여자들은 긴 머리와 긴 머리를 가진 남자를 사랑합니다. 뜨거운 트렌드이므로 머리카락을 키우려는 경우 다음 팁이 도움이 될 것입니다. 남성용 긴 머리카락을 기르는 방법을 가르쳐서 건강하게 보이고 느껴집니다. 모발 성장 속도는 유전학에 프로그래밍되어 있고 평균 속도는 한 달에 약 0.5 인치이므로 실제로 모발 성장 속도를 높일 수 없습니다.

그럼에도 불구하고 이들 전문가들이 설명하지 못하는 것은 머리카락이 갈라 지거나 끊어지는 것과 같은 모발 손상이 건강에 해로운 식단, 스트레스 및 운동 부족과 결합되어 있다는 것입니다. 수면은 머리카락이 자연스럽게 자라는 것을 막을 수 있습니다. 다음은 남성의 머리카락을 최대한 빠르게 성장시키는 방법입니다.

남성의 긴 머리카락을 기르는 방법

남자를 위해 아름답고 건강한 긴 머리를 기르기위한 몇 가지 기본부터 시작하겠습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 일반 샴푸와 컨디셔너 일주일에 2 ~ 3 회
• 젖은 머리를 빗지 마세요
• 머리를 거칠게 또는 너무 많이 빗지 마세요. long
• 건조하거나 열을 날리지 마십시오
• 색소 없음
• 표백 금지
• 꽉 묶은 포니 테일 또는 모자 금지

장기 성장 헤어 스타일은 단순히 모든 방향으로 머리카락을 자라게하는 것 이상입니다. 결국, 당신은 여전히 머리카락을 키우고 짧거나 중간 길이의 머리카락을 가진 중간 기간 동안 여전히 멋지게 보일 필요가 있습니다. 예를 들어 적절한 모발 관리를 위해서는 다음이 필요합니다.

• 측면 화상을 면도하거나 다듬습니다.
• 현재 길이에 따라 머리 스타일을 지정합니다.
• 자신에게 맞지 않는 헤어 스타일은 피하세요.
• 필요한 길이가 될 때까지 남자 롤빵이나 상단 매듭을 강요하지 마세요.

남성의 머리카락을 기르는 방법

건강 다이어트

새로운 세포가 생성되고 오래된 죽은 세포가 두피를 통해 밀려 나감에 따라 모간이 모낭에 형성됩니다. 새로운 세포를 만들기 위해서는 신체에 단백질과 아미노산이 필요합니다. 저지방 고단백 식단은 빠른 모발 성장에 필수적인 세포 재생산을 자극합니다. 건강하고 균형 잡힌 식단을 섭취하는 것은 머리카락이 더 빨리 자라도록하는 한 가지 방법입니다.

일부식이 보조제는 도움이 될 수 있지만 신체가 새로운 세포를 생성하고 머리카락을 자라는 데 필요한 기본 건축 자재를 대체 할 수는 없습니다.

일반 운동

모든 세포는 건강을 유지하고 번식하기 위해 산소가 필요합니다. 규칙적인 유산소 운동은 모낭과 두피를 포함한 신체의 모든 부분에 산소를 운반하는 혈액 순환을 증가시킵니다. 모낭과 두피의 산소 증가는 새로운 세포의 성장을 촉진합니다. 일주일에 최소 3 회 30 분 동안 유산소 운동을하는 것이 좋습니다. 혈액 순환을 촉진하고 더 빠른 모발 성장을 촉진하기 위해 남성은 두피를 마사지하여 모낭에 활력을 줄 수 있습니다.

운동의 다른 건강상의 이점도 모발 성장 속도를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스는 남성의 탈모 위험을 증가 시키지만 일부 남성에게는 스트레스를 피하는 것이 거의 불가능할 수 있습니다. 스트레스, 우울증, 수면 부족과 같은 요인은 규칙적인 운동, 심호흡, 적절한 수면을 통해 완화 및 완화 될 수 있습니다.

충분한 수면

건강과 빠른 모발 성장의 세 번째 중요한 요소는 수면입니다. 수면주기의 초기에 신체는 세포 재생산을 촉진하는 성장 호르몬 분비를 증가시킵니다. 잠을 잘 때 피부와 모낭으로의 순환도 증가합니다. 밤에 7-8 시간 이상 자면 말 그대로 밤새 머리카락이 더 빨리 자라게됩니다.

머리를 빗거나 빗는 방법

최고의 헤어 브러시는 찢어 지거나 늘어나지 않기 때문에 멧돼지 털로 만듭니다. 정기적으로 칫솔질하는 동안 머리카락 가닥. 머리카락이 이미 길면 두피와 모근을 당기지 않도록 나머지 머리카락을 다른 손으로 잡고 끝 부분에서 빗질을 시작합니다. 머리카락이 늘어나거나 손상되는 것을 방지하기 위해 손가락으로 엉킴을 해결해야합니다. 이로 인해 머리카락이 전혀 자라지 않는 파손 및 끝이 갈라집니다.

머리를 씻기 전에 완전히 빗질하면 엉킴을 줄일 수 있습니다. 머리카락은 젖었을 때 손상되기 쉬우므로 젖은 머리카락을 당기거나 늘어나지 않도록주의하는 것이 중요합니다. 칫솔질 후 남성은 머리카락에 긴장과 긴장을 유발하여 파손을 초래할 수있는 단단한 묶은 머리 나 머리띠를 피해야합니다.

샴푸 및 컨디셔닝 헤어

매일 머리를 감을 필요는 없습니다. 그렇게하면 실제로 머리카락에 천연 오일이 제거되어 건조하고 부서지기 쉽습니다. 부서지기 쉬운 머리카락은 부서지기 쉬우므로 빠르게 자라더라도 최대 길이에 도달하지 못하게됩니다.

매일 머리를 감아 야한다면 매우 순한 머리카락을 사용하는 것이 가장 좋습니다. 또는 유기농 샴푸. 좋은 컨디셔너는 엉킴을 줄이고, 세탁으로 벗겨진 천연 오일을 대체하고, 수분을 공급하는 데 도움이됩니다. 왁스가 포함 된 컨디셔너는 머리카락의 무게를 줄여서 얇고 칙칙하게 보일 수 있으므로 피하는 것이 가장 좋습니다. 그 후 일주일에 한 번 리브 인 컨디셔너를 사용하여 건강하고 튼튼하게 유지하고 더 두껍고 풍성하게 자랍니다.

마지막으로 뜨거운 물로 머리를 감지 말고 대신 따뜻한 물이나 찬물을 사용하십시오. 찬물은 모발의 광택을 높여줍니다.

스타일링 도구 및 헤어 트리트먼트를 피하십시오

스타일링 도구, 특히 열을 사용하는 도구는 모발에 매우 손상을 입히고 자라는 것을 방지 할 수 있습니다. 더 길게. 드라이어는 머리카락을 태워서 약하고 부서지기 쉽습니다. 드라이어를 사용하는 경우 온도를 낮게 유지하고 머리카락이 약간 축축해질 때까지만 건조시킵니다.

머리 자르기 또는 다듬기

역설적으로 보일 수 있지만 손상된 모간 끝을 잘라 내면 실제로 성장에 활력을줍니다. 8 ~ 12 주마다 정기적으로 갈라진 끝 부분을 트리밍함으로써, 남성은 파손을 피하고 머리카락이 자연스럽게 더 빠르고 길어 지도록 도울 수 있습니다.

영감 : 긴 머리를 가진 남자들

여기에 머리카락을 기르는 동안 얻을 수있는 세련되고 멋진 헤어 스타일이 있습니다. 짧은 머리에서 긴 머리로가는 과정은 익숙해지는 데 다소 시간이 걸릴 수 있으므로, 긴 머리를위한 최고의 헤어 케어 제품을 사용하여 자물쇠를 부드럽게하고 볼륨을 높이며 곱슬 거림을 최소화하는 것이 좋습니다.