약에 의존하지 않고 불안을 해소하기위한 9 가지 자연 요법
기사를 놓치지 않으려면 뉴스 레터를 구독하십시오.
뉴스 레터를 구독하십시오.
불안은, 의심 할 여지없이 우리 시대의 악 중 하나입니다. 세계 보건기구 (WHO)에 따르면 전 세계 2 억 6 천만 명 이상의 사람들이 불안 장애로 고통 받고 있습니다. 즉, 전 세계 인구의 약 3.5 %입니다. 그러나 불안이 무질서의 정도에 도달하지 않고 불안의 영향을받는 사람들은 더 많습니다.
마음 챙김, 마음 챙김 : 효과적인 치료 또는 상업적 유행?
자세히 알아보기
2017 년에 발표 된 스페인 인구의 스트레스에 대한 인식과 습관에 대한 설문 조사에 따르면 스트레스로 고통받는 사람들 중 불안은 두 번째로 많이 재발하는 증상입니다 (과민성 만 능가 함). 연구에 따르면 주민의 42 %가 “자주 또는 지속적으로”스트레스를 받고 있으며 39.5 %의 경우 이것이 불안으로 이어진다는 점을 고려하면이 문제가 약 770 만 스페인 인에게 영향을 미친다는 것을 의미합니다. 6 명 중 1 명.