오늘날 색다른 관계가 점점 더 보편화되고 있습니다 (예 : 무슨 일이 일어나고 있는지 들어 보셨을 것입니다. 윌과 제이다 스미스와 함께 …). 많은 사람들이 일부일처 제가 자신을위한 것이 아니라는 사실을 깨닫게되었고, 대신 일부일처 제 관계로는 감당할 수없는 비난과 가려움으로 열린 관계 나 심지어 다애 정상 관계로 전환하고 있습니다. 열린 관계가 점점 주류가되면서 많은 커플들이이 배열이 그들에게 적합한 지 궁금해하고 있습니다. 새로 데이트를하든 수십 년 동안 함께 있었 든 관계없이 거의 언제든지 열린 관계를 고려할 수있는 적절한시기입니다! 점점 더 보편화됨에 따라 우리는 (사회로서) 이러한 것들에 대해 정확히 어떻게 이야기해야하는지에 대한 사회적 스크립트가 아직 부족합니다. 따라서 개방 된 관계가 어떻게 생겼는지, 어떻게 작동하는지, 파트너에게 계속 헌신하도록 도울 수있는 방법에 대해 논의 해 보겠습니다. .

열린 관계?

개방적 관계의 정확한 정의는 관련된 사람들이 설정 한 매개 변수에 따라 다르지만 두 파트너 모두와의 성적 및 / 또는 연애 관계를 자유롭게 탐색 할 수있는 관계로 귀결됩니다. 다른 사람. 실제로 열린 관계는 기본 관계 또는 장기적이고 더 낭만적 인 성적 관계에 추가하여 캐주얼 한 성 관계를 포함 할 수 있습니다. 어떤 사람들은 열린 관계를 다 애인의 한 형태라고 생각하는 반면, 다른 사람들은 다 애인을 집단 관계 / 결혼 상황으로 생각합니다. 우리의 목적을 위해 둘을 구별하는 것은 전적으로 중요하지 않습니다. 둘은 동일한 요구 사항, 위험 및 이점을 갖는 경향이 있기 때문입니다.

정직

정직은 열린 관계에서 가장 중요한 부분입니다. 당신과 당신의 파트너가 편안하게 느끼는 관계에 정착하려면, 당신의 정서적, 성적 필요에 대해 정직해야합니다. 또한 안전하고 안전하게 느끼기 위해 설정해야하는 경계에 대해 정직해야합니다. 정직하고 개방적인 대화는 개방적인 관계에 필요한 신뢰의 기준을 설정하는 데 도움이됩니다. 이렇게 정직하다는 것은 두려울 수 있지만 열린 관계가 작동하려면 절대적으로 필요합니다. 취약성을 포용하는 방법을 배우고, 원하는 것과 필요를 조율하고 표현하는 방법을 배우십시오. 관계의 개방적인 측면이 잘 풀리지 않더라도 관계의 장수와 전반적인 행복을 위해 모든 관계에서 정직을 우선시하는 것이 중요합니다.

파트너와의 대화에 접근

파트너와의 개방적 관계 개념에 접근하기 전에 개방적 관계를 원하는 이유를 정확히 평가해야합니다 (적절한 이유는 아래 참조). 열다). 당신의 추론이 마음에 든다면, 이야기 할 상당한 시간이있는 시간을 계획하거나 선택하십시오. 둘 다 중립적 인 마음 상태에있을 때 (즉, 큰 싸움을 한 후가 아니라)이 대화를하는 것이 중요합니다. 파트너에게 관계를 여는 것이 마음 속에 있었지만 이러한 아이디어에 따라 행동하지 않았다는 것을 설명하는 것으로 시작해야합니다. 개방적인 것에 대한 당신의 주장을 설명하고 그들이 자신을 대신 한 결점 때문이 아니라고 안심 시키십시오. 개방성에 접근 할 때 성적으로 개방적, 성적으로 그리고 정서적으로 개방적인 등 용어가 의미하는 바를 정의하는 것이 도움이됩니다.이 대화에서 가장 중요한 부분은 파트너에게이 제안을 처리하고 대응할 시간과 공간을 제공하는 것입니다. 파트너가 안된다고 편안하게 느끼는 것도 중요합니다. 최후 통첩으로서 관계를 여는 자세를 취해서는 안됩니다. 파트너가 아이디어에 익숙하지 않은 경우, 파트너의 결정을 존중하고 일부일처 제로 진행해야합니다.

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올바른 이유를 위해 실행

공개 관계는 일부일처 제 관계와는 다른 무언가를 원한다고 느끼는 사람들에게 완벽한 솔루션입니다. 일부 사람들은 일부일처 제 관계에 완전히 만족하지 않고 대신 완전한 느낌을 얻기 위해 한 명 이상의 사람의 정서적 또는 육체적 친밀감을 필요로합니다. 기타 사람들은 현재의 관계를 다른 것으로 보완하기를 원하기 때문에 열린 관계를 찾습니다. 예를 들어 이성애자 또는 동성애 관계에 완전히 만족하지 않을 수 있습니다.이 경우 관계를 여는 것은 다른 혜택을 제공합니다. 당신의 성적 및 정서적 욕구를 충족시키는 방법은 없습니다. 두 당사자가 다른 사람들과 잠을 잘 수 있다는 전망에 흥분하는 한, 이는 일부일처 제 관계를 벗어나야하는 큰 이유입니다. 좋아, 이제 개방성의 나쁜 이유.현재 관계의 문제를 해결하기 위해 열린 관계를 시작해서는 안됩니다. 이러한 문제는 사라지지 않을 것이며 더 많은 사람을 추가하면 확대 될 것입니다. 더 구체적으로 말하면, 열린 관계는 부정에 대한 해결책이 아닙니다! 열린 관계에는 엄청난 신뢰가 필요합니다. 당신의 관계가 불충실로 인해 고통을 받고 있다면, 당신이 개방성으로 전환하면 관계의 몰락이 될 신뢰의 부족이있을 것입니다.

성적 경계 설정

당신과 당신의 파트너가 열린 관계가 당신에게 옳다고 결정한다면, 처음부터 성적 경계를 만드십시오. 이 대화에서 정확히 무엇이 허용되는지 명시 적으로 설명하는 것이 중요합니다. 침투성 섹스에 익숙합니까? 오럴 섹스? 키스? 함께 해보지 않은 것들에 대한 실험? 이러한 경계를 통해 이야기하면 성적 탐구에서 원하는 것을 연마하는데도 도움이됩니다. 열린 관계가 계속됨에 따라 귀하와 귀하의 파트너 모두 합의 된 경계에 익숙해 지도록 체크인해야합니다. 또한 이것은 말할 것도없이 진행되어야하지만 제공된 경계 내에 머물러 있는지 확인하십시오. 앞서 논의했듯이 열린 관계에는 엄청난 신뢰가 필요합니다. 그러한 신뢰를 유지하는 데있어 핵심적인 부분은 부부로서 만든 경계에 따라 행동하는 것입니다.

보호 논의

안전한 성관계 지침을 만드는 것은 열린 관계에 대한 모든 논의에서 매우 중요한 부분입니다. 당신과 당신의 파트너가 당신의 열린 관계에서 당신 자신과 서로를 보호 할 방법을 논의하도록하십시오. 콘돔이 필요합니까? 덴탈 댐은 어떻습니까? 두 사람 모두 성병 검사를 정기적으로받을 예정입니까? 성관계 파트너에게 성병 검사를 요구합니까? 보호에 대해 논의하면 당신과 당신의 파트너 모두 당신의 섹슈얼리티를 탐색하는 것에 대해 안전하다고 느끼게 될 것입니다. 성관계에있는 사람들의 수를 늘리면 통계적으로 성병에 걸릴 확률이 높아집니다. 모든 후원자와 안전한 성관계를 실천하여이 사실에 대응하세요!

정서적 경계 설정

많은 사람들에게 신체적 친밀함과 정서적 친밀함을 완전히 분리하는 것은 매우 어려울 수 있습니다. 성적 경계에 대해 논의 할 때, 설정해야 할 감정적 경계도 논의해야합니다. 오랫동안 같은 사람과 함께자는 파트너가 편안합니까? 파트너가 다른 사람들과 데이트하는 것이 편합니까? 당신은 당신의 파트너가 당신의 사교계에있는 사람들과 함께자는 것이 편합니까? 모든 열린 관계는 다르게 보이며 귀하와 귀하의 파트너는 용인되는 행동과 허용되지 않는 행동에 대해 서로 다른 생각을 가질 수 있습니다. 처음부터 감정적 필요에 대해 정직하고 그러한 필요를 존중하는 경계를 만듭니다.

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매개 변수 만들기

성적 및 정서적 경계를 설정하는 것 외에도 배치에 대한 명시적인 규칙을 만드는 것이 중요합니다. 기본 관계 외에 몇 명의 파트너를 가질 수 있습니까? 파트너가 파트너에 대해 거부권을 가지고 있습니까? 개방적인 관계 활동에 얼마나 많은 시간을 할애 하시겠습니까 (예 : 금요일 밤은 커플로 예약되어 있습니까?)? 새로운 관계를 적극적으로 또는 수동적으로 탐색해야합니까? 이것은 당신의 관계에 대한 무한한 변화입니까? 아니면 시운전입니까? 관계를 시작할 때 핵심적인 사항에 대해 논의한다면, 당신과 당신의 파트너가 같은 페이지에 있는지 확인하는 것이 정말 중요합니다! 당신이 관계를 시작하더라도이 사람은 여전히 당신의 주된 사람이며, 당신은 그들이 당신의 관계의이 새로운 측면에 대해 존경 받고 흥분하는지 확인하고 싶습니다. 물론 이러한 매개 변수는 시간이 지남에 따라 변경 될 수 있지만 몇 가지 기본 규칙으로 시작하는 것이 항상 좋은 생각입니다.

관계에 대해 이야기하기위한 게임 계획을 세우십시오.

당신과 당신의 파트너가 당신의 관계의 개방적인 측면에 대해 말하는 방법은 합의의 섬세하고 중요한 부분입니다. 묻지 말고 말하지 않는 정책이 있습니까? 어떤 사람들은 세부 사항에 대해 어둠 속에 남겨진 것을 완전히 편안하게 생각합니다. 다른 사람들은 편집증을 예방하거나 그들의 상상력이 과격하게 실행되는 것을 막기 위해 모든 세부 사항을 알고있을 수 있습니다. 파트너와 연결에 대해 논의하기로 결정한 경우 전달해야 할 적절한 양의 세부 사항을 설정해야합니다. (그들이 그것에 속하지 않는 한) 플레이별로 완전한 플레이를 제공 할 필요는 없지만 그것에 대해 이야기 할 때까지 파트너의 선호도를 알 수 없습니다. 행복한 매체를 찾는 것은 시행 착오를 거쳐야 할 수 있지만 결국에는 익숙해 질 것이며 이러한 유형의 의사 소통은 자연스럽게 될 것입니다.

당신의 관계에 대해 다른 사람과 대화하는 방법에 대한 게임 계획을 세우십시오

당신과 당신의 파트너가 합의에 대해 논의 할 방법을 정한 후, 당신의 관계에 대해 이야기 할 계획을 다른 사람들과의 관계. 일부일처 제 관계에서와 마찬가지로 BFF와 사적인 것을 공유하기 전에 파트너와 확인하는 것이 좋습니다. 귀하와 귀하의 파트너는 귀하의 개방 상태를 친구들과 공유하는 것이 편안합니까? 가족? 많은 커플이 열린 관계를 이산 적으로 유지하기로 선택하는 반면 다른 커플은 이에 대해 공개적으로 이야기하는 데 A-OK입니다. 어떤 경로를 선택하든 당신과 당신의 파트너가 같은 페이지에 있는지 확인하십시오. 면책 조항 : 때로는 일부일처 제 친구들과 열린 부부로서의 결정이나 경험을 공유하는 것이 어려울 수 있습니다. 이 경우 일부일처 제가 아닌 친구를 찾는 것이 도움이 될 수 있습니다. 같은 생각을 가진 사람들로 지원 시스템을 만드는 것은 항상 새로운 상황을 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 주변에 물어 보거나 인터넷을 통해 열린 관계에서 다른 사람들을 만날 수있는 방법을 찾으십시오.

귀하와 귀하의 파트너에게 적합한 것이 무엇인지 파악하는 것은 어렵지만 관계 코치가 모든 것을 확인했습니다. 귀하의 관계에 맞는 맞춤형 수업 계획을 만들어 드리겠습니다. 지금 설치.

지속적인 질투를 피하십시오

관계가 일부일처 제에서 열린 관계로 전환되고 있거나 관계가 처음부터 개방되었는지 여부에 관계없이 주기적으로 질투심을 평가하는 것이 중요합니다. 질투는 열린 관계의 시작 단계에서 흔히 볼 수 있으며 결국 이러한 유형의 관계는 종종 우리가 처음에 알지 못했던 불안감과 소유욕을 완화시킬 수 있습니다. 그러나 시간이 지남에 따라 이러한 감정을 평가하는 것이 중요합니다. 질투에 대한 지속적인 감정은 공개적인 합의에서 오는 잠재적 인 이익보다 더 큽니다. 이상적인 상황에서 초기 질투는 관계에 대해 더 편안하고 자신감이 생기면서 안정감으로 발전 할 것입니다. 하지만 이런 일이 일어나지 않으면 커플로서 옳지 않을 수도 있습니다.

체크인

알겠습니다. 나는 우리가 항상 변화에 대해 이야기한다는 것을 압니다.하지만 그것은 변화가 삶의 사실이기 때문입니다! 관계를 시작하고 일부 다처를 받아 들일 때, 관계에 상당한 변화를 가져 오는 것입니다. 파트너가 여전히 편안하고 준비를 즐기는 지 확인하기 위해 자주 확인하는 것이 중요합니다. 관계를 시작할 때 명확한 지침을 만드는 것이 중요하지만, 계약이 변경되거나 파트너가 마음을 바꿀 수있는 공간을 남겨 두어야합니다.

혜택

좋아요, 당신은 왜 당신의 관계를 여는 데 수반되는 모든 감정적 위험을 감수 할 것인가? 결국, 당신과 당신의 파트너 사이에서 일이 잘 진행되면 감수하는 것은 큰 위험처럼 보일 수 있습니다. 그러나 믿거 나 말거나 관계를 여는 것은 실제로 파트너에게 더 헌신적으로 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다. 섹슈얼리티 및 관계 치료사 인 LCSW Chanta Blue에 따르면, 개방적인 관계에있는 커플은 다른 사람뿐만 아니라 주 파트너와 더 많은 성관계를 갖는 경향이있어 서로 연결을 강화할 수 있습니다. 열린 관계가 작동하려면 상당한 양의 신뢰, 정직, 취약성 및 의사 소통이 필요합니다. 이 모든 것들은 일부일처 제 관계에서도 중요하므로 이러한 기술에 파트너십으로 투자하면 관계가 향상됩니다.

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