조그만 작은 붓으로 점토 마스크를 바르는 것만 큼 인스 타에 적합하지 않습니다. 또는 피부에 이국적인 오일을 두드리는 것처럼 섹시합니다 (#glowup, 누구?). 그럼에도 불구하고 얼굴을 씻는 것은 안색을 관리하는 데 중요합니다. 데일리 클렌징은 모공을 막는 먼지와 때를 제거하여 트랙에서 이탈을 방지하고 파워 제품 (토너, 에센스, 세럼 등)이 무거운 작업을 수행 할 수있는 무대를 마련하는 데 도움이됩니다.

하지만 클렌저를 사용하면 거품, 녹는 클렌저, 파우더로 시작하는 클렌저, ‘미셀’이라고 불리는 이상한 소리를 포함하는 다른 것들이 한때 그렇게 간단 해 보였던 것이 이제는 복잡해졌습니다. 매장 진열대에 새로운 옵션이 너무 많아서 실제로 얼마나 자주 세안을해야 하는가와 같은 기본 사항조차도 당황하기 쉽습니다. 정확한 과학은 아니지만 명확하게 할 수있는 몇 가지 사항이 있습니다. 혼란을. 이것이 제가이 간단한 입문서를 만들기 위해 두 명의 최고 피부과 의사와 이야기 한 이유입니다. 문질러 닦는 것에 대한 진부한 내용입니다.

세안 빈도에 대해 알려 주셨으면하는 내용입니다.

매일 두 번 얼굴을 씻으십시오.

밤에 씻는 것이 합리적입니다. 땀, 기름, 각질, 자외선 차단제를 모두 제거해야합니다.하지만 다음 8 시간 동안은 아무것도 차지하지 않습니다. 그러나 수면은 아침에 얼굴을 다시 클렌징하는 것이 필수적입니다. “밤은 피부를 회복시키는 기간이며, 스스로 회복하는 동안 당신은 땀을 흘리며 피부 세포를 흘리게합니다.”라고 Michelle Henry는 말합니다. MD, 뉴욕시 Weill Cornell Medical College의 피부과 임상 강사.

그리고 아침 스킨 케어 제품은 프라이밍 된 표면에 바르면 더 잘 작동합니다. “피부를 젊어지게하고 다음으로 시작하는 좋은 방법입니다. 아침 일과를하기 전에 깨끗한 상태를 유지해야합니다.”라고 임상 강사 인 Rita Linkner, MD는 뉴욕 마운트 시나이에있는 아이칸 의과 대학 피부과.

트리트먼트 포뮬러를 더 부드러운 포뮬러로 대체하십시오.

정상 피부를 가진 사람들의 경우 Linkner와 Henry 모두 살리실산이 함유 된 트리트먼트 클렌저를 사용하는 것이 좋습니다 (간헐적으로 발생하는 경우) 또는 하루에 한 번 글리콜 산 또는 젖산 (피부에 빛을 더하기 위해)을 한 다음 다른 클렌징을 위해 더 온화한 접근 방식을 취하십시오. “하루에 한 번 거품이없는 우유 나 크림과 같은 순한 세척을 사용하면 피부가 과도하게 벗겨 지거나 건조 해지는 것을 방지하는 데 도움이됩니다.”라고 Linkner는 말합니다. “파업에 좋은 균형입니다.”

Henry는 오전에 더 부드러운 포뮬러를 절약하면서 밤에 더 활동적인 제품으로 거품을 낼 것을 권장합니다. “잠자리에 들기 전에 더 공격적인 활성 성분을 사용하면 하루 종일 피부에 달라 붙는 모든 것을 제거 할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.

… 지성 또는 민감한 피부.

당신의 T- 존은 정오까지 반사되는 표면입니까? 매우 기름진 타입은 아침과 저녁 모두 활성 산 기반 클렌저 사용을 고려해야합니다. “그냥 선크림을 종교적으로 착용하고 있는지 확인하십시오.”Henry는 빠르게 추가합니다. 일부 치료 활성제는 피부가 손상되는 자외선에 더 민감하게 만들 수 있으므로이 점이 중요합니다.

거품이라는 단어 만 언급해도 안색이 붉게 변하면 자극을 줄 수있는 성분을 모두 버리고 두 가지 세척에 모두 부드러운 제품을 사용하는 것이 좋습니다.

60 초 동안 씻으면 효과가 있습니다.

양치질에 대한 2 분 규칙과 달리 여기에는 명확한 시간 제한이 없습니다. Linkner와 Henry는 모두 1 분이면 충분할 것이라고 생각합니다. “당신은 피부에 무언가를 바르고 헹굴 수는 없습니다.”Linkner는 주장합니다. “당신은 그것으로 많은 개선을 보지 못할 것입니다.” 대신 메이크업을 바른 부위에 집중하면서 손가락 끝으로 원을 그리며 클렌저를 얼굴에 마사지 할 것을 권장합니다.

각질 제거를 통해 추가 혜택을 받으세요.

안녕하세요. 이름은 Brian이고 저는 각질 제거 중독자입니다. 그리고 저는 혼자가 아닙니다. “저는 민감한 유형의 경우에도 각질 제거에 전념합니다. 그래서 세안 할 때 어떤 종류의 도구를 사용하는 것을 좋아합니다. 그리고 수건 부분을 고려합니다.”라고 Henry는 말합니다. 자극없이 부드러운 피부 각질 제거를 제공하므로 모든 사람에게 안전한 방법입니다.

Henry 매일 밤 천으로 각질 제거를 번갈아 가며 아침에 손가락 끝을 사용하는 것이 좋습니다. “잔류 여드름을 제거하고 죽은 세포를 제거하고 피부를 더욱 빛나게하는 데 도움이됩니다.”라고 설명합니다. “또한 약간의 콜라겐 생성을 자극하는데도 도움이됩니다.”

네, 세수를 너무 많이해도됩니다.

Henry는 여드름이 발생하기 쉬운 환자에게서 자주 보는 것입니다. “여드름에 대한 가장 큰 통념 중 하나는 열악한 위생과 관련이 있다는 것입니다. 하루에 4 ~ 5 번 얼굴을 씻는 사람들을 봅니다. 그들은 피부 장벽을 훼손하고 있으며 여드름 치료제 사용을 중단하고 그저 악순환 일뿐입니다.”

하루에 두 번 규칙을 고수하면 A-OK입니다.

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