당뇨병 및 고혈압이있는 사람들은 심장 마비 나 뇌졸중에 걸릴 위험이 더 높습니다. 안전한 혈압이 무엇인지 알아 두세요.

당뇨병이있는 경우 적어도 1 년에 한 번은 의료 전문가가 혈압을 확인해야합니다. 이 검사는 연례 검토의 일부입니다.

높은 경우 (고혈압이라고 함)이를 낮추기위한 치료가 필요합니다. 이는 혈관에 부담을주고 혈관을 손상시킬 수 있기 때문입니다. 이것은 혈액이 몸 주위로 흐르고 심장과 같이 필요한 모든 중요한 부위에 도달하는 것을 더 어렵게 만들 수 있습니다. 따라서 심장 마비 나 뇌졸중에 걸릴 위험이 더 높습니다. 스스로 할 수있는 일도 많습니다. 생활 방식은 혈압에 직접적인 영향을 미칩니다.

또한 발, 눈의 심각한 문제와 같은 모든 유형의 당뇨병 합병증이 발생할 위험이 더 커집니다. 그리고 신장.

보통 증상이 없기 때문에 고혈압이 있고 기분이 좋을 수 있다는 것을 아는 것이 정말 중요합니다. 그러나 건강하다고 느끼더라도 고혈압은 혈관을 손상시키고 치료를 받아야합니다. 그렇기 때문에 혈압 검사를 놓쳐서는 안됩니다. 무료 검사이며 2 분 정도 걸립니다.

혈압이란 무엇입니까?

아래 동영상은 혈압에 대한 모든 내용과 그 방법을 설명합니다. 당뇨병 환자에게 영향을 미칩니다.

혈압은 심장이 혈액을 혈관과 몸 주위로 밀어내는 데 사용하는 압력입니다.

혈압을 설명하는 데 사용되는 두 가지 숫자가 있습니다. 수은의 밀리미터 (mmHg)로 측정됩니다. 130 / 80mmHg와 같이 쓰여 있습니다. 그리고 의사가 “80 세 이상 130″이라고 말하는 것을 듣게됩니다.

첫 번째 숫자는 심장이 뛰고있을 때 혈액을 밀어내는 데 사용하는 최대 압력입니다. 두 번째 숫자는 심장이 박동 사이에 이완 될 때 가장 적은 압력입니다.

고혈압의 증상

고혈압은 때때로 침묵 문제 또는 조용한 살인자라고합니다. , 일반적으로 증상이 없습니다. 고혈압이있는 일부 사람들은 두통이 있다고 말하지만 드물게 발생합니다.

고혈압 여부를 알 수있는 가장 좋은 방법은 의료 전문가에게 검사를받는 것입니다.

고혈압의 원인 및 위험 요소

대부분의 사람들에게 고혈압의 단일 원인은 없습니다. 그러나 우리는 당신을 더 위험에 빠뜨릴 수있는 것들이 있다는 것을 알고 있습니다. 이를 위험 인자라고하며, 그 중 하나는 당뇨병입니다.

혈액 내 설탕 수치가 높으면 죽상 동맥 경화증이 발생할 수 있습니다. 이것은 혈관 내부에 지방 물질이 축적되어 혈관을 좁히는 경우입니다. 혈관이 좁을수록 압력이 더 높아집니다.

혈관에 스트레스가 많을수록 신체의 중요한 부위에 혈액을 밀어 넣기가 더 어려워집니다. 이것은 발, 눈 및 심장이 심각하게 위험에 처해 있음을 의미합니다.

여러분이 할 수없는 다른 위험 요소가 있습니다.

• 나이
• 고혈압 가족력
• 당신의 인종적 배경이 아프리카-카리브해 또는 흑인 아프리카 인 경우

그리고 통제 할 수있는 위험 요소가 있습니다.

• 식단
• 과체중
• 활동하지 않음
• 흡연
• 과음
• 대처 방법 스트레스와 함께

식이 요법과 생활 방식을 변경하면 고혈압 발병 위험을 줄일 수 있습니다. 쉽다는 말은 아니지만 어떻게 할 수 있는지 이해하는 것이 중요합니다. 수치를 낮추고 목표를 달성하는 데 도움이되는 많은 지원이 있습니다.

혈압 테스트

의사 나 간호사는 혈압 모니터를 사용하여 혈압을 확인합니다. 팔에 밴드와 같은 커프를 감고 부 풀릴 것입니다. 이것은 몇 초 동안 혈류를 제한합니다. 불편할 수 있지만 고통 스럽지는 않습니다. 그런 다음 커프가 수축되고 모니터가 판독을하고 의사 나 간호사가 커프를 벗습니다.

이 검사는 적어도 1 년에 한 번 받아야합니다. 일반적으로 연례 검토의 일부이며 필수적인 당뇨병 건강 검진 중 하나입니다.

당뇨병 검사가 현재 정상과 다른 방식으로 진행되고 있거나 코로나 바이러스 전염병으로 인해 일부가 지연 될 수 있습니다. 이 기간 동안 귀하가 기대할 수있는 당뇨병 치료에 대해 알 수있는 정보가 있습니다.

다음에 언제 혈압을 확인해야하는지 확실하지 않은 경우 의료진과상의하십시오.

원하면 혈압계를 직접 구입하여 집에서 사용할 수 있습니다. 화학자에게서 구하거나 저희 가게에서 주문할 수 있습니다. 그렇게 할 필요는 없지만 어떤 사람들은 이것이 당뇨병을 더 잘 관리하는 데 도움이된다고 생각합니다. 자신을 사용해도 좋지만 먼저 의료진과상의하여 올바르게 사용하고 있는지 확인하세요.측정 값을 기록하고 걱정이되는 경우 의사 나 간호사에게 문의하십시오.

혈압 결과

결과를 즉시 확인할 수 있습니다. 모니터의 수치를 통해 의료진은 혈압이 너무 높은지, 너무 낮은 지 또는 올바른지 알 수 있습니다. 하지만 결과를 이해하는 것도 중요합니다. 약속 할 때마다 읽은 내용을 기록하고 숫자가 의미하는 바를 파악하십시오.

귀하의 의료 팀이 귀하에게 안전한 목표 수준에 동의 할 것입니다. 목표 범위를 유지하기 위해 할 수있는 모든 일을하는 것이 중요합니다. 혈압이 높을수록 심각한 합병증에 걸릴 위험이 커집니다. 혈압을 목표 수준으로 낮추는 데 도움이되는 많은 정보와 조언이 있습니다.

혈압 안전 수준 및 목표

당뇨병 유무에 관계없이 혈압 목표는 일반적으로 140 / 90mmHg 미만입니다.

하지만 목표는 수치는 연령 및 눈 손상, 신장 손상, 심장병 또는 뇌졸중과 같은 당뇨병 합병증에 따라 다를 수 있습니다.

혈압을 낮추는 방법

많은 부분이 긍정적 인 생활 방식을 바꾸는 데 있습니다. 그러나 우리는 그것이 항상 그렇게 간단하지 않다는 것을 알고 있으며 어떤 사람들은 도움을 받기 위해 약이 필요할 것입니다.

• 건강한 체중 유지
• 더 활동적으로
• 식단에서 염분을 줄이십시오.
• 금연
• 술을 덜 마시십시오.
• 스트레스에 대처하는 다양한 방법을 시도하십시오.

귀하의 의료 팀이 이러한 변화를 지원할 수 있습니다. 또한 시작하는 데 도움이되는 많은 조언이 있습니다.

고혈압 치료제

생활 방식을 바꾸는 것만으로는 충분하지 않을 수 있으며 많은 당뇨병 환자에게도 필요합니다. 약물 복용.

가장 일반적인 유형의 혈압 약은 이뇨제, ACE 억제제, 베타 차단제, 안티 오 텐신 -2 수용체 차단제, 칼슘 채널 차단제입니다. 이에 대한 자세한 정보가 필요한지 의료진에게 문의하세요.

혈압이 높지 않고 목표 범위에 있더라도 의료진이 약을 줄 수 있습니다. 이것은 정상이지만 의료진에게 이유를 설명하도록 요청할 수 있습니다. 일반적으로 약물 자체가 당뇨병 합병증으로부터 당신을 보호 할 수 있기 때문입니다. 특히 신장을 보호합니다.