산전 보조제에는 안팎으로 유익한 비타민이 가득합니다.

성분은 건강한 아기에게 영양을 공급하고 양육하는 데 필요한 적절한 비타민과 미네랄을 제공하도록 미세 조정되어 있습니다.

그 성분은 정상적인 태아 성장과 발달을 촉진하고 유해한 결핍으로부터 보호합니다.

산전 비타민은 또한 엄마에게 필수 영양소를 공급함으로써 엄마에게 도움이되므로 몸에 대한 추가 요구 사항을 처리 할 수 있습니다.

따라서 임신의 전반적인 건강을 도울 수 있다는 것은 비밀이 아닙니다.

하지만 산전 비타민이 아기의 성장과 모발의 성장에 도움이 될 수 있습니까?

이것은 일대일 거래처럼 보이지만 분명히 아기가 케이크를 가져갑니다. 라푼젤이 엄마가되어 기뻐하지 않겠습니까?

파트너, 늠름한 왕자가 머리를 내리기 전에 전화를 걸어 어떻게 산전 vitam ins는 머리카락이 더 빨리 자라는 데 도움이 될 수 있습니다.

모발 성장 성분

산전 비타민이 오븐에서 롤빵과 머리에있는 롤빵을 자라게하는 데 도움이됩니다.

비타민이 아기에게 영양을 공급하는 것처럼 모발에도 똑같이 작용할 수 있습니다.

다음은 산전 보조제에서 찾을 수있는 모발 성장을 지원하는 최고의 비타민과 미네랄입니다.

비오틴

아마 모발을 제거하는 데 도움이되는 가장 잘 알려진 성분 중 하나는 비오틴 일 것입니다.

비오틴은 B 복합 비타민 중 하나이며 또한 언급됩니다. 비타민 B7로.

B- 비타민을 촉진하는이 미용은 기존 모발의 성장과 밀도를 돕습니다.

비오틴은 각질을 생성합니다…

각질은 단백질입니다. 모발을 구성하고 구조를 제공합니다.

비오틴은 모발의 탄력을 개선하여 모발을 보호하고 성장을 촉진합니다.

주요 성분 중 하나입니다. 비오틴 결핍의 결과는 탈모입니다.

Niacin

또 다른 B-vita 머리카락에 좋은 최소 성분은 나이아신입니다.

이 영양소는 비타민 B3라고도합니다.

나이아신은 신체가 탄수화물을 사용 가능한 에너지로 바꾸는 데 도움을줍니다.

이 비타민은 혈액 세포의 적절한 구조를 유지하고 혈액 순환을 증가시키는 역할을합니다.

그래서 두피에 에너지와 혈류를 촉진하여 더 많은 영양소와 산소를 소중한 사람에게 가져다줍니다. 모낭의 성장과 건강을 촉진합니다.

판토텐산

이 비타민은 B- 비타민 계열에도 속합니다.

이 비타민은 비타민 B5라고합니다.

비타민 B5는 모낭에 영양을 공급하고 강화하는 작용을합니다.

이 과정을 통해 모낭이 최적으로 기능하도록 돕고 결과적으로 모발 성장을 촉진합니다.

특전으로 비듬으로 인한보기 흉하고 때로는 고통스러운 가려움증과 부스러기를 덜어줍니다.

코발라민

이상하게 들리는 비타민이 무엇인지 궁금하실 것입니다. 여기에 있습니다.

이 영양소를 비타민 B12로 더 잘 알고 있습니다.

서프라이즈! 그러나 또 다른 B- 비타민은 최고의 모발 수혜자 목록을 작성합니다.

이 비타민은 적혈구 생성, 에너지 생성 및 세포 분열에 큰 역할을합니다.

이 모든 영역은 모발의 질과 성장에 매우 중요합니다.

철

철은 적혈구가 세포에 산소를 운반하도록 돕는 역할을하는 미네랄입니다.

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이렇게하면 유모 세포가 가장 잘 작동하고 모발 성장이 촉진됩니다.

몸에 철분이 부족하여 빈혈이 발생하는 것이 모발의 주요 원인입니다. 손실.

비타민 A

비타민 A는 세포 성장에 필요합니다.

여기에는 모발이 포함됩니다. 모발은 골수 다음으로 체내에서 두 번째로 빠르게 성장하는 조직입니다. .

비타민 A는 피지로 알려진 유성 물질을 생성하는 피부 땀샘의 건강한 기능을 촉진합니다.

피지는 두피를 적절하게 촉촉하고 건강하게 유지합니다.

이것은 모발이 건조 해지고 부서지는 것을 방지합니다.

이 모든 기능 모발을 더 길고 튼튼하게 만듭니다.

비타민 D

비타민 D는 새로운 모낭 생성과 함께 건강한 모낭 성장을 촉진하는 데 권장됩니다.

이 기능은 탈모를 줄이는 데에도 도움이됩니다.

비타민 D 결핍은 탈모의 상징 인 탈모증과 관련이 있습니다.

비타민 C

비타민 C는 두피를 보호하고 활성 산소로 인한 산화 스트레스의 해로운 영향을 퇴치 할 수있는 항산화 제입니다.

우리는 일반적으로 활성 산소를 모발과 연관시키지 않지만 손상을 남길 수 있습니다. 머리카락의 성장을 차단하고 실제로 시간이 지남에 따라 조기에 노화되고 얇아집니다.

몸은 콜라겐을 만들기 위해 비타민 C도 필요합니다.

콜라겐은 만드는 단백질입니다. 머리카락의 대부분을 차지합니다.

또 다른 보너스는 비타민 C가 건강한 모발을 지원하는 또 다른 영양소 인 철분 흡수를 돕는다는 것입니다.

아연

아연은 미네랄입니다. 유모 세포의 건강, 성장 및 복구에 중요한 역할을합니다.

또 다른 역할은 모낭을 둘러싼 기름 샘이 최적으로 작동하도록 돕는 것입니다.

아연 부족 탈모로 이어질 수 있습니다.

아연을 보충하면 탈모를 줄이는 데 도움이됩니다.

오메가 -3 지방산

오메가 -3 적절한 심혈관 기능과 조직 유지를 유지하는 데 도움이되는 필수 지방산입니다.

이 지방산은 윤기와 윤기와 함께 모발 성장을 촉진합니다.

또한 할 수있는 유해한 염증을 줄이는 데 도움이됩니다. 탈모로 이어집니다.

임신의 좋은 특권?

임신은 또한 자연적으로 약간의 모발 특권을 가져옵니다.

임신 중 여성이 경험하는 것은 매우 일반적입니다. 모발 성장과 질감의 변화.

이러한 변화는 임신 호르몬이 몸에서 분비되기 때문입니다.

특히 에스트로겐은 정상보다 더 높은 수치로 나타납니다.

에스트로겐은 모발의 성장 단계를 연장시킵니다.

따라서 머리카락이 더 빨리 자랄뿐만 아니라 탈모 또는 빠질 가능성이 적습니다.

또한 머리카락이 두꺼워집니다.

일부 여성은 더 건강한 광택을 느끼게됩니다. 모발에도 영향을줍니다.

임신 중에는 혈액 순환이 증가하여 머리카락 (및 손톱)에 추가 영양분을 공급하는 데 도움이됩니다.

질감 변화와 관련하여 일부 여성은 곱슬 머리가 곧게 펴지는 것을 경험할 수 있습니다.

원래의 모발 질감과 성장률은 출산 후 약 3 ~ 6 개월 후에 정상으로 돌아갈 가능성이 높습니다.

산전 비타민을 엄격하게 섭취해야합니까? 모발 성장을 위해?

산전 보조제는 모발의 성장과 건강을 촉진하는 유익한 성분으로 확실히 가득 차 있습니다.

최근에 떠오른 일반적인 질문은 복용 여부입니다. 이러한 산전 비타민은 모발을 돕기위한 것입니다.

임신 할 생각이 없거나 이미 임신 중이거나 유아를 수유중인 경우 산전 비타민 보충이 최선의 선택이 아닐 수 있습니다.

이러한 보충제는 성장하는 태아를 지원하는 데 필요한 증가 된 영양소를 충족하도록 특별히 설계되었습니다.

임신 중에는 비타민과 미네랄에 대한 일일 요구량이 예상치 못한 경우에 비해 증가합니다. .

이러한 성분 중 일부는 과다 복용하기에 건강하지 않으며 부작용을 일으킬 수 있습니다.

예를 들어 비타민 A는 과다 복용하면간에 독성이있을 수 있습니다.

문제를 일으킬 수있는 또 다른 미네랄은 철분입니다.

필요한 것보다 더 많은 철분을 섭취하면 구토, 메스꺼움, 설사 및 변비로 이어질 수 있습니다.

임산부와 달리 일일 권장량을 포함하는 특정 보충제 나 종합 비타민제를 복용하는 것이 훨씬 안전합니다.

이러한 영양소를 섭취하는 것도 항상 좋은 방법입니다!

모발 성장과 건강에 도움이되는 식단에 다음 식품을 추가하십시오.

• 연어 (오메가의 훌륭한 공급원) -3 지방산)
• 노란 고추 (비타민 C가 풍부)
• 굴 (아연이 풍부)
• 달걀 (비오틴이 풍부)

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• 고구마 (비타민 A의 전구체 인 베타 카로틴 함유)
• 해바라기 씨앗 (비타민 E가 풍부)
• 아몬드 (비오틴 함량이 높음)
• 시금치 (철분이 풍부)
• 그릭 요구르트 (비타민 B5의 좋은 공급원)
• 오트밀 (철과 아연이 포함됨)
• 구아바 ( 비타민 C의 훌륭한 공급원)
• 렌틸 (비오틴, 아연 및 철분으로 가득 차 있음)
• 보리 (비타민 E로 포장 됨)
• 철)
• 조개 (비타민 B12의 좋은 공급원)

결론에서…

우리는 많은 정보를 살펴 봤습니다. 간단히 요약 해 보겠습니다.

산전 비타민이 아기와 모발이 자라납니다.

산전 비타민은 모발 건강에 좋은 성분의 풍부한 공급원입니다.

빠르게 성장하고 감미로운 모발을 촉진하는 주요 미네랄 및 비타민은 다음과 같습니다. 비오틴, 아연, 비타민 C, 비타민 E, 비타민 B12, 철분, 비타민 B3, 비타민 B5 및 오메가 -3 지방산.

따라서 적절한 산전 비타민을 찾고 추가 모발을 늘리고 싶다면 포뮬러에서 이러한 성분 또는 이들의 조합을 찾아보십시오.

이러한 모발 건강상의 이점은 모두 임신하지 않았거나 임신을 생각하는 사람들에게도 매우 유혹적입니다.

모발 성장을 위해서만 산전 비타민을 복용하려는 충동을 억제하는 것이 좋습니다.

이 보충제에는 임산부에게 일반적으로 부족한 비타민과 미네랄이 정상보다 더 많이 포함되어 있습니다.

이러한 성분 중 일부는 너무 많이 섭취하면 해를 입힐 수 있습니다.

철은 배탈, 설사 및 변비를 유발할 수 있습니다.

비타민 A는 과도하게 섭취하면간에 유독 할 수 있습니다.

임신하지 않은 경우 위에서 언급 한 비타민과 미네랄이 포함 된 특정 보충제 또는 종합 비타민을 선택하십시오. 안전한 일일 권장량을 포함합니다.

임신 중이라면 체내에서 에스트로겐이 추가로 생성되어 모발 성장과 질감 변화를 경험할 수 있습니다.

그렇다면 아기 혜택과 모발 혜택을 찾고 있다면 완벽한 짝을 찾는 데 도움이되는 10 가지 최고의 산전 비타민 목록을 확인하세요!