치실은 올바른 방법입니까, 잘못된 방법입니까?

욕실 세면대 위에 서서 올바른 방향으로 치실을 사용하고 있는지 궁금한 적이 있습니까? 결국, 양말 서랍 정리와 같은 다른 일을 할 수있는 아침이나 저녁에 소중한 시간이 걸립니다. 그럼이 딜레마의 밑바닥으로 가보겠습니다 …

치실은 언제해야합니까? 내가 제대로하고 있는가? 치실도 필요합니까? 답변이 있습니다.

이 토론은 미국 치과 협회의 한 대표로부터 시작됩니다. “기다리지 않았기 때문에 양치질을 할 가능성이 더 높기 때문에 양치하기 전에 치실을 사용하는 것이 좋습니다. 안녕.” 아시다시피, 2 분 동안 양치질을하는 것은 싱크대 위에 서 있기에는 너무 긴 시간입니다…

한편, 다른 건강 전문가는 양치질 후에 치실을 사용하는 것이 좋습니다. 치약에서 불소를 입안 전체로 옮기는 데 도움이됩니다.

그렇다면 누가 옳습니까?

사실을 알아 보자

답변을 알려 드리기 전에 Today Show와의 인터뷰에서 Buffalo 대학 치과 의과 대학의 Sebastian Cianco에게 보낸 인터뷰에서 미국인의 15 %만이 실제로 하루에 한 번 치아를 치실질하는 데 시간을 할애한다고 말합니다. 15 %

아침이나 밤에 치실을 사용하든 안하든 – 중요한 것은 24 시간 내에 한 번 치실을 사용하는 것입니다. 치실이 치아 주위에 쌓이고이를 닦고 치실 사이에서 치실을 제거하는 데 약 24 시간이 걸립니다. 치아는 진주의 하얗고 잇몸 질환을 예방하는 데 도움이됩니다.

오늘의 질문에 대한 답은 무엇입니까?

대답은 : 당신에게 가장 적합한 것이 무엇이든입니다. 칫솔질 전후에 치실질을 할 때 옳고 그른 방법은 없습니다. 실제로 ADA가 실시한 조사에 따르면 미국인의 53 %는 치실을 사용하기 전에 닦고 47 %의 미국인은 치실을 사용한 후에 닦습니다. 결국, 개인 구강 관리에서 더 철저한 업무를 수행하도록 동기를 부여하는 것이 무엇인지 결정됩니다.

다음 5 가지 팁을 통해 제대로 치실을 사용하고 있는지 확인하는 방법을 살펴 보겠습니다.

• 18 인치의 치실로 시작하여 한 손의 가운데 손가락을 대부분 감싸고 다른 한 손으로는 가운데 손가락을 약간 감싸십시오.
• 손가락과 엄지 손가락 사이에 치실을 단단히 끼 웁니다.
• 치실을 문지르는 동작을 사용하여 치아 사이로 부드럽게 유도합니다.
• 치실이 잇몸 선에 도달하면 치실을 사용하여 치아 주위의 치실을 구부립니다. 치아에 ‘C’모양을 바른 다음 치실을 잇몸과 치아 사이로 밀어 넣습니다.
• 치실을 치아에 단단히 붙잡고 위아래로 움직여 측면을 부드럽게 문지릅니다. 나머지 치아에 대해 반복하십시오.

이제 치실 광신자가 될 수있는 방법에 대해 숙지 했으므로 다른 사람들과 지식을 공유하십시오. 특히 어린이가있는 사람들은 치실을 사용하여 평생 건강한 잇몸을 준비하도록 안내하십시오. 치실질을 할 때 치아가별로 중요하지는 않지만 매일 치아 관리의 중요한 부분이므로 정기적으로해야합니다!

잇몸을 건강하게 유지하는 방법과 밝게 빛나는 미소를 지으며 Penn Dental Medicine에 215-898-8965로 전화하십시오.