체육관에서 표준 운동 시간을 정하는 것은 항상 중요하고 가치가 있지만 때로는 시간을 조금만 더 원할 때도 있습니다. 체육관에서. 그것에 대해 무엇을 할 수 있습니까? Planet Fitness는 전반적인 체육관 경험을 향상시키고 추가 혜택을 제공하는 서비스를 제공합니다. Planet Fitness Total Body Enhancement를 시도해야합니다.

Planet Fitness에서 Total Body Enhancement 란 무엇입니까?

Total Body Enhancement는 사실이 되기에는 너무 좋은 표현입니다. 다시 생각 해봐. 그것은 과잉 약속이 아니라 정기적으로 사용할 때 실제로 개선 된 신체 결과를 제공 할 것입니다. 그렇다면 Total Body Enhancement 란 무엇입니까?

Planet Fitness에 단골이 있다면 아마도 Total Body Enhancement 기계를 몇 번 지나쳤을 것입니다. 겉으로는 약간 겁이 날 수 있습니다. 특히 그것이 어떤 용도로 사용되는지 모르는 경우에는 더욱 그렇습니다.

Total Body Enhancement Machine은 ‘Beauty Angel RVT 30’으로도 알려져 있습니다. 레드 라이트 테라피 전구를 사용하는 표준 태닝 부스와 매우 유사합니다. 맞습니다. Planet Fitness에서 빨간불 치료를받을 수 있습니다! 당신은 지금까지 블랙 카드 회원 이었지만 놓친 것이 무엇인지 결코 깨닫지 못했습니다!

Total Body Enhancement는 어떻게 작동합니까?

적색 광선 요법을 사용해 본 적이 없다면 이름이 겁이 날 수도 있지만, 적색 광선 요법은 손상이없고 자외선이 아닌 광선으로 시행된다는 사실을 알아야합니다. 즉, Total Body Enhancement Machine을 사용할 때 피부 손상이나 피부암 위험 증가에 대해 걱정할 필요가 없습니다.

Total을 사용해보고 싶은지 확실하지 않은 경우 Body Enhancement Machine은 이것을 고려하십시오. 적색 광선 요법을 제공 할뿐만 아니라 바닥이 진동하고 실내에서 음악을들을 수 있습니다. 마음에 들지 않는 점은 무엇인가요?

플래닛 피트니스의 Total Body Enhancement Machine을 시간 가치있게 만드는 것은 적색 광선 요법과 전신 진동의 조합입니다. 이 두 가지 요소가 어떻게 작동하는지 이해하는 것이 중요합니다.

적색 광선 요법 :이 과정은 피부를 통해 저조도 파장을 방출하여 작동합니다. 그들의 목적은 혈류 증가와 콜라겐 자극으로 인해 조직 회복 및 회춘 과정을 촉진하는 것입니다. 1

전신 진동 : 소리가 나는대로 작동합니다. 지상 플랫폼의 진동은 몸 전체를 통해 에너지를 보냅니다. 이것은 차례로 근육이 1 초에 수십 번 수축하고 이완되도록합니다. 운동 같은 느낌입니다.

이 두 가지 요소를 동시에 결합하고 음악을 추가하여 자신을 펌핑하면 Total Body Enhancement 기계를 사용할 수 있습니다. 땀을 흘리며 방에서 나올 것으로 예상됩니다. 주 운동 전 워밍업을위한 훌륭한 옵션입니다.

적외선 사우나가 체중 감량에 도움이되며 많은 건강상의 이점을 가져다 줄 수 있습니까? 자세한 내용은 다음 게시물을 참조하십시오. 적외선 사우나 적외선 사우나의 이점 & 위험 : 2018 년 궁극적 인 가이드

전체 신체 강화 장단점

모든 장단점을 평가할 때 먼저 제품 또는 서비스를 사용하여 얻을 수있는 실질적인 이점을 고려해야합니다. . Total Body Enhancement 기계의 경우 다음과 같은 이점이 있습니다.

• 아데노신 삼인산 (ATP)의 자극으로 운동 전에 더 많은 에너지를 얻습니다.
• 콜라겐과 엘라스틴 생성을 자극하여 전체적인 피부 탄력을 높이고 주름과 튼살을 줄입니다.
• 시간 경과에 따른 셀룰 라이트 감소
• 신체 능력 향상 지방을 효율적으로 연소합니다.
• 근육으로가는 혈류를 자극하여 워밍업을 강화합니다.
• 관절과 근육의 염증 감소

이들 Total Body Enhancement 기계의 사용으로 인한 몇 가지 이점입니다. 여전히 설득력이 필요한 경우 다음을 고려하십시오.

장점 :

• 12 분 동안 에너지를 공급하고 토닝 ‘운동’또는 워밍업을 제공합니다.
• Will 다리, 팔, 복근 및 둔근 운동에 도움이됩니다.
• 일관된 사용으로 전체적인 탄력과 탄력을 제공합니다.
• 스트레스 감소에 도움이됩니다.

단점 :

• 무제한 Total Body Enhancement 사용을 위해서는 블랙 카드 회원이어야합니다.
• 결정은 궁극적으로 귀하의 것이지만 징후는 한 번 이상 시도해보세요.

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플래닛 피트니스에서 Total Body Enhancement를 어떻게 사용합니까?

완전히 그것이 어떻게 작동하는지 모르기 때문에 Total Body Enhancement 기계를 시도하지 않았다면 이해할 수 있습니다! 사실 기계 사용은 셀프 서비스이므로 직접 알아 내야합니다.안으로 들어가면 무엇을해야할지 모르는 것에 대해 긴장할 필요가 없습니다.

다음 단계를 따르세요. Total Body Enhancement를 올바르게 사용하려면 :

• 리모컨의 시작 버튼을 누르십시오.
• 진동 풋 패드를 활성화합니다 (리모컨 왼쪽 상단에 아이콘으로 표시됨). 리모컨의 왼쪽에있는 흰색 버튼 (흰색 버튼 4 개 중 1 개)을 누릅니다. 버튼을 두 번 누르면 발 아이콘이 켜집니다.
• 그런 다음 진동 강도 프로그램을 선택할 시간입니다. 선택할 수있는 프로그램이 4 개 있습니다. 옵션을 스크롤하려면 상단의 흰색 버튼 (+ 표시)을 누릅니다.
• 발 진동 설정을 선택한 후 LED 화면이 지워지도록합니다.
• 이제 완료되었습니다. 팬, 리모컨 오른쪽 상단의 다른 아이콘에 집중할 시간입니다. 팬 표시등이 켜질 때까지 리모컨 오른쪽에있는 흰색 버튼을 두 번 누르세요.
• 표시등이 켜지면 상단 흰색 버튼 (+ 표시)을 사용하여 팬 수준을 설정할 수 있습니다. . 약 11 개까지 올라가면 전신 강화 장치를 사용하는 동안 시원함을 유지할 수 있습니다.
• 이제 사용할 준비가되었습니다!

현실적으로, Total Body Enhancement 기계 사용에 대한 지침은 일단 배우면 매우 간단하고 간단합니다. 미리 알고 있으면 머신에 들어가서 그 혜택을 누릴 수있는 자신감을 얻을 수 있습니다.

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Planet Fitness Total Body Enhancement Results

Total Body Enhancement 기계를 사용하면 어떤 결과를 기대할 수 있는지 궁금 할 것입니다. 다른 많은 것들과 마찬가지로 기계 사용 빈도, 사용하는 운동 및 다이어트 요법과 같은 개인적인 요인에 따라 결정됩니다.

Total Body Enhancement에 사용 된 두 가지 주요 요소 인 적색 광선 요법과 전신 진동은 자체적으로 결과를 제공하는 것으로 나타났습니다. 따라서 함께 사용할 것이라고 가정하는 것이 합리적입니다. 마찬가지로 효과적입니다.

유용한 기술 : 2018 년 최고의 정맥 측정기 TOP 8 : 능동형, 수동형, 휴대형 : 적외선 정맥 측정기 리뷰

적외선 요법은 다음과 같은 컬렉션을 제공하는 것으로 입증되었습니다. 거의 부작용없이 피부와 신체에 유익합니다. 따라서 Total Body Enhancement 기계를 사용하면 시간이 지남에 따라 피부와 몸이 개선됩니다. 2

마찬가지로 전신 진동은 체중 감소, 지방 연소, 유연성 증가, 혈류 개선, 근육통 감소, 근력 강화 및 스트레스 감소와 관련하여 결과를 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 3

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요점은 장기적인 이점을 얻고 원하는 결과를 얻으려면 Total Body Enhancement를 자주 그리고 지속적으로 사용해야한다는 것입니다. 한 번만 사용 했는데도 특정한 것을 알아 차리지 못하더라도 낙심하지 마십시오. 시간이 지남에 따라 기계를 계속 사용하면 다양한 방식으로 점진적인 변화를 볼 수 있습니다.

Planet 피트니스 블랙 카드 리뷰

뒷면 카드를 사용하면 Planet Fitness에서 수압 마사지를 사용할 수도 있습니다. 다음 기사를 읽어보세요 .Planet Fitness HydroMassage Bed for 자세한 정보.

플래닛 피트니스 규칙

자주 묻는 질문

Q : Planet Fitness는 적색 광선 요법에서 어떤 파장을 사용합니까?

A : Total Body Enhancement 기계는 가시적 적색 광선과 함께 근적외선 파장을 사용하여 신체에 다양한 이점을 제공합니다.

Q : 운동 전후에 Total Body Enhancement를 사용해야합니까?

A : 목적에 따라 운동 전후에 Total Body Enhancement를 사용할 수 있습니다. 운동하기 전에 기계를 사용하면 더 많은 에너지를 느낄 수 있습니다. 운동 후 기계를 사용하면 관절과 근육의 염증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Q : Total Body Enhancement를 사용한 후 부작용이 있습니까?

A : 당신 그것은 자연적인 치료이기 때문에 Total Body Enhancement를 사용하여 부작용을 경험하지 않을 것입니다. 명심해야 할 한 가지는 사용하는 시간입니다. 에너지를 공급할 수 있기 때문에 밤에 사용하면 수면 패턴 장애가 발생할 수 있습니다.

Q : Planet Fitness에서 판매하는 로션을 사용해야합니까?

A : 그렇습니다. Total Body Enhancement 기계를 사용하기 전, 사용 중 또는 사용 후 특정 로션을 사용할 필요가 없습니다. 피부를 촉촉하게 유지하고 싶다면 시술 후 로션을 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

Q : 토탈 바디 인핸스먼트 머신에서 옷을 입어야합니까?

A : 가능합니다. 기계 안에있는 동안 옷을 입으십시오. 치료를 받고 싶은 피부를 붉은 빛에 완전히 노출시키는 것이 가장 좋습니다.

Q : 토탈 바디 인핸스먼트 머신에서 콘택트를 착용해도 되나요?

A : 기계 안에서 콘택트를 착용하는 것은 안전하지만 눈이 특히 민감한 사람은 건조 함을 경험할 수 있습니다.

Q : 선글라스와 같은 보안경을 착용해야합니까? ?

A : Total Body Enhancement에 사용되는 빨간불은 UV가 아니기 때문에 노출되었을 때 눈이 위험하지 않습니다. 그러나 조명이 밝아서 편안함을 위해 보호 장비를 착용하고 싶을 수 있습니다.

Q : 결과를 유지하기 위해 장기적으로 Total Body Enhancement를 계속 사용해야합니까?

A : 예, 원하는 결과에 도달 한 후에는 유지 관리를 위해 일주일에 한두 번 머신을 계속 사용하는 것이 좋습니다.

Q : 임산부는 토탈 바디 인핸스먼트를 사용할 수 있습니까?

A : 아니요, 임산부가 전신 강화 장치를 사용하는 것은 안전하지 않습니다.

Q : 전신 강화 장치를 매일 사용할 수 있습니까?

A : 그렇습니다. Total Body Enhancement machine 사용 사이에 48 시간 휴식을 취하는 것이 가장 좋습니다.

Q : Planet Fitness는 실제로 한 달에 10 달러입니까?

A : 몇 가지 다른 멤버십 옵션이 있습니다. Planet Fitness에서. 블랙 카드 회원은 시작 비용 $ 10와 최소 12 개월 동안 월 $ 19.99를 지불합니다. 연간 $ 249.88의 수익을 올릴 수 있지만 몇 가지 매력적인 혜택이 있습니다 (4)

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Q : Planet Fitness에 사우나가 있나요?

안타깝게도! 그들은 사우나가 없지만 적색광 요법을 사용하고 적외선 사우나와 같은 훌륭한 결과를 제공하는 Total Body Enhancement machine을 사용할 수 있습니다.

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결론

운동 루틴에 추가 요소를 추가하려는 경우 Planet Fitness의 Total Body Enhancement는 훌륭한 옵션입니다. . 그것은 당신의 운동을 향상시킬뿐만 아니라 당신의 신체에있는 다른 이점으로부터 혜택을받을 것입니다. Total Body Enhancement 기계를 지속적으로 사용하면 시간이 지남에 따라 목표에 도달하고 상상할 수 없었던 결과를 볼 수 있습니다.

Planet Fitness Total Body Enhancement가 마음에 들지 않으면. 언제든지 취소 할 수 있습니다. 행성 피트니스 멤버십을 취소하는 방법에 대한 지침은 다음과 같습니다.

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