아기와 함께 일과를 시작하는 것은 개인적인 일입니다. 아기의 욕구를 충족하고 가족을 위해 일하는 식사, 수면 및 놀이의 패턴을 개발하기 위해 아기의 신호를 읽는 법을 배웁니다.

다른 엄마와 아빠가 무엇을하고 있는지 확인하는 데 큰 도움이됩니다. 9 ~ 10 개월 된 부모에게 아기의 일일 일정을 공유해달라고 요청한 다음 아래 8 개를 유용한 표현으로 선택했습니다.

아기를위한 일정을 계획 할 때 대부분의 아기는 9 개월과 10 개월에 다음이 필요하다는 점을 명심하십시오.

• 하루에 세 번 고형 음식과 약 24-32 온스의 모유 (아기가 모유 나 조제 분유를 충분히 섭취하고 있는지 알아 보는 방법에 대한 구체적인 정보를 얻으십시오.) 이제 아기는 다양한 음식을 먹고 식사 시간에 적극적인 역할을 할 것입니다. 자기 수유와시피 컵으로 마시는 것입니다.
• 24 시간 동안 약 14 시간의 수면 – 여기에는 야간 수면과 낮잠이 포함됩니다. 낮 (아침과 오후) 두 번의 낮잠은 보통입니다. 엘. 이 나이에 필요한 수면에 대해 자세히 알아보십시오.
• 놀고, 새로운 기술을 익히고, 당신과 상호 작용할 시간입니다.

일정 1 : 분유 먹이기 작업 9 개월 된 집 엄마

편집자 주 :이 일정은 (부모가 주도하는 것과 아기가 주도하는) 일상적인 일입니다.

저는 집에서 일합니다. 아침에 자주 나가지 마십시오 (유아 놀이 그룹을 위해 금요일 오전 10시 도서관 제외).

오전 6시 30 분에서 7시 30 분 : 세라는 깨어나 엄마와 껴안습니다. 그리고 아빠 (지금 같이자는 중), 7 ~ 8 온스 분유를 가지고 있습니다.

오전 8시 : 엄마가 노트북 작업을 시작합니다. 우리는 하루의 대부분을 거실 / 놀이방에서 보냅니다. Sera는 워킹 프로이므로 베이비 게이트는 내 친구입니다!

8:30 ~ 9 a.m .: 아침 식사. 나는 그녀에게 작은 치즈, 햄, 신선한 과일, 채소, 시리얼 Os를줍니다.

오전 9-10시 : 세라는 대부분 독립적으로 연극을하고, 만화를보고, 책을 “읽습니다”. 내가 할 수있을 때 참여합니다.

오전 10시 : 그녀는 7-8 온스 병을 가지고 1 시간 반에서 2 시간 동안 낮잠을 잤습니다.

정오 : 점심. 그녀는 핑거 푸드 만 먹기 때문에 집에있는 작은 조각의 치즈, 고기, 신선한 채소, 과일, 국수 등을주고 6 ~ 7 온스 병을주었습니다.

12 : 45 ~ 3 pm : 엄마가 일하는 동안 플레이하세요 (위와 동일).

5 : 30 ~ 6 pm : 점심과 같은 세라의 저녁 식사

6 : 30 pm : 남편이 집에 와서 저녁을 먹습니다. 그는 7시 30 분경까지 세라와 함께 연주합니다.

오후 7시 30 분 : 그녀는 목욕과 병을 하나 더 받고 우리는 그녀를 밤에 내려 놓았습니다.

일정 2 : 10 개월 된 분유를 먹이는 일하는 엄마

편집자 주 :이 일정은 (부모가 주도하는 것과 아기가 주도하는) 루틴입니다

우리의 일정은 대부분의 시간과 다릅니다. 늦게 시작하고 끝납니다. 아빠는 격일로 12 시간 야간 근무를하고 엄마는 9시에서 5시 표준 근무를합니다.

오전 11시 30 분 : 일어나서 아침 식사를합니다. 9 온스의 대두 분유, 두유와 섞인 오트밀, 작은 과일 조각, 약간의 과일 퍼프.

정오 : 보통 집 안에서 아빠와 놀아요. 그녀는 플래시 카드, 장난감 기타 및 피아노, 책, 공, 블록, 큰 플라스틱 스냅 비즈, 시끄러운 장난감을 좋아합니다.

오후 1시에서 2시 사이 : 낮잠을 자고 낮잠을 자고 있습니다. 약 2 시간.

오후 3-4시 : 그녀는 일어나서 점심을 먹습니다 – 병, 3 단계 과일 또는 채소 한 병, 채소 또는 과일 퍼프 .

4 p.m .: Play with Daddy

5:30 p.m .: 엄마가 집에 오세요. 성인은 저녁 식사를하는 동안 아기는 채식 퍼프를 먹거나 음식을 조금 먹습니다. 그가 일하는 밤에 아빠는 오후 6시 30 분경에 출발합니다.

6:45 pm : 그녀는 약 45 분 동안 낮잠을 잤습니다.

오후 7시 30 분 : 저녁 식사 – 또 다른 병 , 3 단계 저녁 식사 한 병, 과일 또는 채소 퍼프.

오후 8시 : 하루가 어떻 느냐에 따라 보통 목욕을합니다.

오후 9-11시 : 그녀는 피곤할 때까지 엄마 아빠와 (그가 집에있는 밤에) 놀아요. 그런 다음 그녀는 또 다른 병을 가져 와서 우리는 그녀의이를 닦고 취침 루틴을합니다. “You Are My Sunshine”을 부르는 동안 그녀를 팔에 안고 있습니다.

스케줄 3 : 10 개월 이상 된 아이를 둔 모유 수유 집에있는 엄마

편집자 주 :이 일정은 (부모가 주도하는 것과 아기가 주도하는) 루틴의 조합입니다.

오전 7-8시 : 일어나서 수유하고, 바닥이나 활동 접시에서 노는 시간을 갖습니다.

오전 9시 이전 : 아침 식사 (보통 시리얼 또는 작은 과일 조각이 들어간 요구르트). 그런 다음 놀이 시간을 갖거나 야외 활동을하거나 도서관에 가거나 심부름을합니다.

오전 10시 : 외출하는 동안 일반적으로 카시트 또는 유모차에서 30 분에서 1 시간 동안 낮잠.

오전 11시 : 간호사

정오와 오후 1시 : 점심 . 그녀는 다양한 음식을 좋아하기 때문에 매일 다릅니다.나는 그녀에게 작은 칠면조 나 닭고기, 과일과 채소, 치즈와 요거트 한 입을주었습니다.

오후 1시에서 2시 : 실내 놀이 시간 – 우리는 음악을 듣고, 춤을 추고, 공 놀이를하고, 돌아 다니다.

오후 2시 : 일반적으로 2 ~ 3 시간 동안 아기 침대에서 낮잠.

오후 4 ~ 5시 : 간호사 실내 놀이 시간 – 그녀는 바닥에서 돌아 다니다. 앉아서 장난감을 집거나 오빠와 놀아요.

오후 6시 : 저녁. 그녀는 우리가 먹는 음식의 작은 조각과 함께 퓌레를 뿌린 채소와 과일을 먹습니다.

전 오후 7시 : 아빠와 함께 목욕 시간 및 놀이 시간.

오후 8시 : 아기 침대에서 이야기 시간, 락킹, 수유 및 취침 시간. 그녀는 밤새도록 잠을 잔다.

스케줄 4 : 분유를 먹이는 9 개월 된 집에있는 엄마

편집자 주 :이 스케줄은 조합입니다 ( 부모 주도 및 아기 주도) 루틴

대부분의 날에 “다니카”의 일정은 다음과 같습니다.

오전 9시 : 일어나, 약 15 분 동안 아기 침대에서 “말하기” 그녀의 고릴라에게.

오전 9시 15 분 : 기저귀를 갈아 입고 거실로 가서 놀아요.

오전 9시 30 분 : 아침 식사 – 시리얼, 작은 과일 조각 등 5 온스의 분유.

11 am : 한 시간 동안 낮잠.

정오 : 일어나서 놀 준비가되어 있습니다. 날씨에 따라 장난감을 가지고 야외로 나가거나 머무 릅니다. 그녀는 블록을 가지고 놀고 터널을 기어 다니는 것을 좋아합니다.

오후 1시 : 점심 – 냉동 야채 퓨레 (수제 이유식) 2 개, 스크램블 드 에그, 토스트 반 조각, 과일 – 자두의 1/4을 작은 조각으로자를 수 있습니다.

오후 2시 : 분유 5 온스

오후 3시 : 1 시간 또는 1 시간 반 긴 낮잠.

오후 5시 : 저녁 식사 – 작은 조각 야채와 닭고기, 때로는 시리얼의 또 다른 부분과 5 온스의 분유.

오후 7시 : 남은 에너지를 태우는 놀이 시간.

오후 8시 : 목욕 시간

오후 7시. p>

오후 8:30 : 분유 5-6 온스

오후 9시 : 그녀가 젖병을 먹고 잠들지 않았다면 나는 그녀와 함께 노래를 부르거나 DVD를 보면서 잠이 들도록 흔들어줍니다. .

일정 5 : 10 개월 된 모유 수유 재택 근무 엄마

편집자 주 :이 일정은 부모가 주도하는 일과입니다.

저는 집 밖에서 일하고이 일정에 따라 모든 일을 처리합니다.

오전 6시 : Kamryn은 일어나서 15 ~ 20 분 동안 간호사를하고 기저귀를 갈아 입고 Shmoopy (고양이)와 아빠와의 작별 인사

6:45 am : 아침 식사. 전날 저녁에 커피를 만들고 남은 음식을 치우는 동안 그녀에게 먹을 핑거 푸드를줍니다. Kamryn은 보통 여전히 배가 고파서 아침 식사를하는 동안 퓌레 과일과 오트밀을 먹일 것입니다.

오전 7-8시 : Kamryn이 놀이터에서 장난감을 가지고 노는 동안 엄마는 샤워를하고 옷을 입습니다. . 샤워하는 동안 화장실 문을 열어 두어 그녀를 주시합니다. 샤워 후에는 침대를 정리하고 사랑하는 남편이 바닥에 남긴 옷을 집어 올립니다. 그런 다음 Kamryn을 그녀의 pj에서 갈아 입습니다. ” s와 그녀의 머리를 빗 으세요.

오전 8시 : 저는 업무를 시작하고 Kamryn은 저와 함께 플레이합니다. 그녀는 자신을 즐겁게하는 데 매우 능숙하지만, 나도 휴식을 취하고 그녀와 놀아요.

오전 9시 : “아침 우유 간식”. 저는 15-20 분 동안 Kamryn을 간호합니다. 놀기 위해 그녀를 뒤로 눕히고 있지만 그녀는 피곤 해져서 “그녀를 행복하게 유지하기 위해 약간의 어려움을 겪고 있습니다.

오전 10시 : 아침 낮잠. 우리는 Kamryn의 방으로 올라갑니다. 기저귀를 갈아 입고 아기의 배꼽은 어디에 있습니까?를 읽은 다음 담요와 곰 인형을 가지고 아기 침대에 눕히고 모빌을 켜면 그녀는 잠이 듭니다. 낮잠을자는 동안 할 수 있습니다.

11:30 am : Kamryn이 일어나서 기저귀를 갈아 입고 잠시 동안 놀아요.

Noon : 점심 시간입니다. 고기 종류 (2 단계). 여전히 배가 고프면 작은 과일 조각과 디저트로 저당 분 쿠키 두 개를받습니다.

12:30 pm : 우리는 아이들을 봅니다. ” TV 쇼.

1 pm : Kamryn이 놀고 고양이를 쫓습니다. 때때로 그녀는 속도를 바꾸기 위해 점퍼를 타지 만 그녀는 “더 많이 움직이기 때문에 지금 그 자리에 있기를 원하지 않습니다.

오후 2시 :”오후 우유 스낵 “15 ~ 20 분. 더 많은 놀이 시간.

오후 3시 : 오후 낮잠. 우리는 아침 낮잠과 똑같은 일과를 따릅니다.

오후 4시 30 분 : 깨어납니다. 저는 보통이 때까지 일을 끝냅니다. Kamryn과 저는 거실에서 장난감을 가지고 놀거나 밖에 나갑니다. 그녀는 항상 사무실에있는 것이 지루하다고 생각합니다. 그녀가 탐험 할 수있는 다른 두 개의 방이 있습니다.

오후 5:15 : Kamryn은 15 분 동안 간호사를 돌 봅니다.

오후 5:30 : 그녀를 유아용 의자에 올려 놓고 손가락을 조금 내 밀었습니다. 저녁 식사를 준비하는 동안 음식.

5:45 pm : Kamryn의 저녁 시간. 나는 그녀에게 3 단계 저녁 식사를 제공한다. 아빠가 집에 오셔서 제가 시작한 식사 준비를 마쳤습니다.

6 p.m .: 남편과 저는 저녁을 먹습니다. Kamryn은 우리가 식사하는 동안 놀거나 “우리가 먹는 음식을 먹고 싶어서 음식을 조금 줄 것입니다.

오후 6:30 : 부엌 청소

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6:45 오후: 가족 놀이. 주중에는 우리 모두가 함께 놀기 위해 함께 할 수있는 유일한 시간입니다. 때로는 산책을합니다.

오후 8시 : 목욕 시간! Kamryn은 목욕을 좋아합니다. 그녀는 머리카락이 많고 먹는 동안 움켜 쥐는 것을 좋아하기 때문에 매일 밤 목욕이 필요합니다. 그녀는 목욕 장난감을 가지고 놀고 매일 밤 15-20 분 동안 욕조에서 물을 튀 깁니다.

오후 8:20 : 그녀를 말립니다. , 로션과 엉덩이 페이스트를 바르고, 그녀를 새 기저귀, pj “s, 그리고 그녀의 침낭에 넣습니다. 나는 그녀의 머리를 빗고 나서 마지막 우유 간식을 준비하는 동안 아빠가 그녀를 안아줍니다. 나는 그녀를 10 분에서 15 분 동안 간호하고 밤 동안 누웠다. 때때로 그녀는 깨어 있지만 대부분의 시간 동안 간호를하다 잠들었습니다.

오후 8:40 : 남편과 저는 휴식을 취하고 TV를보고 우리의 하루에 대해 이야기합니다.

9:30 pm : 우리는 잠자리에 들었습니다.

스케줄 6 : 10 개월 이상 된 아이의 분유 수유 파트 타임 워킹맘

Editor ” s 참고 :이 일정은 (부모가 주도하는 것과 아기가 주도하는) 일상적인 일과입니다.

Julian ‘의 탁아소 일정은 오전 7시 30 분경에 집을 떠난다는 점을 제외하면 아래 일정과 매우 유사합니다. 낮잠은 더 짧고 보통 늦게 시작됩니다. 탁아소에는 보통 밤에 일찍 잠자리에 들고 아침에 간식을 먹습니다 (일반적으로 과일 조각이나 시리얼과 같은 핑거 푸드).

오전 6시 ~ 6시 30 분 (때로는 5:45시) : 깨어 나면 즉시 6 온스 분유를받습니다. 그런 다음 기저귀와 옷을 갈아 입습니다.

오전 7시 : 아침 식사 – 일반적으로 이유식 한 병 또는 직접 만든 것과 동등한 것, 시리얼 Os, 작은 바나나 조각.

7 오전 : 30 ~ 8 : 30 : 형 Ethan과 Mommy와 함께 바닥에서 노는 시간.

8:30 또는 오전 9시 : 일반적으로 1 시간 반 ~ 2 시간 동안 침대에서 낮잠을 자러갑니다. .

10:30 또는 오전 11시 : 깨어나서 6 온스 병을 가지고 있습니다. 그 후에 우리는 집에서 놀거나 놀이 데이트를 위해 떠납니다.

정오 : 점심 – 유아식 또는 홈 메이드 퓌레, 핑거 푸드, 물컵에 담긴 물.

오후 1시 : 보통 2 시간 동안 낮잠.

오후 3시 : 6 온스 병. 그 후 우리는 집에서 놀거나 놀이 데이트를 위해 떠납니다.

오후 5시에서 6시 : 저녁 식사 – 핑거 푸드, 이빨이 나는 비스킷, 병에 든 이유식 또는 홈 메이드.

6 오후 6시 30 분까지 : 그는 목욕을합니다.

6:30 to 7:15 pm : Julian은 또 다른 6 온스 병을 가지고 나서이를 닦고 책 한두 권을 읽고 잠자리에들 준비. 그는 거의 항상 밤새 잠을 잔다.

일정 7 : 모유 수유를하는 9 개월 된 집에있는 엄마

편집자 주 :이 일정은 아기 주도의 일과

Matthew는 적어도 낮에는 약간의 일정을 가지고 있습니다. 일요일은 교회가 있고 부모님 집에서 하루를 보내기 때문에 일정이 아닙니다. 그러나 대부분의 평일에는 다음과 같이 진행됩니다.

오전 6-7시 : 그는 일어나 엄마 아빠와 함께 침대에 껴안습니다. 나는 그를 간호하고 일어나서 옷을 입습니다. 그는 노는 시간이 있습니다. 그는 보통 활동 접시에서 시작하여 플레이하는 동안 시리얼 Os 간식을 먹습니다. 아빠는 출근하기 전에 가능한 한 매튜와 함께 놀아요. 남편이 출근해야하는 시간과 그날해야 할 일 (가사 등)에 따라 남편이 떠날 때까지 잠을 잘 수 있습니다.

8시 정도 : 아침 식사 – 무대 과일 2 개 (그는 더 이상 이유식을 많이 먹지 않지만 – 그는 스스로 먹이를 주려고합니다 – 대부분의 경우 항아리를 통째로 완성하지 않습니다), 요구르트, 작은 과일 덩어리, 더 많은 시리얼 Os. 더 많은 놀이 시간. 그는 바닥에서 온갖 종류의 장난감을 가지고 놀고, 엄마의 손가락을 잡고 집을 돌아 다니며, 출입구 점퍼에 뛰어 들어 책을 읽게하는 것을 좋아합니다.

오전 9시 30 분 또는 오전 10 시경 : 간호사와 낮잠. 보통 한 시간 정도 자지 만 45 분에서 2 시간 정도가 될 수 있습니다. 깨어 난 후 시간이 있으면 심부름을하거나 도서관에갑니다. 일주일에 한 번 플레이 그룹이 있습니다. 우리가 외출 할 때 그는 물이 담긴시피 컵을 가지고 있습니다. 저도 집에있는 그의 놀이 공간 주변에시피 컵을 두려고합니다.

정오 무렵 : 점심 – 2 단계 과일 또는 채소 한 병 (다시 한번 말하지만, 그는 보통 다 먹지 않습니다) 그리고 약간의 완두콩, 옥수수, 작은 당근 조각이나 다른 채소를 먹습니다. 나는 내가 먹는 모든 것을 그에게 준다. 치즈 큐브, 샌드위치의 일부, 또는 마카로니와 치즈. 그가 원하는 전부이기 때문에 우리는 더 많은 핑거 푸드에 빠져들고있다!

오후 1시 30 분경 : 간호사와 낮잠. 일반적으로 그의 낮잠 시간은 1 ~ 2 시간입니다. 내가 정말로 피곤하면 그와 함께 자고 내가 준비가되기 전에 그가 깨면 일어나서 (예를 들어, 2 시간이 아닌 1 시간 후), 나는 그를 다시 잠들도록 조금 더 간호 할 것입니다.

오후 3 시경 : 실내에서 더 많은 시간을 보내거나 산책을합니다. 나중에 , 내가 저녁을 요리하고 싶고 그가 집착하면 그의 DVD 중 하나를 넣을 것이다. 그러나 나는 진정한 절망을 위해 그것들을 예약하려고 노력한다. 그는 매일 그들을 보곤했지만 나는 그것에 대해 기분이 나 빠지기 시작했습니다. 그래서 지금은 일주일에 몇 번입니다.

오후 3시 30 분 또는 4 시경 : 그는 또 간호를합니다.

주 3 일 (일반적으로 화요일, 목요일, 토요일)에 목욕을합니다. 남편이 직장에서 집에 돌아올 때에 따라 매튜를 깨워서 잠자리에 들기 전에 아빠를 만나려고 할 수 있습니다.

나는 매튜에게 노래를 부르고 그의 습진 크림을 바르기 전에 그를 습진 크림으로 문지릅니다. on.

오후 7시에서 8시 : 취침 시간입니다. 그의 아기 침대는 사이드카처럼 설치되어 있습니다. 침대에 부착되어 있고 한쪽은 열려 있습니다. 그래서 우리는 서로 옆에 누워 껴안고 그의 모바일을 시청합니다. 천정에 별과 기타 물건을 투사하는 장치가 있습니다.) 그리고 잠들 때까지 간호합니다.

Matthew는 여전히 밤에 적어도 세 번 깨어나 간호를합니다. 때로는 4 ~ 6 번 정도입니다.

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일정 8 : 9 개월 된 모유 수유 및 펌핑 워킹맘

편집자 주 :이 일정은 부모가 주도하는 일과입니다

6 : 오전 45시 : 아기가 일어나고, 수유하고, 일할 준비를하는 동안 방 바닥에서 놀아요.

오전 7시 30 분 : 우리 모두 아침을 먹습니다. 아기에게는 수제 이유식과 핑거 푸드가 있습니다.

오전 7시 45 분 유모가 도착하여 일하러 나갑니다. 자동차로 15 분 밖에 걸리지 않습니다. 우리가 떠난 후 아들은 유모와 노는 시간을 갖습니다.

오전 8시 30 분 : 그는 약 1 시간 반 동안 낮잠을 잤습니다.

오전 10시 : 그는 4 온스를 가지고 있습니다. 모유 한 병, 그리고 노는 시간. 나는 직장에서 펌핑합니다.

12:30 p.m .: 직장과 간호사로부터 집까지 집으로갑니다. 내가 그것을 만들 수 없다면 그는 모유 한 병을 받고 나는 펌핑합니다. 수유 또는 병 후에 그는 점심을 먹습니다 – 일반적으로 작은 채소 조각, 치즈, 고기, 크래커 등과 같은 손가락 음식. 그런 다음 그는 노는 시간이 있습니다.

오후 1시 30 분 : 거의 2 시간 동안 낮잠을 잤습니다.

오후 4시 : 그는 4 온스의 모유를 가지고 있습니다. p>

오후 6시 : 직장에서 집에 도착합니다.

6:30 pm : 우리 모두 저녁을 먹습니다. 아기는 집에서 만든 이유식과 우리가 먹는 작은 음식을 먹습니다. 그 다음은 잠자리에들 때까지 노는 시간입니다.

오후 8시 : 아빠와 목욕을하고 노는 시간을 보낸 다음 나는 그를 간호합니다 (잠은 안됩니다 – 그는 혼자 잠에 빠집니다).