임신 중 신체에 어떤 땀 변화가 발생하는지에 대해 이야기했지만 산후는 어떻습니까? 출산 후 몸은 스스로 다시 조절되어 아기가 균형을 이룬다. 물의 무게를 줄이고 임신 중 손과 발에있을 수있는 팽만감을 없애고 새로운 당신에게 정상화됩니다. 이 과정은 몇 달 밖에 걸리지 않지만 왜 발생하는지 아는 것이 좋습니다.

야간 땀

실제로는 출산 후 땀을 많이 흘리게 될 것입니다. 그 이유는 임신 중에 액체를 유지하라고 지시하는 호르몬이 이제 그것을 플러시하라고 (1). 몸은 땀샘을 통해 자연적으로 스스로를 정화합니다. 이 과도한 발한은 밤에 나타나는 경향이 있으므로 처음에는 시트를 보호하기 위해 수건으로자는 것이 좋을 수 있습니다. 물을 많이 마시면 땀을 통해 소변을 통해 액체가 방출되므로 수분을 유지하십시오.

모유 수유

아기를 수유하는 경우 신체가 겨드랑이 땀을 통해 평소보다 더 강한 냄새를내어 아기가 음식 공급원을 찾는 데 도움을줍니다 (2). 이것은 아기가 유방을 찾는 데 자연스럽게 도움이되는 신체의 반응이며 출산 직후에 시작됩니다.

전환을 돕는 방법

이 모든 것이 자연 스럽지만 변경이 때때로 불편하거나 심지어 환영받지 못할 수 있음을 이해합니다. 신체를 돕기 위해 할 수있는 몇 가지 조치 (3)는 다음과 같습니다.

• 아침에 샤워하거나 헹구기
• 다량의 물을 마시세요
• 수건이있는 시트
• 느슨한 옷을 입으십시오
• 창문을 열어 신선한 공기를 마시십시오.
• 밤에는 무독성 탈취제를 사용하여 상쾌함을 유지하십시오.

간단하게 들리지만이 기간 동안 귀하의 많은 초점은 새 아기를 행복하게 유지하는 데 있습니다. 하루에 하나만 할 수 있다면 충분합니다. 나머지는 몸이 알아서합니다.