3 월에 저는 오랫동안 책꽂이에 앉아 진지하게 저널링을 시작했던 저널을 집어 들었습니다. 나는 내가 싫어하게 된 직업에서 일하고 있었고 내 인생의 다음 장을 준비했습니다. 약간의 독서를 한 후에 나는 내 인생의 다음 장을 사는 열쇠가이 장을 기록하고 종이에 펜을 사용하여 미래를 상상하는 것이라고 확신하게되었습니다. 저널링이 발전의 열쇠가 될 수 있습니다.

지난 9 개월 동안 저는 그것이 사실임을 확신하게되었습니다. 물론 제 행동은 성공의 진정한 원동력이긴하지만, 반성,해야 할 일 목록 및 자세한 내용은 올바른 경로로 이동하는 데 도움이됩니다.

저널링이 얼마나 중요한지 직접 확인하려면 성공하려면 내가 사용하는 방식대로 일기를 사용해보십시오. 다음은 일기를 사용할 수있는 몇 가지 방법입니다.

1. 나중에 참조 할 수 있도록 일일 이벤트를 기록하십시오.
일지를 어디든지 가지고 다니십시오. 회의 사이에 카페에서 몇 분 정도 남았나요? 첫 회의가 어땠는지, 이후 기분이 어땠는지, 가능하다면 다르게했을 수있는 일을 기록하세요.

2. #smallwins를 축하하세요.
일일 이벤트 녹화와 관련이 있습니다. 여기서 아이디어는 어떤 상황이 당신을 흥분시키고 당신이 이겼다는 느낌을 준다는 것을 기록하고 싶다는 것입니다. 고객과 다른 사람들은 그들의 마음을 바꾸고 때로는 당신이 가진 긍정적 인 감정을 상쇄하기 위해 일을합니다

삼. 미래의 목표와 다음 단계를 실행 가능한 할 일 목록으로 분류하십시오.
할 일 목록을 보관하는 다른 장소가있을 수 있지만, 저는 제 저널이 장기적인 할 일 목록을위한 완벽한 장소라고 생각하고 단기를 적습니다. 집에서 일일 플래너를 잊었을 때의 용어 행동 단계입니다. (저는 일기를 거의 잊지 않습니다.)

4. 지혜의 말로 무장하십시오.
좋아하는 인용구를 계속 찾아 보셔야합니다. 당신이 계속 찾아 보는 오프라 중 하나 또는 당신을 강타하는 소설에서 방금 읽은 것을 읽었습니다.이 인용문은 당신의 일지 인 퇴비 더미를위한 훌륭한 사료입니다. “그것을 적어보세요!

5. 멋진 아이디어가 떠오르는 즉시 포착하세요.
멋진 아이디어를 실천하는 비결은 무엇인가요? 당신이 그것들을 생각해 내 자마자 적어 두십시오. 우리는 우리의 아이디어를 빨리 적지 않으면 종종 잊어 버립니다. 나는 보통 내 아이디어 위에 약간의 전구를 그려서 “나중에 내 일기를 검토 할 때 쉽게 식별 할 수 있도록합니다.

6. 읽고, 듣고, 보는 것에 대해 메모합니다.
참고 자기 계발을위한 책을 읽거나 비즈니스 기술 향상과 관련된 것을 배우기 위해 TED Talk를 시청할 때 강조 표시됩니다. 그런 다음 몇 번 후에 다시 읽고 싶을 때 해당 노트를 찾을 수있는 대략적인 아이디어가 있습니다. 주 또는 달.

7. 긍정을 작성하세요.
긍정은 힘을 실어주는 강력한 심리적 도구가 될 수 있습니다. 개인적으로 가장 좋아하는 것은 “나는 모든 상황에서 평화를 찾을 수있을만큼 나 자신을 사랑할 수 있습니다.”입니다. 때로는 전체 목록을 작성하고 때로는 특정 확인을 반복해서 작성합니다.

8. 읽고 싶은 책 목록이나 기타 유사한 목록을 보관하세요.
저는 자주 추천 도서이거나 꼭 읽어 봐야 할 책에 대해 읽습니다.

9. “Let It Go”목록을 통해 과거로 가고 싶은 것이 무엇인지 스스로에게 알려주세요.
당신은 인간입니다. 당신을 괴롭 히고 잊을 수없는 것들이있을 것입니다. 를 적어. 아이돌이라고 생각했지만 지금은 존경심이 부족한 사람과의 상호 작용이든, 경쟁자의 소셜 미디어 팔로우가 비현실적인 속도로 성장하는 것을 보는 것과 같은 것입니다. 가자!

10. 만나고 싶은 사람들의 명단과 함께 네트워킹에 의도를 넣어보세요.
소셜 미디어 나 언론에서 좋은 인맥이 될 것 같은 사람을 보면 이름과 연락처 정보를 적어 둡니다. 나중에 사용할 수 있습니다. 나중에 더 깊이 파고 들어가 봉사 활동을 할 수 있습니다.

11. 사랑하는 사람이 말하고하는 기억이나 재미있는 일 목록을 작성합니다.
남친이 듣는 일 목록을 유지합니다. (그는 잠에서 많이 이야기합니다.)이 메모는 반드시 귀하의 사업 또는 경력 성공에 영향을 미치지는 않지만 귀하의 삶이 귀하가하는 일이나 꿈에 대한 것보다 훨씬 더 중요하다는 것을 기억하는 데 도움이됩니다. 너의 미래. 당신은 지금 여기에 살고 있습니다. 기록해보세요!

12. 당신을 괴롭히는 문제를 재구성하기 위해 질문을 적어보세요.
나는 “어떻게 할 수 있을까 한 달에 $ 5,000? ” 한 가지 비결은 긍정적 인 결과에 집중하는 것입니다. “내 계정이 어떻게 마이너스가 되었습니까?” 반복하고 싶지 않은 부정적인 행동이나 행동하지 않는 것에 집중하게합니다. 대신 “어떻게 계속해서 돈이 들어 오도록 할 수 있습니까?”라고 물을 수 있습니다. 이러한 질문에 모두 대답 할 수는 없지만 긍정적 인 성장 기반의 행동과 사고 과정에주의를 집중하는 데 중요합니다.

13. 제품 또는 마케팅 목적을위한 초안 콘텐츠.
전자 책이나 다음 링크드 인 게시물에서 다루고 싶은 주제의 개요를 시작하세요. 이러한 제품을 직접 디자인하거나 그래픽 디자이너와 함께 작업하는 경우 이러한 제품에 대한 가능한 레이아웃을 그립니다.

Rosella LaFevre는 고객이 주목하고, 듣고, 읽을 수 있도록 돕는 마케팅 및 커뮤니케이션 컨설턴트입니다. Twitter에서 팔로우하거나 LinkedIn에서 연락해보세요.