새 직장으로 개를 직장에 데려다 줄 수 있다는 사실을 알게되었을 때 너무 흥분했습니다.

하지만 약간은 마이크로 칩과 같은 작은 비 침습적 수술을 받아 사무실 환경에서 그의 행동을 약간 수정할 수 있는지 물었을 때 그들은 당황했습니다.

저는 마지 못해 동의했습니다. 수의사에게 부작용이 있는지 물었습니다.

“거의 없습니다. 녹는 것을 눈치 챌 수는 있지만 수술을받은 개 12 마리마다 한 번 씩만 발생합니다.”

나는 “용융”이 “누워”라는 의미의 수의사 멍청한 점 보라고 생각했고 (의사는 너무 멍청하다) 내 개 찰리의 절차를 진행했습니다.

다음 날 출근했을 때 그의 두피는 아이스크림 콘처럼 그의 두개골에서 녹아 내리기 시작했습니다.

나는 그를 쓰다듬을 때 깨달았고 내 손에 머리. 내가 아래를 내려다 보았을 때 그의 머리 꼭대기에있는 그의 전체 뼈 구조가 세상에 드러나게되었습니다.

찰리는 그렇지 않으면 괜찮아 보였습니다. 그는 멍청한 웃음을 지으며 “와, 정말 사랑스런 바보 야”라고 생각했다.

하지만 수의사와 약속을 잡기로했다.

안타깝게도 좀비가 엄마를 먹으러 왔을 때 약속이 취소되었습니다.

아마 알고 계시 겠지만, 이것은 제가 이번 주에 멜라토닌을 복용하면서 겪었던 꿈 중 하나 일뿐입니다. 멜라토닌을 복용하면서 지난 6 년 동안 수면주기를 조절하는 데 도움을주었습니다. 술에 취하지 않고 잠자리에 드는 법을 몰랐을 때 잠을 잘 수 있도록 멜라토닌을 복용하기 시작했습니다. 그게 사람들이 잠이 드는 방법이라고 생각했습니다.

보충제는 멜라토닌이 자연적으로 발생하는 호르몬이므로 신체에 수면을 준비 할 시간임을 알려주는 것으로 수정되었습니다.

하지만 저는 그 사람이 경고를했던 것을 기억합니다. “조심해, 미친 꿈을 꾼다.”

하지만 이것은 신화입니다. 많은 연구자들은 멜라토닌 자체가 “미친 꿈의 원인이 아니라고 생각합니다.

그러면 다른 사람이 지난 밤에 내 강아지의 두개골이 녹아 내린 이유를 설명해 주시겠습니까? 아니면 멜라토닌을 복용하는 다른 모든 사람들이 비슷한 꿈을 꾸는 이유는 무엇입니까?

스탠포드 대학의 수면 의학 교수 인 Rafael Pelayo 박사는 HuffPo에 말했습니다.

멜라토닌은 누가 복용합니까? 수면에 어려움을 겪고있는 사람. 수면을 위해 무엇이든 취한 후에는 잠을 더 많이 또는 더 잘 자면 “REM 리바운드”라는 것이 있습니다.

다시 말해서, 사람들이 이러한 생생하고 잊혀지지 않는 LSD 수준의 꿈을 경험하게하는 것은 “멜라토닌이 아닙니다”. 수면의 질이 향상되었을뿐입니다.

Pelayo는 계속해서 말했습니다.

REM 수면이 많으면 꿈을 꿀 기회가 더 많아집니다. 그리고 대부분의 꿈은 기괴합니다. 이것이 제가이 현상에 대해 생각할 수있는 가장 좋은 설명입니다.

즉, Charlie의 녹아 내리는 두개골을 탓할 사람이 없습니다. “내 인생의 대부분을 수면 부족으로 보냈습니다.

내 머리는 서커스 화재입니다!

그러나 이러한 강렬한 꿈은 “오래 지속되지 않아야합니다.

Pelayo에 따르면, 수면 일정이 정상화 될수록 미친 꿈은 줄어들 것입니다. 몸이 REM 경험에 익숙해 질 것입니다.

멜라토닌의 악몽을 감당할 수 없다면 복용량을 줄이십시오.

2017 년 달콤한 꿈, 모두들 . 멜라토닌 없이도 할 수 있기를 바랍니다.

인용 : 멜라토닌과 미친 꿈 사이에 정말로 연관성이 있습니까? (Huffington Post)