크리미 마늘 파마산 연어
크리미 레몬 마늘 파마산 연어 레시피로 신선하고 가볍고 풍미 가득한 식사를 즐기십시오. 연어를 건조시키지 않고 준비하는 완벽한 방법입니다. 이 요리는 풍미가 풍부하고 볶은 야채 나 파스타를 옆으로 곁들여서 맛이 좋습니다.
연어는 오메가 -3 지방산을 함유하고 있으며 진정으로 몸에 좋기 때문에 점심이나 저녁 식사를 준비하기에 이상적인 생선입니다. 연어를 좋아하지만 어떻게 준비하고 싶은지 잘 모르겠다면이 크림 마늘 파마산 연어 레시피를 시도해보세요. 크리미 한 마늘은 연어를 건조하지 않고 촉촉하게 유지하면서 연어에 풍미를 더합니다.
연어가 너무 건조 해지면 자연적으로 맛있는 맛을 잃을 수 있기 때문에 연어를 건조시키는 대신 촉촉하게 유지하는 것이 좋습니다. 연어를 준비 할 때 평소에하는 것과는 다른 가족을위한 인상적인 식사를하고 싶다면 그 정도의 맛이 있기 때문에 크리미 마늘 파마산 연어를 드셔보세요.
크림 마늘 파마산 연어를 만들기 위해 필요한 것
만들기 크리미 마늘 파마산 연어는 다음과 같은 재료를 사용할 준비가되어 있다면 간단합니다.
올리브 오일 – 스토브의 프라이팬에 양념 연어를 요리하려면 올리브 오일이 필요합니다.
버터 – 연어를 버터 위에 올려 놓으면 즉시 녹아서 연어는 버터 같은 질감을 갖게됩니다.
연어 필레 – 연어 필렛을 준비하여 크림 마늘 파마산 연어를 준비합니다. 미리 자른 필레를 많이 찾을 수 있습니다.
Minced Garlic –이 레시피에 갓 다진 마늘을 사용하여 고소한 마늘 맛을냅니다.
Heavy Cream – 무거운 크림이 필요합니다. 연어의 크림 같은 일관성을 만듭니다. 원하는 브랜드를 사용하십시오.
이탈리아 식 조미료 – 이탈리아 식 조미료는 마늘 향이 나는 연어에 더할 수있는 완벽한 조미료입니다. 허브는 가볍지 만 맛이 좋으며 요리의 풍미를 한층 높여줍니다.
파미 산 치즈 – 연어에 파마산 치즈를 추가하여 크림과 치즈 맛을 더하세요.
맛에 소금과 후추를 추가하는 것을 잊지 마세요!
크림 마늘 파마산 연어를 만드는 방법
크림 마늘 파마산 연어를 만드는 것은 비교적 쉽습니다. 먼저 소금과 후추로 가볍게 양념하십시오. 원하는만큼 추가 할 수 있습니다. 프라이팬에 약간의 기름을 데우고 연어를 한면에 3 분 정도 익 힙니다. 팬에 앉아있는 동안 계속 조리되므로 끝까지 조리 할 필요가 없습니다.
팬에 버터, 양파, 마늘을 넣고 볶습니다. 진한 크림, 이탈리안 시즈닝, 파마산 치즈를 팬에 붓고 연어를 팬에 다시 넣습니다. 연어 위에 소스를 얹고 재료를 섞어 지금까지 맛본 것 중 가장 맛있는 연어를 만드세요.
크림 마늘 파마산 연어의 변형
귀하의 취향에 따라 다양한 변형 마늘 파마산 연어를 준비 할 수 있습니다. . 예를 들어 얇게 썬 피망을 양파와 마늘과 함께 팬에 넣을 수 있습니다. 연어 위에 파마산 치즈를 뿌려 더 치즈 맛을 낼 수 있습니다. 매운 맛을 내고 싶다면 연어에 카이엔 고추를 조금 더할 수 있습니다.
크림 마늘 파마산 연어
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성분
- 연어 필레 6 개 각각 4 ~ 5 온스 (껍질이 꺼 지거나 켜질 수 있음)
- 소금과 후추
- 올리브 오일 1 큰술
- 버터 1 큰술
- 1/2 컵 다진 것 양파
- 다진 마늘 3 쪽
- 무거운 1 컵 크림 반 반반
- 이탈리아 조미료 또는 오레가노 1 큰술
- 파마산 치즈 갈은 1/4 컵
설명
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연어를 소금과 후추로 간을하세요. 크고 무거운 프라이팬이나 팬에 올리브 오일을 데 웁니다. 팬에 연어를 넣고 한 면당 3-4 분 동안 조리합니다. 연어는 끝까지 익혀서는 안됩니다.
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팬에서 연어를 꺼내고 팬에 버터 1 큰술을 추가합니다. 양파를 넣고 2-3 분 동안 볶거나 노릇 해지고 부드러워 질 때까지 마늘을 넣습니다. 30 초 동안 저어주세요.
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진한 크림 또는 절반 추가 & 하프, 이탈리안 조미료, 파마산 치즈. 잘 섞어 1 분 동안 끓입니다.
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불을 끄고 연어를 팬에 되돌립니다. 잔열로 계속 조리합니다.
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원하는 경우 연어 위에 소스를 얹고 레몬을 뿌려 마무리합니다. 파스타 또는 채소와 함께 제공합니다.
장비
영양
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