탄수화물 계산 또는 식품 교환 시스템 준수가 귀하에게 적합한 지 의사와상의하십시오.

Q : 의사가 저에게 말했습니다. 탄수화물 계산을 시작해야합니다. 어떻게 작동하며 음식 교환 시스템과 다른가요?

A : 당뇨병이있는 사람들은 때때로 식단을 표준화하기 위해 탄수화물을 계산하거나 음식 교환 시스템을 따라야한다고 들었습니다. 탄수화물을 계산하는 것은 인슐린을 복용하는 사람들에게 특히 중요합니다. 복용량은 상쇄해야하는 탄수화물의 양에 따라 달라지기 때문입니다. 그들은 특정 식사에서 섭취 할 탄수화물의 수를 결정하고 혈액에서 탄수화물을 제거하는 데 필요한 인슐린의 양을 계산 한 다음 스스로 주사 (또는 인슐린 펌프에 양을 프로그래밍)합니다. 탄수화물 계산 목록에있는 모든 식품의 “부분”은 곡물, 과일, 유제품 및 녹말 야채를 포함하여 탄수화물 15g에 해당합니다. 탄수화물 15g 당 탄수화물 선택 1 개로 간주된다는 점만 알아야합니다. 예를 들어 중간 사과 1 개 = 탄수화물 15g = 1 인분. 일부 의사와 당뇨병 교육자는 환자에게 총 탄수화물 그램을 세거나 탄수화물 부분 수를 세도록 지시합니다. 탄수화물 카운터 인 경우에는 총 탄수화물 그램을 찾으십시오. 내 레시피 색인에있는 식사의 영양 사실 패널.

식품 교환 시스템은 전분, 과일, 야채, 무 지방 / 지방 감소 우유 (우유 및 지방 포함)와 같은 영양 성분에 따라 식품을 구성합니다. 요거트), 매우 살코기, 살코기, 중지 방 육류, 고지방 육류 및 지방. 의사가 교환 시스템을 따르라고 지시 한 경우 해당 권장 사항을 따르십시오. 음식을 사용하는 2 형 당뇨병 환자의 경우 -교환 시스템에 대한 교환 내역을 포함했습니다. 제 2 형 당뇨병에 대한 저의 모든 최고의 요리법입니다.

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