

• 약 한 컵에 해당하는 백만 개의 허브 (가급적 파슬리, 바질, 딜, 골파 + 민트, 그러나 당신이 가진 모든 것을 진정으로 사용할 수 있음)

• 1 ½ 컵 단립 갈색 r 얼음

• 노란 양파 1 개 (잘게 썬 것)

• 마늘 1 쪽

• 올리브 오일 2 큰술

안내 :

1. 중간 크기의 냄비에 올리브 오일 1 큰술을 중불로 가열

2. 기름이 뜨거워지면 양파를 넣고 향기롭고 반투명해질 때까지 땀을 흘립니다.

3. 소금을 충분히 넣은 다음 양파를 믹서기에 넣습니다.

4. 마늘을 추가합니다. , 허브, 약간의 소금, 나머지 기름을 블렌더에 넣고 블렌딩합니다.

5. 혼합물을 팬에 다시 붓고 끓입니다. 쌀을 준비하는 동안 1 분 동안

6. 쌀을 헹구고 끓는 양파 혼합물에 추가 한 다음 “밥을 준비하는 동안 추가” 건강한 핀치 o f 소금

7. 밥 봉지의 지침에 따라 적절한 양의 물을 추가합니다.

8. 상기 가방의 지시에 따른 시간을 기준으로 요리

9. 불에서 제거하고 그대로 둡니다. 뚜껑을 열기 전에 10 분 동안 앉아 있습니다.

10. 포크로 부풀리고 소금과 후추로 간을 한 다음 제공합니다.

동영상 URL : https://youtu.be/9nK-4M-sWVA