지난 10 년 동안 나는 건 막염, 발바닥 근막염, 발바닥 근막염 등 다양한 발 문제로 정형 외과 의사를 방문했습니다. 몇 가지 예를 들면 hallux limitus입니다. 매번 그는 수술로 상태를 고치는 방법에 대한 정보 패킷을 나에게 건네줍니다. 그리고 매번 나는 더 나은 신발이나 보조기 선택 및 기타 비수술 적 개입으로 칼을 연기하겠다는 새로운 결심으로 집으로 운전합니다. 허리 통증 환자에게도 같은 경험이 일어났다 고 생각합니다! 올바른 신발 선택은 허리 통증을 줄이고 더 많은 침습적 조치를 피할 수 있도록 지원을 제공하고 발, 무릎 및 엉덩이를 재정렬하는 데 도움이 될 수 있습니다. 허리 통증을위한 최고의 신발에 대한 포괄적 인 기사를 참조한 다음 더 많은 신발 옵션을 읽어보십시오!

요통을 줄이기위한 여러 리뷰를 기반으로 다음 신발을 권장합니다.

Vionic Tide 2 : 베스트셀러 Vionic Tide 2보다 더 나은 아치지지와 발 밑 쿠션이있는 플립 플롭 샌들을 찾지 못할 것입니다. 또한, 그들은 명예로운 APMA (American Podiatric Medical Association) 인증을 받았습니다. Zappos 고객 인 Lizzie는 이렇게 말합니다.

이 신발은 제 세 번째 신발입니다. 나는 유연한 아치 (내가 내려올 때 발이 편평하다는 의미)를 가지고 있고 대부분의 “플립 플롭”유형의 신발로 등과 발에 통증이있었습니다. 뛰어난 아치와 뒤꿈치 덕분에 하루 종일 신을 수 있습니다. 지원합니다. 사랑, 사랑, 사랑합니다.

신발을 신고 수영장, 해변 또는 BBQ 파티에 가고 싶을 때 더운 여름날을위한 훌륭한 신발입니다. Zappos, Amazon 및 Nordstrom에서 64 ~ 69 달러에 전체 크기 5 ~ 12 (크기 사이에 주문)의 다양한 색상과 패턴을 제공합니다.

Alegria 신발은 허리 통증 환자가 선호하는 또 다른 제품입니다. 코르크, 라텍스 및 메모리 폼으로 구성된 보조기 같은 풋베드는 뒤꿈치를 받치고, 아치를지지하며, 나쁜 등이 필사적으로 갈망하는 충격 흡수 쿠션을 제공하도록 윤곽이 잡혀 있습니다.

Alegria Belle : 팔로마 메리 제인의 덜 부피가 큰 버전 인 The Belle은 압력을 줄이는 보폭을 통해 발을 추진할 수있는 미니 로커 밑창을 제공합니다. 발과 발 뒤꿈치. 익명의 Zappos 고객이 그녀의 Belles에 대해 열광합니다.

저는 Alegrias를 좋아합니다. 나는 모든 종류의 신발을 시험해 보았고 Belle이 최고입니다. 나는 한 번에 세 가지 일을했습니다. 다양한 종류의 작업을 많이 시도했습니다. 이 신발과 비교할 수있는 것은 없습니다. 발, 다리, 허리에 너무 많은 문제가있었습니다. 나는 족부 전문의에게 가서 내 발을 더 악화시키는 쓸모없는 삽입물에 많은 돈을 지불했습니다. 모두에게 권장합니다.

Alegria Belle은 Zappos, AlegriaShoes.com 및 Nordstrom에서 109.95 달러에 35-42 유로 크기로 제공됩니다. AlegriaShoeShop.com에서 넓은 너비 옵션을 찾으세요.

Klogs Naples : Alegria, Vionic, Dansko를 사용해 보았지만 여전히 사용할 수있는 경우 허리 통증에서 벗어나려면 Klogs Naples를 고려하십시오. 수년 동안 사용되어 왔으며 중단 될 조짐이 보이지 않습니다. 많은 리뷰어가 지원하는 Dansko와 비교하지만 쿠션이 더 많은 깔창과 가벼운 밑창이 있습니다. 영광스럽지 않나요? 풋베드는 라텍스를 사용하지 않고 탈착이 가능하며 자체 보조기를 추가하려는 경우 탈착이 가능합니다. 밑창은 미끄럼 방지 기능이있어 견인력이 좋습니다. Elizabeth의 리뷰 읽기 :

잘 맞는 신발입니다. 병원에서 일하면서 나는 끊임없이 발을 딛고 무릎과 허리 통증이 많습니다. 이 신발은 많은 지원을 제공하고 통증과 통증을 크게 줄이는 데 도움이됩니다. 나는 지금까지 약 10 년 동안 Klogs를 착용하고 있으며 누구에게나 확실히 추천합니다.

Hoka One One Arahi : 내전은 허리 통증에 기여합니다. Hoka One One Arahi 피트니스 신발을 살펴보세요. 주자가 아니어도 최대한의 지지력과 완충 효과를 얻을 수 있습니다. 크고 밝아도 신경 쓰이지 않는다면 Hoka는 등 및 발 완화를위한 신발이 될 수 있습니다. Zappos 고객 인 Miranda는 Arahis에 대해 이렇게 말합니다.

이 신발이 마음에 듭니다. 지금은 다른 신발을 신을 수없고 망가졌습니다. 저는 간호 학교에 있고 전임 간호사 보조원으로 일하고 있습니다. 저는 긴 날에 하루에 16 시간 씩 발을 딛고 있습니다.이 신발은 제기도에 대한 응답입니다. 긴 하루를 보낸 후 발이 너무 아파서 밤에 집안을 돌아 다니는 것은 타는듯한 허리 통증 (디스크 문제)은 말할 것도없고 극도로 고통 스러울 것입니다. 이제이 신발이 등을 완전히 고쳤다 고 말할 수는 없지만 정말 통증을 완화시켜주고 16 시간이 지나도 더 이상 발 통증이 없습니다.

Hoka One One Arahi 사이즈 찾기 Amazon에서 5-11. Zappos에도 몇 가지 크기가 남아 있습니다. 더 많은 크기는 새로운 Arahi 2를 참조하십시오.

요통을 악화시키지 않는 업무에 적합한 신발을 찾고 있습니까? 1.5 인치 웨지힐이 약간있는 단 스코 제나는 어떻습니까? 우리는이 스타일의 유연한 충격 흡수 EVA 아웃솔과 탈착 가능한 윤곽이있는 풋베드 및 트레이드 마크인 Dansko 지지대를 좋아합니다.

“아치 지지력이 뛰어나 발을 즐겁게 해줄뿐만 아니라 무릎, 엉덩이도 편안하게 해줍니다. 익명의 Zappos 고객이 그녀의 새로운 Dansko Jennas에 대해 말합니다.

Dansko Jenna는 Zappos, Amazon 및 Nordstrom에서 110.95 달러에 36 ~ 42 유로 크기로 구입할 수 있습니다. 발목 스트랩을 관리하려면 Jenna (6pm.com 및 Dansko.com에서도 구입 가능)와 동일한 유연하고 충격을 흡수하는 아웃솔이있는 Dansko Julia 슬립 온을 확인하십시오.

명예 : Brooks Addiction Walker (지지 및 동작 제어를 이길 수 없음-수술 후 훌륭한 신발), The Walking Company의 Abeo 신발, Antistress 안창이있는 Rieker Doris (요통에 권장되는 짖는 개 리더), 독일 산 Finn 편안한 신발.