기술을 마스터하는 데 몇 시간이 걸리나요? Malcolm Gladwell의 베스트셀러 책 Outliers를 읽으면 “10,000 시간은 위대함의 마법 수”라는 것을 기억할 것입니다. 이 10-000 시간 규칙은 평생 학습의 세계에서 많이 인용되는 교육학입니다. 하지만 좋은 소식이 있습니다!

이것이 연구 결과가 아닌 것으로 밝혀졌습니다. 10,000 시간 규칙이 잘못되었습니다. 다르게 말하면, 마스터하려는 모든 기술에 대해 Gladwell이 제안하는 것보다 훨씬 짧은 시간에 매우 능숙해질 수 있습니다. 계속해서 읽어보고 방법을 알아보십시오.

10,000 시간 규칙

2008 년에 Malcolm Gladwell은 자신의 New York Times 베스트셀러 Outliers를 출간했습니다.이 책에서 Gladwell은 “매직 넘버 위대.”

이 책은 특정 주제 나 기술에 매우 능숙한 여러 “이상 점”을 살펴 봅니다. 그런 다음 이상 치가되는 데 도움이되는 요소를 분석하려고합니다.

Gladwell에 따르면,이 신중하게 선택된 개인의 공통 요소 중 하나는 연구 영역 내에서 연습 한 시간이었습니다. 10,000 시간의 연습 (20 년 동안 하루에 약 90 분)에 도달해야만 이상 치가 될 수있는 것처럼 보였습니다. Gladwell의 또 다른 인기 용어를 사용하려면 10,000 시간이 위대함의 “팁 포인트”입니다. . 여기에서 그가 설명하는 것을 볼 수 있습니다.

이 책이 출판 된 후 몇 년 동안,이 10,000 시간 규칙은 매우 능숙 해지기를 원하는 거의 모든 사람들에게 칭찬이되었습니다. 이것은 10,000 시간 규칙이 대체로 부정확하다는 증거가 늘어나고 있음에도 불구하고 이러한 부정확성은 새로운 기술에 익숙해 지려는 우리 모두에게 좋은 소식입니다. . Gladwell의 규칙이 숙련도를 달성하기위한 대대적 인 노력을 약속했지만, 믿고있는 것보다 훨씬 쉬울 수 있습니다.

10,000 시간 규칙이 잘못되었습니다

Anders Ericsson은 플로리다 주립 대학의 심리학 교수입니다. Gladwell이 자신의 책과 10,000 시간 규칙을 만든 것은 고의적 실천에 대한 그의 연구 결과입니다. 일부 사람들은이 규칙을 Ericsson 자신에게 잘못 귀속 시켰으며, 그가 실제 발견 한 내용이 잘못 표시되어 수정하려고했습니다.

Ericsson은 Gladwell의 작업 만 다음과 같이 설명합니다.

“우리 작업에 대한 대중화되었지만 단순한 관점은 주어진 영역에서 충분한 수의 연습 시간을 축적 한 사람이 자동으로 전문가이자 챔피언이 될 것임을 시사합니다.”

Ericsson은 이것이 자신의 연구 결과가 아니라는 사실을 분명히 밝혔습니다. 그 연구에서는 위대함을위한 마법의 숫자가 없었습니다. 실제로 10,000 시간은 도달 한 시간이 아닙니다. 그러나 엘리트가 연습하는 데 평균 시간이 소요되었습니다. 일부는 10,000 시간 미만으로, 일부는 25,000 시간 이상을 수행했습니다.

또한 Gladwell은 연습에 소요 된 시간과 품질을 적절하게 구분하지 못했습니다. 이것은 Ericsson의 연구 결과의 상당 부분을 놓치고 있으며 Tim Ferriss가 이 비디오에서 Gladwell의 10,000 시간 규칙을 따르십시오.

또한 Ericsson의 또 다른 연구에서는 “높은 수준의 전문가 성과를 달성하는 데 필요한 것으로 추정되는 10,000 시간 중 1 분의 일부”로 습득 할 수있는 기술을 살펴 봅니다. 매우 구체적이고 신중한 실행 방법을 사용합니다.

요점은 연습이 중요 할 수 있지만 전체 이야기와는 거리가 멀다는 것입니다. Gladwell은 생존자 편견에 굴복했습니다. 성공한 사람들이 정상에 오르기 위해 한 일에 집중함으로써 그는 10,000 시간 이상을 기록했지만 여전히 숙달을 달성하지 못한 수많은 사람들을 만족스럽게 설명하지 못했습니다.

이 주장에 더 많은 비중을두기 위해 Intelligence Journal의 또 다른 연구에서는 연습이 “체스와 음악의 안정적인 성능 차이의 약 1/3″에 불과하다고 평가했습니다. 이 분야에서 가장 큰 메타 분석은 연습이 숙련도의 12 %에 불과할 수 있음을 발견했습니다.

즉, 기술을 습득하는 데는 몇 달 또는 몇 년의 연습보다 훨씬 더 많은 것이 있다는 것을 의미합니다. 유전학과 주어진 영역에서의 경쟁의 정도는 확실히 어느 정도 역할을합니다. 그러나 과학은 또한 우리를 엿볼 수있게합니다. 더 효율적으로 배우기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.

빠른 학습을위한 전술

최근 몇 년 동안 기술 습득, 특히 빠른 기술 습득에 대한 관심이 급증했습니다. Tim Ferriss는이 주제에 대해 672 페이지의 거대 기업인 The Four-Hour Chef를 작성했습니다.

Ferriss는 그의 책 전체에서 수백만 독자에게 메타 학습에 대한 아이디어를 소개했습니다. 즉, 학습에 대한 학습입니다. 뇌와 신체가 어떻게 학습하는지 이해하면 훨씬 더 효율적인 학습 루틴을 만들 수 있습니다.

실제로 Ferriss는 SXSWi 프레젠테이션에서 다음과 같이 주장했습니다.

이것은 과장 일 수도 있고 아닐 수도 있지만 Ferriss가 여기에서 강조하는 것은 양보다 실천의 질입니다. 실제 수치가 6 개월이 아니라 2 년 (거의 모든 기술에서 세계적인 수준이되기 위해)이라고해도 Gladwell의 실망스러운 10,000 시간 규칙에 대한 엄청난 개선입니다.

뿐만 아니라 과학과 심리학의 연구는 우리에게 새롭거나 최소한 더 미묘한 학습 방법을 반복적으로 보여주고 있습니다. 이러한 세련된 전술과 전략은 우리가 능숙하고 전문적이며 숙달되는 데 도움이 될 수 있습니다. , 또는 적어도 우리가 생각하는 것보다 훨씬 짧은 시간에 특정 도메인에서 아주 좋습니다.

몇 가지만 알려 드리겠습니다.

피드백 루프 만들기

피드백 루프를 만들면 오류를보다 정확하게 발견하고 학습 루틴의 잠재적 개선 사항을 식별 할 수있는 방법이 만들어집니다. 영국 브루넬 대학에서 실시한 한 연구는 다음과 같이 설명합니다.

“피드백 루프… 원하는 수준의 교육 및 학습 목표를 달성하기위한 적응 조치에 필요한 정보 . ”

원하는 목표를 달성하는 데 필요한 정보를 얻는 것이 바로 빠른 기술 습득의 의미입니다. 목표에 더 빨리 도달하기 위해 변경해야 할 사항을 정확히 찾는 것입니다.

일부 기술의 경우 결과와 측정을 직접 추적 할 수 있습니다. 한 가지 쉬운 옵션은 Google 설문지를 사용하여 진행 상황 데이터를 수집하여 피드백을 제공하는 것입니다. 그런 다음이 데이터를 사용하여 향후 접근 방식을 조정할 수 있습니다.

다른 기술의 경우, 다른 곳에서 피드백이 필요할 수 있습니다. 예를 들어 마스터 마인드 그룹이나 이러한 사진 비평 그룹과 같은 비평 그룹입니다.

공부하고 싶은 거의 모든 것에 대한 유사한 커뮤니티와 포럼이 있습니다. 이들 각각의 전문가는 계속 개선하는 데 도움이되는 귀중한 피드백 루프를 제공합니다.

Deliberate Practice

Anders Ericsson으로 돌아 가기 위해 그의 연구의 대부분은 고의적 실천에 중점을 두었습니다. 다음 비디오에서 잘 설명합니다.

일부 사람들은 고의적 인 연습을 가장 효율적인 학습 방법 중 하나로 간주합니다. 즉, 전체 기술을 구성하는 데 필요한 좁은 하위 기술에 매우 신중하게 초점을 맞추는 것입니다.

Ericsson은 고의적 실천에 대한 연구를 바탕으로 다음과 같이 썼습니다.

“단순한 경험의 효과는 고의적 실천의 효과와 크게 다릅니다. , 개인이 현재 능력을 뛰어 넘는 데 적극적으로 집중하는 곳입니다. ”

당연히 의도적 인 실행은 어렵습니다. Ericsson은 엘리트 운동 선수, 작가 및 음악가가 상대적으로 짧은 시간 동안 만 고의적 인 연습에 필요한 집중력을 유지할 수 있다는 것을 발견했습니다. 그러나 매우 구체적인 기술과 하위 기술에 집중하여 게임의 최고 수준에서 지속적으로 향상하고 수행 할 수있었습니다.

교사가되기

교육을 통한 학습의 개념은 새로운 것이 아닙니다. 그러나 일정량의 연구 끝에 National Training Laboratories는 The Learning Pyramid를 발표 할만큼 자신감을 느꼈습니다. 다양한 형태의 교육을 통해 예상되는 대략적인 유지율을 보여주는 간단한 다이어그램입니다. 피라미드에는 반대자가 있지만 많은 사람들에게 신뢰할 수있는 지침으로 남아 있습니다.

보시다시피 수동적 학습 접근 방식은 상대적으로 낮은 수준의 유지를 제공합니다. 안타깝게도 이는 우리가 특히 성인으로서의 새로운 기술.

참여 방법은 훨씬 더 많은 가능성을 제공합니다. 앞서 언급했듯이 “그룹 토론”(50 % 유지)은 마스터 마인드 그룹이나 온라인 비평을 통해 육성 될 수 있습니다. “연습 by Doing “(75 % 보유)은 고의적 실천이 들어오는 곳입니다. 그러나”Teaching Others “는 90 % 보유 이온 속도, 우리는이 전략을 무시할 수 없습니다.

“6 세 어린이에게 설명 할 수 없다면 스스로 이해하지 못하는 것입니다.” –Einstein

당신이 이미 능숙한 지 아니면 여기에서 완전한 초보자인지는 중요하지 않습니다.”개선하고자하는 전문가라면 가르 칠 것이 많습니다. 초보자라면 배우고있는 내용을 다른 사람에게 문서화하고 설명 할 수 있습니다.

교사가되기로 결정한다는 것은 그 지식을 다른 사람들에게 전달하기 전에 매우 구체적인 연구 분야를 철저히 이해합니다. 이것은 당신에게 주제를 진정으로 이해하기위한 동기와 책임을 부여합니다.

당신이 고급 수준이라면, 당신은 개인 과외와 같은 사이트를 사용하여 과외 공연을 찾을 수 있습니다. 책임감이 덜한 것을 원한다면 Quora, Reddit 또는 관련 온라인 포럼에서 관련 질문에 답할 수 있습니다.

또는 단순하게 유지하려면 WordPress 블로그를 시작하여 결과, 방법 및 결과를 공유하십시오. 블로그를 설정하지 않으려면 Medium에 직접 게시하거나 YouTube 채널을 시작하여 학습 한 내용을 공유 할 수 있습니다.

얼마나 많은 시간이 소요됩니까?

설명했듯이 Gladwell의 10,000 시간 규칙은 매우 불안정한 기반을 기반으로합니다. 다행히도 대안이 훨씬 더 낫습니다.

연습 시간을 구성하는 방법에 세심한주의를 기울이고 피드백 루프, 신중한 연습 및 학습 방법에 대한 교육 측면을 도입하면 자신보다 훨씬 짧은 시간에 대부분의 기술에 매우 능숙해질 수 있습니다. 이 최고의 방법 사이트는 새로운 기술을 익히는 데 도움이 될 수 있습니다.

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