Obwohl die Einnahme von Probiotika verschiedene Vorteile bieten kann, kann sie auch Nebenwirkungen verursachen, darunter:

Verdauungssymptome

Bei der ersten Anwendung von Probiotika treten bei manchen Menschen Gas, Blähungen oder Durchfall auf. Veränderungen in der Darmmikrobiota können dazu führen, dass Bakterien mehr Gas als gewöhnlich produzieren, was zu Blähungen führen kann.

Diese Nebenwirkungen klingen jedoch normalerweise innerhalb weniger Tage oder Wochen nach Einnahme der Probiotika ab. Wenn die Symptome weiterhin bestehen, sprechen Sie mit einem Arzt, der die möglichen Ursachen untersuchen kann. In einigen Fällen kann der Arzt empfehlen, auf ein anderes Probiotikum umzusteigen.

Hautprobleme

In seltenen Fällen können Probiotika Hautausschläge oder Juckreiz verursachen.

Autoren Eine Überprüfung aus dem Jahr 2018 ergab, dass zwei Studienteilnehmer, die Probiotika zur Behandlung von IBS einnahmen, einen juckenden Ausschlag als Nebenwirkung berichteten. Dies führte dazu, dass ein Teilnehmer die Studie abbrach.

Wenn ein Ausschlag oder starker Juckreiz auftritt, beenden Sie die Verwendung des Probiotikums. Überprüfen Sie die Produktkennzeichnung auf mögliche Allergene und suchen Sie einen Arzt auf, wenn der Ausschlag schwerwiegend und anhaltend ist oder andere Symptome begleitet.

Sobald der Ausschlag abgeklungen ist, kann eine Person ein anderes Produkt oder einen anderen Stamm ausprobieren

Allergierisiko

Personen mit einer Allergie oder Unverträglichkeit gegen Gluten, Soja, Eier, Milchprodukte oder Laktose müssen bei der Auswahl von Probiotika möglicherweise Vorsicht walten lassen.

Überprüfen Sie wie bei jedem Nahrungsergänzungsmittel immer die Zutatenlisten, um sicherzustellen, dass kein Risiko einer allergischen Reaktion besteht. Einige Hersteller bieten allergenfreie Probiotika an.

Wer Symptome einer allergischen Reaktion hat, sollte die Verwendung des Probiotikums sofort einstellen. Bei schwerer Reaktion einen Arzt aufsuchen.

Erhöhtes Infektionsrisiko

Obwohl Probiotika im Allgemeinen sicher anzuwenden sind, deuten die Ergebnisse einer Überprüfung aus dem Jahr 2017 darauf hin, dass Kinder und Erwachsene mit schweren Krankheiten oder Ein geschwächtes Immunsystem sollte die Verwendung von Probiotika vermeiden. Einige Menschen mit diesen Erkrankungen haben infolge probiotischer Anwendung bakterielle oder Pilzinfektionen erlebt.

Wenn eine Person eine Erkrankung hat, die ihr Immunsystem beeinträchtigt, sollten sie vor der Einnahme von Probiotika mit ihrem Arzt sprechen.

Außerdem sollte jeder, der Antimykotika verwendet, warten, bis die Infektion abgeklungen ist, bevor er Probiotika einnimmt.

Überwachsen von Dünndarmbakterien (SIBO)

Der Dünn- und Dickdarm enthalten normalerweise verschiedene Arten von Bakterien. SIBO tritt auf, wenn Bakterien aus dem Dickdarm im Dünndarm zu wachsen beginnen.

Der Dickdarm enthält überwiegend anaerobe Bakterien, die keinen Sauerstoff benötigen und durch Fermentation unverdaulicher Kohlenhydrate aus pflanzlichen Lebensmitteln leben der Darm.

Die Symptome von SIBO ähneln denen von IBS, einschließlich Gas, Blähungen und Durchfall. SIBO kann auch Gehirnnebel und Kurzzeitgedächtnisprobleme verursachen.

Nicht jeder mit IBS hat SIBO, aber das Überwachsen ist bei Menschen mit IBS häufiger. SIBO entwickelt sich auch häufig bei älteren Frauen.

Experten verstehen nicht vollständig, was das Überwachsen verursacht, aber es kann aus einer verringerten Darmmotilität resultieren, die den Durchgang von Nahrungsmitteln durch den Darm verlangsamt. Dies kann dazu führen, dass fermentierbare Kohlenhydrate länger im Dünndarm verbleiben.

Die Ergebnisse einer Studie aus dem Jahr 2018 weisen auf einen möglichen Zusammenhang zwischen SIBO und probiotischer Supplementierung bei Menschen mit Gehirnnebel hin. Die Forscher fanden heraus, dass sich die Symptome besserten, wenn die Teilnehmer die Einnahme von Probiotika abbrachen und mit der Einnahme von Antibiotika begannen.

Jeder mit SIBO-Symptomen sollte einen Arzt konsultieren.

Antibiotikaresistenz

Selten, probiotische Bakterien können antibiotikaresistente Gene enthalten. Sie können diese Gene an andere Bakterienstämme weitergeben, einschließlich der schädlichen Stämme, die Infektionen verursachen.