Q : 뜨거운 햇볕 아래에서 몇 시간 동안 열심히 일하면 심각한 근육 경련이 발생합니다. 지난주 저는 90도 이상에서 9 시간 동안 집을 긁고, 샌딩하고, 코킹하고, 페인트 칠을했습니다.

나중에는 등 근육, 발, 손, 다리에 끔찍한 경련이 생겼습니다. 내 평소 치료법 (뜨거운 민트 차 마시기, 온수 욕조에 담그기)이 효과가 없었습니다. 산책을했지만 앉 자마자 경련이 재발했습니다.

친구가 피클 주스를 마시라고했습니다. 경련은 큰 스푼 후에 멈췄습니다. 나는 그것이 어떻게 작동하는지 전혀 모른다. 그냥 그렇습니다.

A : 다른 많은 독자들은 피클 주스를 마시면 근육 경련을 빨리 없앨 수 있다는 사실을 발견했습니다. 나트륨이나 식초 또는 기타 미확인 성분 일 수 있습니다. 이 치료법을 뒷받침하는 연구도 있습니다 (스포츠 및 운동 분야의 의학 및 과학, 2010 년 5 월).

또 다른 옵션은 노란 겨자입니다. 한 독자 인 조경사는 다음과 같은 증언을 제공했습니다. “저는 겨자 가방을 장갑 칸에 보관하고, 재난 대비를위한 비상용 키트와 집에 두 곳을 보관합니다. 그들은 몇 시간 동안 발생하는 근육 경련을 위해 일합니다. 땀을 많이 흘리는 육체적으로 힘든 직업을 가지고 있습니다. 전해질의 불균형이 근육 경련과 관련이 있다고 생각합니다. 겨자 한 봉지를 삼키면 빠르게 효과가 있습니다.”

Q : 저는 오래 전에 갑상선 기능 저하증 진단을 받고 신스 로이드 (레보시 록신)를 처방했습니다. 실험실 번호 (TSH)는 개선되었지만 정상으로 돌아 오지는 않았습니다.

제외로 저는 수십 년 동안 우울증 치료를 받았습니다. . 최근에 새로운 정신과 의사가 내 갑상선을 확인한 결과 레보 티록신이 제대로 작동하지 않는다고 판단하고 건조 된 갑상선을 권장했습니다. 한 달 안에 우울증이 완화되고 체중이 줄어들 기 시작했고 수십 년 동안 기분이 좋아졌습니다. 건조 된 갑상선 처방 자주?

A : 많은 의사들은 건조 된 갑상선 (Armour, Nature-throid, Westhroid)이 한 배치에서 다음 배치로 너무 많이 변하여 신뢰할 수 없다고 생각합니다. 그러나 Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism (2013 년 5 월)의 한 연구에 따르면 Armor Thyroid를 Synthroid와 비교했을 때 참가자의 거의 절반이 기분이 좋아졌고인지 테스트에서 더 높은 점수를 받았으며 천연 갑상선 보충제에 더 많은 체중이 감소했습니다.

Q : 저는 비뇨기과 의사의 권고에 따라 질 건조증에 알로에 베라 젤을 사용하고 있습니다. 그것은 저에게 효과가 있으며 독자들과 이것을 공유하고 싶었습니다.

A : 알로에 베라 젤을 제안한 첫 번째 사람은 당신이 아닙니다. 피부과 의사들은 일부 사람들이 알로에 베라 젤에 알레르기가 있다고 경고합니다. 팔뚝에서 테스트하는 것이 좋습니다.

기둥에서 Joe와 Teresa Graedon은 독자들의 편지에 답합니다. King Features Syndicate, 300 W. 57th St., 15th floor, New York, NY 10019 또는 웹 사이트를 통해 편지를 보내십시오. www.peoplespharmacy.org