얼마나 술을 마실 수 있는지 알아야하는 이유는 무엇입니까?

어떤 사람들은 취하게 할 수있는 양을 추측 할 수 있다고 생각하고 다른 사람들은 충분하다고 느끼면 흐름을 멈추고 멈추십시오. 이 두 가지 방법은 자신을 정말로 알고 천천히 마시지 않는 한 매우 신뢰할 수 없습니다. 하지만 대부분의 경우는 그렇지 않습니까?

몸을 아십시오

그러니 술에 취하게 될 정도를 알아야하는 첫 번째 이유는 배우는 것입니다. 당신이 이미이 정보를 알고있을 가능성이 없기 때문입니다. 이 특정 정보를 알면 와인이 아닌 알코올이 얼마나 필요한지 알 수 있으므로 올바른 지점에서 멈출 수 있습니다. 물론 이것은 숙취와 많은 구토를 예방할 것입니다. 그리고 약간의 계산 만하면됩니다.

형식

솔직히 말씀 드리 자면 우리는 스트레스가 많은 시간에 술을 마시고 불행히도 비즈니스 저녁 식사와 파티는 그러한 시간의 일부입니다. . 그러나 당신이 계속 머릿속에 있고 알코올을 탈출하는 방법으로 생각한다면 당신은 빨리 한계를 넘어서 꽤 어색한 상황을 초래할 수 있습니다.

파티 중에 낭비되는 것은 괜찮습니다. 친구와 함께 갔지만 비즈니스 행사에 대해서는 똑같이 말할 수 없습니다. 그리고 우리를 믿으세요. 당신의 동료들과 상사는 약간의 와인이 당신의 머릿속에 들어 갔는지 분명히 알 것입니다.

돈 절약

당신이 얻는 데 필요한 양을 계산할 수 있다면 술에 취하면 다른 사람을 정확하게 추측 할 가능성이 더 높아집니다. 이렇게하면 사람들이 얼마나 많이 마실 수 있는지 알 수 있으므로 구매 한 와인 병 수가 줄어들 것입니다.

하지만 혼자 취해도 조금은 절약 할 수 있습니다.

알코올 섭취량을 결정하는 요소는 무엇입니까?

이것이 핵심 부분입니다. 이 모든 것들이 술에 취하지 않고 마실 수있는 양을 결정합니다.

섹스

여성은 자연적으로 체지방 (알코올 보유)이 더 많고 물 (분산에 도움이 됨)이 적습니다. 남성에 비해. 이 두 가지 때문에 여성은 단순히 더 오랜 시간 동안 술에 취함을 경험하지만 강도는 동일합니다.

게다가 여성은 ADH (알코올 탈수소 효소)를 적게 생성합니다. 간에서 분비되는 효소이고 그 역할은 알코올을 분해하는 것입니다. 적을수록 취하게 될 가능성이 높아집니다.

체중

이것은 매우 간단합니다. 체질량이 많을수록 더 많은 알코올이 필요합니다. 하지만 모두가이 사실을 알고 있으므로 놀랄 일이 아닙니다.

가장 최근 식사

공복에 마시면 매우 쉽게 취하게됩니다. 그러나 먹는 동안 술을 마시면 술을 더 잘 유지할 수 있습니다.

위에 아무것도 없으면 알코올이 곧바로 소장으로 전달되기 때문입니다. , 정말 빨리 흡수하게합니다. 한편, 만약 당신이 그것의 방식으로 무언가를 가지고 있다면 그것은 천천히 흡수되기 때문에 훨씬 더 가벼운 효과를 가질 것입니다. 알코올은 이런 식으로 머리를 때리지 않습니다.

근육 덩어리

흥미롭지 않습니까? 근육량이 더 많으면 술에 취하지 않을 것입니다. 그 반대를 기대하셨습니까?

음, 그 뒤에 숨겨진 과학은 매우 간단합니다. 당신은 뚱뚱하거나 아무것도 없거나 근육이 없습니다. 지방은 알코올을 유지하고 아무것도하지 않습니다. 그러나 근육에는 물이 많이 들어있어 알코올을 희석시킬 수 있습니다. 이렇게하면 음료가 훨씬 더 쉽게 몸을 통과하게됩니다.

탄산

아쉽게도이 현상은 면밀히 연구되지 않았습니다. 그러나 개인적인 경험을 통해 우리는 탄산화가 더 빠른 흡수로 이어지고 그 대가로 더 빨리 취하게 될 것이라는 것을 배웠습니다.

작은 연구 만있었습니다. 그러나 그 안에서 그들은 많은 것을 찾지 못했습니다. 단지 일부 사람들은 그들의 음료에 탄산화가 있으면 알코올의 영향을 경험합니다. 안타깝게도 이것은 일시적 일 뿐이며이 연구에 따르면 그 효과는 매우 빨리 사라질 것입니다.

그러나 우리가 사람들의 경험에만 의존한다면 우리는 분명한 패턴을 보게 될 것입니다. 많은 사람들이 탄산 음료가 아닌 음료에 비해 짧은 시간에 탄산 음료에 취합니다.

술 취함의 정도

술을 마시는 것 사이에는 확실한 경계가 없습니다. 그리고 취했다. 확실히 알 수있는 방법은 없습니다. 대신 맥주 한 캔만 마셔도 술에 취한 것으로 간주되지만 술 취한 정도는 낮다. 그러니 더 이상 고민하지 않고 수준에 대해 이야기 해 봅시다.

낮은 중독 (0.01-0.05 BAC)

이것은 거의 아무것도 마시지 않을 때 발생합니다. 와인 두 모금 또는 맥주 반 캔. 어느 쪽이든,이 단계는 당신이 여전히 “깨끗한”상태입니다. 알코올은 당신의 몸에 영향을주지 않고 당신의 정상적인 자아처럼 행동 할 것임을 의미합니다.

Tipsy 또는 Euphoria ( 0.03-0.12 BAC)

조금만 마셨을 때 얻는 수준입니다 (1 시간 미만 알코올 음료 1-2 잔). 그것은 당신을 따뜻하고 행복하며 매우 자신감있게 만들 것입니다. 이 단계에서 대부분의 사람들은 좀 더 자신처럼 행동하기 시작합니다. 편안하게하고 예의 바르게 행동하거나 적응하려고하지 않습니다.이 때문에 좀 더 전문적인 환경에 있다면이 수준을 유지해야합니다. 긴장을 풀고 진정한 색상을 더 많이 보여줄 수 있습니다.

이 단계에서 경험할 수있는 것 :

• 느린 운동 반응
• 짧은 집중 시간
• 단기 기억 부족

흥분 (0.09-25 BAC)

일반적인 사람이 취한 것으로 간주하는 수준입니다. 당신은 천천히 초점을 잃기 시작하고 약간 비방하며 운동 능력은이 시점에서 끔찍합니다. 이 단계에 도달하려면 한 시간에 약 4 잔의 음료가 필요합니다.

이 술취한 상태에 도달하는 데 따른 이점은 많지 않습니다. 단 하나는 지나치게 활동적이고 활력이 넘칩니다.

이 단계에서 경험할 수있는 것 :

• 정서적 불안정
• 졸음
• 균형 상실
• 흐린 시야
• 조정 문제
• 판단 호출 문제

혼란 (0.18-0.30 BAC)

한 시간에 5 잔. 너무 많이 받기 시작합니다.

이 단계에서 행복은 사라지기 시작하고 기분이 나 빠지기 시작합니다. 이로 인해 정신적 불안정이 더욱 악화되어 쇠약 해 지거나 울 수도 있습니다.

이 단계에서 경험할 수있는 것 :

• 큰 협응력 상실
• 서서 걷는 데 문제가 있음
• 의식 상실
• 혼란
• 고통 감 부족

나머지…

이 레벨은 끔찍하고 아무도 도달해서는 안되기 때문에이 레벨에 대해 이야기하지 않을 것입니다. 혼란스러운 단계 나 아는 사람을 넘어 가면 구급차를 부르고 증상을 주시하는 것이 좋습니다. 술은 가지고 놀아야하는 것이 아니므로 안전하게 취하세요!

다음 단계에서 경험할 수있는 것 :

• 손실 의식 상실
• 이동성 상실
• 발작
• 혼수 상태
• 죽음

계산

불행하게도 알 수있는 확실한 방법이 없습니다. 실제로 취했을 때. 계산할 수있는 유일한 것은 BAC이며, 취한 시점에서 경험해야 할 일에 대한 지침 만 제공합니다.

하지만 다시 한 번 확실한 방법은 없습니다. 당신에게 좋은 아이디어를 줄 수있는 곳이 몇 군데 있지만 그것을 계산하십시오. Alcohol.org는 탄산화, 식사, 근육량과 같은 몇 가지 사항을 고려하지 않지만 상당히 신뢰할 수있는 계산기를 제공합니다. 하지만 술을 마셨고 BAC가 어떻게 작용하고 있는지 알고 싶다면 이것이 이에 대해 배우는 방법입니다.

평균에 대해 이야기합시다. 당신이 여성이고 저녁 식사에 친구 몇 명을 초대하면 BAC를 쉽게 계산할 수 있습니다. 몸무게가 150 파운드이고 한 시간에 5 잔의 와인을 마셨다 고 가정 해 보겠습니다. 꽤 합리적입니다. 계산기는 BAC가 0.19 %이고 메스꺼움과 구토를 경험할 수 있음을 알려줍니다. 물론 BAC가 0.08 %를 훨씬 초과하므로 운전하지 말라고 경고합니다.