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이제 중요한 정보를 얻었으므로 펌핑을 통해 모유 공급을 늘리는 가장 좋은 방법에 대해 이야기하겠습니다.

모유 공급 후 펌핑하여 공급량 늘리기

모유 수유 후 펌핑 inc 다음과 같은 이유로 모유 공급을 재개합니다.

• 유방이 더 자극 될수록 더 많은 모유를 만들 수 있습니다.
• 유방을 자극 할 때마다 뇌는 호르몬 인 프로락틴을 생성합니다. . 더 많은 자극은 더 많은 프로락틴을 의미하며 일반적으로 더 많은 우유를 의미합니다.
• 유방이 얼마나 완전히 배출되는지는 모유 생산에 영향을 미칩니다. 대부분의 아기는 사용 가능한 우유의 약 80 %를 섭취합니다. 그것은 그것이 만드는 양이 옳다는 것을 몸에 알려줍니다. 우유를 모두 배출하면 몸이 더 많이 만들도록 지시합니다. 아기가 지속적으로 20 % 이상을 남겨두면 몸에서 모유 생산이 감소하기 시작합니다.

이 시간은 펌핑 시간을 원하는 경우 중 하나입니다. t 아기에게서 음식을 멀리하십시오. 아기가 수유를 마친 후 15-20 분 이내에 펌핑을 시작하십시오. 그렇게하면 남은 음식 만 가져갑니다. 또한 더 많은 우유를 만들라는 메시지를 보냅니다.

먹고 한 시간을 기다리면 더 많은 우유를 얻을 수 있습니다. 그러나 그것은 다음 수유에서 나오기 때문입니다.

핸즈 온 펌핑

과학적 연구에 따르면 여성이 직접 펌핑 방법과 함께 전동식 유축기를 사용하면 더 많은 모유를 만들 수 있습니다 (출처). .

실제 펌핑은 펌핑 중과 직후에 유방을 마사지하고 압박하는 것입니다. 이 작업을 수행하려면 핸즈프리 펌핑 브라 또는 탱크가 필요합니다.

핸즈 온 펌핑 도구

LaVie 수유 마사지기는 입에 도움을 줄 수있는 매우 멋진 신제품입니다. 아래로 그리고 우유 흐름. 유방을 더 빨리 비울 수 있도록 특별히 고안된 진동 마사지기입니다. 충전식 배터리로 실행되며 진동 설정이 다릅니다.

낮은 기술을 원하는 경우 LaVie도 마사지 롤러를 판매합니다. 이 두 도구 모두 FSA (유연 지출 계정)에 사용할 수 있습니다.

파워 펌핑

파워 펌핑은 우유 공급을 늘리기 위해 매우 널리 사용되는 펌핑 방법입니다. 파워 펌핑은 일정 시간 (보통 1 시간에서 1 시간 30 분) 동안 자주 펌핑하는 것입니다. 일반적으로 하루에 한 번 수행합니다.

파워 펌핑을 할 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.

TV를 보면서 파워 펌핑

가장 쉬운 방법입니다. 시계를 볼 필요가 없기 때문에 파워 펌프에. 당신은 단순히 TV 쇼를보고 광고 중에 펌프질을합니다. 간단!

파워 아워 플러스 펌핑

10 분 동안 펌핑하십시오. 10 분 동안 쉬십시오. 펌핑 부분을 4 번 반복합니다.

기술적으로 70 분이기 때문에 “파워 아워 플러스”라고합니다. 여기 모유 수유 기밀에 대한 광고의 진실을 믿습니다.

The Four – 시간 파워 펌핑 세션

이 파워 펌핑 방법을 사용하면 4 시간 동안 1 시간에 한 번 10-15 분 동안 펌핑합니다.이 파워 펌핑 방법은 주로 펌핑을하거나 펌핑을하는 엄마들이 사용합니다. 펌핑 만하는 경우에는 수유 시간에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 모유 수유중인 경우 다음과 같은 시간에 파워 펌핑을하고 싶을 것입니다. 아기가 수유 사이에 길게 뻗어 있습니다. 아기가 처음 잠을 자고 최소 4 시간 이상 수면을 취하는 저녁에하는 것이 동력 펌프에 좋은 시간입니다.

더 자주 펌핑

더 많은 결과를 얻을수록 더 많은 결과를 얻을 수 있습니다. 자주 너는 pu mp. 하루에 4 번 펌핑하면 하루에 한 번 펌핑하는 것보다 더 많은 결과를 얻을 수 있습니다. 하루에 8 번 펌핑하면 훨씬 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

매우 자주 펌핑하는 것은 미친 짓일 수 있습니다.

펌핑은 그 자체로 생명을 가져서는 안됩니다. 아기를 즐기면서 시간을 보내는 것이 더 중요합니다. 펌프에 망치를 가져가는 것에 대한 환상이 생기기 시작하면 펌프 작업을 잠시 중단하는 것이 좋습니다.

더 긴 기간을위한 펌프

5 분 펌핑하려는 최소 시간 일 것입니다. 나는 절대로 20 분 이상 펌핑하는 것을 권장하지 않습니다. 펌핑 시간이 길수록 프로락틴 수치가 더 오래 유지됩니다.

젖이 멈춘 후에도 펌핑을 원합니다. 그러면 더 많은 우유를 만들라는 메시지가 몸에 전달됩니다.

더블 펌핑

두 유방을 펌핑하면 프로락틴 수치가 높아져 더 많은 모유가 생성됩니다 (출처). 마치 쌍둥이에게 먹이를 주려고한다고 몸에 말하는 것과 같습니다.

모유 수유 중 펌프

모유 수유와 동시에 펌핑하는 것은 이중 펌핑이 효과적인 것과 같은 이유로 효과적입니다. 두 배의 자극이 항상 두 배의 모유를 생성하는 것은 아니지만 일반적으로 더 많은 모유를 생성합니다.

아기가 일반적으로 양쪽 유방에서 수유하는 경우 첫 번째 유방을 펌핑하고 싶을 것입니다. 아기는 두 번째면에서 수유하는 동안 첫 번째면은 먹었습니다. 아기가 일반적으로 한쪽 유방에서만 먹는 경우 아기가 수유하는 동안 다른 쪽을 펌핑 할 수 있습니다.

펌프 부품을 정기적으로 교체하십시오

펌프 부품이 닳은 것이 가장 일반적인 이유 중 하나입니다. 나는 엄마가 펌핑으로 좋은 결과를 얻지 못하는 것을 봅니다. 펌프의 특정 부품은 정기적으로 교체해야 할 수 있습니다. 일반적으로 부드럽고 유연한 부품이 될 것입니다. Medela Pump In Style의 흰색 막이 그 예입니다.

여러 번의 하강을 자극하십시오

펌프에 하강 설정이 있거나 사이클 빈도를 높일 수있는 능력이있는 경우 잠재적으로 자극 할 수있는 능력이 있습니다. 여러 번의 실망.

자극은 옥시토신 호르몬이 뇌에서 방출되어 유관이 수축하는 것을 의미합니다. 이렇게하면 모유를 아래로 내리는 데 도움이됩니다.

모유 수유 중에 아기가 빨기 시작하면 보통 바로 삼키지 않습니다. 갑자기 그들은 매우 빠르게 삼키기 시작합니다. 이것은 당신의 우유가 “내려 졌기”때문입니다. 이것에 대한 의학 용어는 우유 배출 반사 또는 MER입니다.

이 방법을 시도해 보면 1 ~ 2 분 동안 더 많은 우유가 펌핑되는 것을 볼 수 있다는 것을 알게 될 것입니다.

Medela Pump In Style은 렛 다운 설정이있는 검증 된 진정한 펌프입니다.

공통 펌핑으로 우유 공급을 늘리는 것에 대한 질문

우유 공급을 늘리는 데 얼마나 걸립니까?

엄마는 바쁜 사람들입니다. 더 많은 모유를 만들려고 할 때 알고 싶습니다. 우유 공급을 빠르게 늘리는 방법.

펌핑은 우유 공급을 늘리고 빠르게하는 매우 효과적인 방법입니다. 대부분의 여성은 나열된 펌핑 팁 중 하나를 시작한 후 24-48 시간 이내에 결과를 볼 수 있습니다.

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우유 공급을 늘리기 위해 펌핑 사용에 대한 최종 생각

이 모든 팁이 모든 엄마에게 효과가있는 것은 아닙니다. 부부를 합치는 데 도움이 될 수 있습니다. 이 펌핑 팁 중. 팁을 혼합하고 1 ~ 2 주 동안 한두 번 시도한 다음 다음 주에 다른 펌핑 팁을 시도하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

어떤 펌핑 팁이 증가하는 데 가장 효과적인지 댓글로 알려주세요. 모유 공급.

모유 펌핑에 대해 알아야 할 모든 것

펌핑 요령 및 요령 – 알아야 할 {11} 비밀

세척 방법 유축기 – 게으른 엄마 가이드

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