땅콩 드레싱을 곁들인 바삭 바삭한 태국 샐러드
크림 피넛 드레싱을 곁들인 엄청나게 바삭 바삭한 태국 샐러드가 여러분의 새로운 야채 집착이 될 것입니다! 한 입 먹을 때마다 신선한 슈퍼 푸드가 가득합니다.
크립하고 만족스럽고 영양이 풍부합니다! 크림 같은 땅콩 드레싱에 버무린이 바삭 바삭한 태국 샐러드는 새로운 샐러드 중독이 될 것입니다. 한 입 먹을 때마다 신선한 슈퍼 푸드와 땅콩 맛의 펀치가 포함되어 있습니다.
저녁 식사로 즐기거나 다음 날 점심으로 포장 할 수있는 빠르고 건강하며 흥미 진진한 식사를 찾고 있다면, 샐러드는 당신의 미뢰를 매우 행복하게 만들 것입니다. 셰프의 칼과 소스를 섞어 몇 번 볶으면 몇 분 안에 다음 채소 포장 식사가 준비됩니다.
이 태국 샐러드는 무지개 색과 열대성 망고 슬라이스로 여름을 비명을 지르며 다음 비행기에 푸켓으로 가고 싶어집니다! 지금 시장에서 가장 신선한 농산물과 익은 과일을 쉽게 찾을 수 있습니다. 여름이 절정에 달하고 식료품 점에서 망고를 나눠주는 것 같아요!
케일 그린, 망고, 달콤한 붉은 피망의 약간 쓴맛의 균형을 맞추기 위해 적절한 양의 천연 단맛을 더하세요. . 빠른 설문 조사를하고 싶습니다… 땅콩 소스를 좋아한다면 손 들어보세요. 아시다시피, 보통 치킨 사테에 또는 새우 춘권과 함께 제공되는 종류가 있습니까?
샐러드는 너무 맛있지 만 제가 위에 언급 한 슈퍼 푸드도 가득합니다! 케일, 두 종류의 양배추, 빨간 피망, 당근, 파, 라임 주스는 모두 당신이 즐길 수있는 최고의 영양이 풍부한 슈퍼 푸드입니다. 네, 케이크도 먹고 먹어도되지만이 경우에는 중독성있는 땅콩 소스를 곁들인 맛있는 샐러드가 될 것입니다. 하!
이 레시피의 사진을 촬영 한 후 오후 1 시경에이 샐러드를 마실 때까지 기다릴 수 없었습니다! 각 포크 풀은 매우 상쾌하고 땅콩 소스의 가벼운 이슬비가 그 자리를 강타합니다. 구운 두부, 다진 닭고기, 쇠고기 또는 새우를 추가하여이 샐러드를 즉시 앙트레로 바꿀 수 있습니다.
더 많은 태국어 요리법
- 코코넛 밀크를 곁들인 치킨 카레
- 땅콩 소스를 곁들인 치킨 사테이
- 고구마를 곁들인 코코넛 수프
땅콩 버터와 땅콩 스프레드의 차이점은 무엇입니까?
땅콩 버터 제품 시장에는 다양한 옵션이 있습니다. 땅콩 버터 라벨링은 FDA의 규제를받으며 최소 90 중량 %의 땅콩을 포함해야합니다. 인공 색소, 방부제 또는 감미료를 첨가하지 않을 수도 있습니다. 다른 10 %는 예를 들어 소금, 설탕, 야자유 또는 땅콩 기름과 같은 조미료 및 안정화 성분 일 수 있습니다. 땅콩이 아닌 성분의 양이 10 %를 초과하면 스프레드로 표시됩니다. 시간이 지남에 따라 천연 땅콩 버터가 분리되고 항아리를 열 때 위에 기름이있는 것을 보셨을 것입니다. 제품을 가공 할 때 분리를 방지하고 더 크림처럼 퍼지는 제품을 만들기 위해 팜유와 같은 오일이 첨가됩니다.
나중을 위해 저장하기 위해이 레시피를 고정
Pin This
땅콩 드레싱을 곁들인 크런치 타이 샐러드
재료
타이 샐러드
- ▢ 케일 2 컵
- ▢ 나파 양배추 1 ½ 컵
- ▢ 적 양배추 1 ½ 컵
- ▢ 빨간 피망 ½ 컵
- ▢ 당근 ½ 컵
- ▢ 망고 1 개
- ▢ ¼ 컵 고수
- ▢ 민트 잎 8 개
- ▢ 파 1 큰술
▢ ¼ 컵 땅콩, 구워서 대충 다진
땅콩 드레싱
- ▢ ⅓ 컵 땅콩 버터, 천연 크림 같거나 부드러움
- ▢ 라임 주스 2 큰술
- ▢ 꿀 3 큰술 또는 순수 메이플 시럽
- ▢ 막걸리 식초 1 ½ 큰술
- ▢ 간장 1⁄2 큰술, 저염
- ▢ 참기름 1 작은 술
- ▢ 스리 라차 1 작은 술
- ▢ 다진 생강 ½ 작은 술
- ▢ 다진 마늘 1 쪽
- ▢ 물 1 큰술
지침
태국 샐러드
-
큰 그릇에 케일, 양배추, 피망, 당근, 망고, 고수, 민트, 파. 따로 보관하고 드레싱을 만드십시오.
땅콩 드레싱
-
블렌더에 땅콩 버터, 라임 주스, 꿀, 식초, 간장, 참기름, 스리 라차, 생강, 마늘, 물을 넣습니다.
-
매끄럽고 결합 될 때까지 약 1 분 동안 순수합니다. 또는 중간 크기의 그릇에 재료를 함께 휘젓을 수 있습니다.
-
물을 더 추가합니다. 필요한 경우 드레싱을 얇게 만듭니다. 필요에 따라 소금과 후추로 간을합니다.
제공하기
-
샐러드를 덮을만큼 드레싱을 점차적으로 추가하고 섞어줍니다. 남은 드레싱이 있으면 더 많은 드레싱을 뿌립니다. 위에 갓 깨뜨린 후추와 다진 땅콩을 뿌립니다.
레시피 비디오
장비
참고
- 서빙 사이즈 : 샐러드 1 ½ 컵
- 드레싱이 덜 달콤한 것을 좋아한다면 먼저 꿀 1 큰술을 넣고 점차 맛을 내세요.
이 레시피를 저장 하시겠습니까?
쉽게 계정 만들기 저장 좋아하는 콘텐츠이므로 다시는 레시피를 잊지 마십시오.
지금 등록
이 레시피를 사용해 보셨습니까?
Instagram에서 @jessica_gavin을 태그하세요. 어떻게되는지보고 싶습니다!
@jessica_gavin 태그