5 년 전, 다른 사람들의 삶을 돕는 비전이 있었기 때문에 Simply + Fiercely를 만들기로 결정했습니다. 최대한의 삶.

내가 이것에 대해 왜 그렇게 열정적입니까?

단단한 사실은 내가 인생을 반으로 살았다는 것을 인정하고 싶은 것보다 더 오래 보낸 것이기 때문입니다. 나는 무의식적 인 생각없이 자동 조종에 수년을 허비하고, 동작을 수행하고, 나에게 기대했던 일을했다.

나는 행복하지 않았지만 그것이 “정상”이라고 생각 했었습니다. 아무도 행복하지 않죠? 우리 모두는 피곤하고 스트레스를 받고 인생이 될 미래의 상상의 데이트를 위해 살고 있습니다. 더 나아지기를 바랍니다.

동시에 고개를 끄덕이는 경우에는 그렇게 될 필요가 없다는 것을 알고 싶습니다. 간신히 살아 남기 위해 안주 할 필요는 없습니다.

대신, 모래에 선을 긋고 지금 바로 최고의 삶을 살 수 있습니다.

명확히 말하자면 모든 것이 완벽 할 것이라는 의미는 아닙니다 (확실히 그렇지 않을 것이기 때문). 그리고 당신의 모든 문제는 하룻밤 사이에 사라지지 않을 것입니다. 나는 환상을 약속하는 것이 아니라 의도적 인 삶의 비전을 제공하고 있습니다.

당신의 상황이 무엇이든, 당신은 당신의 방향으로 움직 이도록 선택할 수 있습니다. 시작하기 만하면됩니다.

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무엇을합니까? 삶을 온전히 사는 것을 의미합니까?

삶을 최대한 살았다는 것이 무엇을 의미하는지 이야기하는 것으로 시작하겠습니다.

이미 언급했듯이 환상을 살거나 현실을 거부하는 것이 아니라고 생각합니다. 진정한 기쁨을 찾기 위해 열대 섬으로 탈출하거나 복권에 당첨 될 필요는 없습니다.

대신 일상 생활에서 마법을 찾으시기 바랍니다. 무엇이 당신이 살아 있다고 느끼게합니까?

저에게는 이른 아침의 뜨거운 커피, 딸이 킥킥 거리는 것을보고, 남편이 나쁜 농담을하는 것을 듣는 것과 같은 사소한 일과 의도적 인 행동에 대한 매일의 헌신이 결합되어 있습니다.

저는 글을 쓰고, 새로운 기술을 배우고, 단순하게 생활하고, 미래를 위해 돈을 저축함으로써 매일 저의 큰 꿈을 향해 작은 발걸음을 내딛습니다.

나는 여전히 청구서를 지불하고, 설거지를하고, 화를 냈지만, 그럼에도 불구하고 내 삶은 풍요롭고 아름답습니다. 그것은 균형과 지속적인 개선에 관한 것입니다. 즉, 중요한 일을 더 많이하고 나머지는 덜하는 느리고 꾸준한 프로세스입니다.

만약 인생을 시작할 준비가 되었다면 이것이 시작점입니다. 당신의 마음에 귀를 기울이고 당신에게 가장 중요한 것을 정의하십시오.

결국 방향을 선택하지 않으면 어디로 가야할지 알기 어렵습니다. 스스로에게 물어보십시오.

• 아침에 일어나는 이유는 무엇입니까?
• 하루를 “잘 사는 것”으로 만드는 것은 무엇입니까?
• 정말 중요한 것은 무엇입니까?

진지한 시간과 에너지를 투자하는 것이 좋습니다. 이 질문에 답하고 (막힌 경우 도움이 됨) 다음 팁 중 일부를 시도해보세요.

안정을 중단하고 자신이 마땅한 삶을 살기 시작하세요.

DITCH 자동 조종 장치

우리 모두는 종종 우리가 생각하는 것보다 자주 자동 조종 장치를 사용하는 경향이 있습니다. 우리는 우리가하는 일에 대한 진정한 관심이 부족한 상태에서 습관적으로 선택을하고, 무감각 한 상태가됩니다. . (오늘 하루가 어딨는지 궁금해서 잠자리에 든 적이 있다면 그게 무슨 뜻인지 정확히 알 것입니다!)

작은 일에주의를 기울여 의도적으로 자동 조종 장치를 끄도록 도전하십시오. 감사하는 마음을 실천하고 아름다운 순간을 기억하세요. 삶을 더 풍요롭고 활기차게 만듭니다.

행복하게 만드는 일

좋아요. 당연하지만 솔직하게 들릴 수 있습니다. 행복하게 만드는 일을하는 데 얼마나 많은 시간을 투자하십니까?

최선의 삶을 살고 싶다면 할 수있는 “원하는”일을 더 많이 시작해야합니다. 매일 몇 분만이라도 행복을 최우선으로 생각하세요. 그리고 그것이 모든 것을 어떻게 변화시키는 지보세요.

또한 관련 메모에서 다른 사람들이 어떻게 생각할지에 대해 너무 걱정하지 마세요. 다른 사람들의 의견을 버리고 가장 원하는 것을 우선시하는 것은 무섭지 만 더 풍성한 삶을 살기위한 짜릿한 발걸음입니다.

자신을 돌보세요

육체적으로 최선을 다할 때 삶을 즐기는 것이 훨씬 더 쉬워 지니 최선을 다해 자신을 돌보세요

나는 이것이 때때로 말한 것보다 더 쉽다는 것을 알고 있으며, 어떤 사람들에게는 통제 할 수없는 상황으로 인해 힘든 싸움입니다. 여전히 사용 가능한 자원으로 할 수있는 일을하십시오. 건강하고 당연하게 여기지 마세요.
잘 먹고, 부드럽게 움직이고, 자기 관리를위한 시간을내는 것과 같은 단순한 것들이 y ou는 세계를 경험합니다. 또한 정신 건강을 소홀히하지 마십시오. 도움이 필요한 경우 도움을 요청하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다.

재정 개선

솔직히 말씀 드리면… 저는 돈에 대해 글을 쓰는 것을별로 좋아하지 않지만 그것이 우리 삶에서 중요한 역할을하는 것을 부정 할 수는 없습니다. 돈이 전부는 아니지만, 의심 할 여지없이 삶을 더 쉽게 만듭니다. 돈은 자유를 사고 자유는 우리에게 선택권을줍니다.

재정 개선을 시작하는 간단한 방법은 지출에주의를 기울이는 것입니다. 최선을 다해 사는 것이 반드시 모든 것을 사는 것을 의미하지는 않는다는 것을 기억하십시오! 사실, 단순한 구매와 주변 환경을 선택하면 종종 우리가 더 자유롭고 가볍게 느낄 수 있습니다.

무분별한 쇼핑을 중단하고 빚을 갚기 위해 노력하고 가지고있는 것에 만족하는 법을 배우십시오. 나는 나 자신이 많은 빚을 졌기 때문에 상황을 바꾸는 것이 얼마나 어려운지 알고 있지만 도움이 필요하면 작게 시작하고 전문가와 이야기하십시오.

마인드 셋 작업

수년 동안 제가 배운 한 가지는 사고 방식의 가치입니다. 당신의 생각은 감정을 만들고 당신의 감정은 행동을 만듭니다. 당신이 믿는 것과 세상을보기 위해 선택하는 방법이 당신의 삶을 형성합니다.

놀랍고 만족스러운 일들이 매일 우리 주변에서 일어나고 있습니다. 더 많이 알아 차릴수록 자신의 삶에서 새롭고 흥미로운 기회를 더 많이 보게 될 것입니다.

물론, 가혹한 현실에 눈을 멀게하거나 유독 한 긍정을 실천하라고 제안하는 것은 아닙니다. 슬프거나, 상처를 입거나, 두렵게 느껴도 괜찮습니다. 우리 모두 가끔씩 그렇습니다.하지만 준비가되면 삶의 좋은 점을 적극적으로 찾아 마음가짐을 바꿀 수 있습니다.

“주의가가는 곳에서는 에너지가 흐릅니다”(James Redfield에 기인 함).

의도적이고 간단한 루틴 만들기

“습관에 빠지고”의도적으로 루틴을 만듭니다. 가장 중요한 것을 결정한 다음 이러한 일에주의를 기울일 수있는 일상을 적극적으로 만듭니다. 가장 중요하게 생각하는 일을 우연에 맡기지 마십시오.

실패 할 의향이 있으십시오

“항만에있는 선박은 안전하지만 그것이 선박의 목적이 아닙니다.” —John A. Shedd

여기 여러분에게 어려운 진리가 있습니다. 삶을 최대한 살기 원한다면 기꺼이 실패해야합니다. 위험을 감수하고, 취약하고, 성공을 보장하지 않고 무서운 일을해야합니다.

불편한 느낌이 들겠지만, 대안은 삶의 반 정도이기 때문에 어쨌든 그렇게해야합니다. 실패의 아픔은 후회의 아픔만큼 나쁘지 않습니다.

이게 힘들다면 영감을 얻기 위해이 책을 읽는 것이 좋습니다.

올해의 테마 선택

올해에 원하는 내용을 포함하는 테마를 선택하고 가이드가 될 수 있도록하십시오. 이것은 “삶을 최대한 살기”라는 비전을보다 실감 나는 것으로 바꾸는 방법입니다.

예를 들어, 가족 및 사랑하는 사람들과 더 좋은 시간을 보내고 싶다면 “연결”을 결정합니다. 테마가 일년 내내 관계에 집중하도록 영감을 줄 수 있기 때문입니다.

자신을 용서하십시오

이것은 큰 문제입니다.

많은 사람들이 멋진 삶을 살고 싶어하지만 의식적 으로든 아니든 스스로를 억제합니다. 어떤 수준에서 그들은 종종 과거의 실수로 인해 기쁨을받을 자격이 없다고 느낍니다.

우리는 스스로를 처벌하거나 또 다시 엉망이 될까봐 두려워 마비되어 스스로를 억제합니다. 제한적일 수 있지만 다치는 것보다 안전하다고 느낍니다.

이것에 공감할 수 있다면 자신을 용서해 주시기 바랍니다. 평소에 다른 사람을 위해 아끼는 친절 함으로 자신을 대하고 과거를 용서하면 앞으로 나아갈 자유를 자신에게 선물 할 수 있습니다.

Mel Robbins의 말 : “당신이 더 잘 알고 있었다면 더 잘 할 수 있었다면 그랬을 것입니다.” 의심 할 여지가 없습니다. 자신을 용서하고 자신의 삶을 잘 살 수 있도록 자신에게 권한을 부여하는 것은 괜찮습니다.

삶을 최대한 살 수 있도록 도와 줄 리소스

자세한 내용을 알고 싶다면 최고의 삶을 사는 데 도움이 될 몇 가지 리소스가 있습니다.

• 내 무료 의도적 인 삶의 도전 인 Intention과 함께하세요!
• 7 Simple Days – 단순하고 의도적 인 삶의 여정을 시작하는 데 도움이되는 단기 과정!
• Mindful Decluttering – 생활의 혼란을 없애는 데 도움이되는 무료 정리 가이드 및 워크 북 당신이 사랑하는 삶을 창조하십시오.
• 가치 + 비전 – 당신의 가치에 깊이 빠져들고 당신의 삶을 가장 중요한 것에 맞추는 방법을 배우십시오.

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