포핸드 그립이 정확하지 않으면 포핸드가 좋지 않습니다.

거기 테니스에서 포핸드 그립을위한 몇 가지 옵션이 있습니다. Roger Federer는 이스턴 그립을 사용하고 Nadal은 세미 웨스턴 그립을 사용합니다.

이것은 개인적인 취향에 따라 결정되지만 포핸드가 좋은 대부분의 레크리에이션 플레이어는 동부에서 세미 웨스턴 그립을 사용합니다. 아래에서 자신에게 가장 적합한 테니스 포핸드 그립을 찾는 방법을 알아 봅니다.

학습 내용

이스턴 포핸드 그립
세미 웨스턴 그립
풀 웨스턴 포핸드 그립
컨티넨탈 그립
어떤 유형의 포핸드 그립이 가장 좋습니까?

동쪽 포핸드 그립

이것은 가장 일반적인 테니스 포핸드 그립이었습니다. Roger Federer와 몇몇 다른 프로 테니스 선수들은 여전히 동부 포핸드 그립을 사용합니다. 포핸드에서 힘과 스핀의 좋은 조합을 허용합니다.

동쪽 그립을 시도하려면 주로 사용하는 손을 손바닥이 위로 향하게 펴십시오. 그런 다음 줄이 위를 향하도록 손에 라켓을 놓습니다. 그립 주위에 손을 감 으면 포핸드의 동쪽 그립이 있습니다.

준비 위치에있을 때 손바닥이 그립의 측면에 있어야합니다. 현이 측면을 향해야합니다.

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세미 서부 포핸드 그립

세미 웨스턴 그립은 테니스에서 가장 일반적인 포핸드 그립입니다. Andy Murry와 Rafael Nadal은 프로 테니스 투어에서 최고의 세미 웨스턴 포핸드를 보유하고 있습니다.

동쪽 그립보다 더 많은 스핀을 찾고 있다면 이것이 가장 적합 할 것입니다.

세미 웨스턴 그립을 사용하고 있는지 어떻게 알 수 있습니까?

동쪽 그립이있는 것처럼 그립의 오른쪽에 손바닥이있는 상태에서 시작하십시오. 그런 다음 손바닥을 라켓을 중심으로 8 분의 1 정도의 그립 아래쪽으로 돌립니다.

개인적으로 포핸드에 사용하는 세미 웨스턴 그립입니다. 아직 그라운드 스트로크를 개발중인 초보 테니스 선수에게 유용한 그립입니다.

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전체 웨스턴 포핸드 그립

풀 웨스턴 그립은 레크리에이션 테니스 선수에게 사용하기 어려운 그립입니다. 일부 프로에 의해 사용되지만 뛰어난 타이밍과 정확성이 요구되기 때문에이 그립을 사용하려면 테니스를 많이해야합니다. 이 그립은 테니스 그립 중 가장 많은 스핀을 제공합니다.

완전한 웨스턴 그립으로 라켓을 잡으려면 왼손으로 라켓 목을 끈을 아래로 향하게하여 라켓을 잡으십시오. 라켓 측면을 잡습니다. 웨스턴 그립으로 포핸드의 볼에 접촉하면 손바닥이 위를 향한 상태로 라켓 아래에 손이 놓이게됩니다.

대부분의 선수들에게 어색하기 때문에 일반적으로 권장하지 않습니다. 자연스러운 움직임이 아니라면 요.

컨티넨탈 그립

컨티넨탈 그립은 오늘날 게임에서 포핸드에 거의 사용되지 않습니다. 예전에는 표준 이었지만 20 세기 후반에 더 많은 플레이어가 탑 스핀을 개발함에 따라 대륙의 지배력이 사라졌습니다. 여전히 프로에게 공을 먹이는 방법을 가르치는 데 사용되지만 매치 플레이에서는 거의 볼 수 없습니다.

대륙 식 그립으로 라켓을 잡으려면 오른손으로 라켓의 목을 잡으십시오. 그런 다음 라켓을 돌리지 않고 손을 그립까지 아래로 밉니다. 슬라이스 포핸드를 치는 경우 컨티넨탈 그립은 훌륭한 옵션입니다. 배구와 서브에도 사용되지만 포핸드 그라운드 스트로크에는 권장되지 않습니다.

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어떤 테니스 포핸드 그립이 가장 좋습니까?

어떤 그립이 가장 좋은지 결정할 때 당신에게 가장 자연스러운 일을 할 수 있습니다. 코트로 나가서 각 그립으로 여러 포핸드를 쳐서 어떤 것을 선호하는지 확인하십시오. 이 페이지의 이미지를 사용하거나 포핸드 그립에 대한 비디오를 시청하면 어떤 종류의 그립을 사용하고 있는지 알 수 있습니다.

일반적으로 더 많은 웨스턴 그립은 더 많은 탑 스핀을 생성하고 동부 그립은 더 많은 파워를 가지고 있습니다. 좀 더 평평한 공. 나는 레크레이션 테니스 선수들에게 콘티넨탈 그립이나 풀 웨스턴 그립을 권장하지 않습니다.

콘티넨탈 그립은 포핸드에서 탑 스핀을 많이 허용하지 않으므로 일관되게 만들기 위해 고군분투 할 것입니다.풀 웨스턴 그립은 탑 스핀을 허용하지만 일반적으로 힘이 많지 않으며 샷 시간을 측정하기가 어렵습니다. 완전한 웨스턴 그립을 마스터하려면 대부분의 플레이어가 시간이없는 하루에 몇 시간 씩 연습해야합니다.

나는 대부분의 포핸드에 대해 세미 웨스턴 그립을 권장하며 가장 자연스러운 느낌이들 것으로 기대합니다. 당신도.