Laut der Consumer Product Safety Commission beträgt die durchschnittliche Whirlpool-Temperatur 104,0 Grad Fahrenheit. Für einen gesunden, ausgewachsenen Erwachsenen kann ein Hitzschlag in einem Whirlpool mit einer Wassertemperatur von 106,0 Grad auftreten. Bei einem sich neu entwickelnden Fötus kann es weit vor Erreichen dieser Temperatur zu Schäden kommen.

Verwendung des Whirlpools und frühe Schwangerschaft

Die Richtlinien für Whirlpools variieren und hängen vom Alter, dem aktuellen Gesundheitszustand und sogar den Außentemperaturen einer Person ab. Daher ist es nur sinnvoll, dass die Empfehlungen je nach dem Stadium der Schwangerschaft variieren, in dem sich eine Frau gerade befindet. Wenn Sie sich fragen, ob Sie in einem Whirlpool schwanger werden möchten, müssen Sie überlegen, wie entwickelt Ihr Fötus ist.

In den im OTther-Bericht über Hyperthermie und Schwangerschaft erwähnten Studien werden speziell die Auswirkungen einer längeren Exposition (über 10 Minuten) untersucht hohe Temperaturen in den ersten sieben Schwangerschaftswochen. Die Ergebnisse zeigen, dass Frauen unter diesen Bedingungen ein höheres Risiko hatten, Babys mit Neuralrohrdefekten zur Welt zu bringen, was zu Erkrankungen führen kann, die als Spina bifida und Anenzephalie bekannt sind. Während sich diese Studien in der Regel eher auf Fieber als auf ein Einweichen in einen Whirlpool beziehen, können Sie verstehen, woher die Bedenken und Vorsichtsmaßnahmen von Experten in Bezug auf die Schwangerschaft und die Frage des Whirlpools stammen.

Verwendung des Whirlpools im zweiten und zweiten Drittes Trimester

Das erste Trimester ist im Allgemeinen durch Übelkeit und morgendliche Übelkeit gekennzeichnet, aber erst im zweiten und dritten Trimester setzt das körperliche (und möglicherweise emotionale) Unbehagen ein Während dieser Zeit sehnen sich werdende Mütter oft nach dem warmen Wasser und den beruhigenden Düsen eines Spas. Die Empfehlung an dieser Stelle lautet weiterhin: Gehen Sie vorsichtig vor.

Obwohl die Risiken sicherlich geringer sind als im ersten Trimester, gibt es immer noch gesundheitliche Bedenken. Schwangere Frauen sind im Allgemeinen einem höheren Risiko für Dehydration, niedrigen Blutdruck und Schwindel ausgesetzt, von denen viele durch extreme Hitze verschlimmert werden. Wenn Sie zulassen, dass Ihre Körpertemperatur zu stark ansteigt, wird Ihnen möglicherweise schwindelig, Sie werden schwach und / oder Sie und Ihr Baby sind gefährdet. In diesem Stadium ist es wichtig, viel Wasser zu trinken, Handläufe zu verwenden oder um Unterstützung zu bitten und auf Hinweise zu achten, die Ihr Körper Ihnen gibt, wenn Sie Zeit im Whirlpool verbringen.

Können Whirlpools Fehlgeburten verursachen?

Während die Forschung in der Lage war, Hyperthermie aufgrund von Fieber mit Geburtsfehlern in Verbindung zu bringen, waren Studien über den Zusammenhang mit Fehlgeburten weniger schlüssig. Es gab eine Studie der Johns Hopkins University aus dem Jahr 1985, wonach Hyperthermie im ersten Trimester ein Risikofaktor für eine Fehlgeburt sein könnte. Dies wurde jedoch durch eine größere dänische Studie im Jahr 2002 bestritten, in der keine Hinweise auf den Zusammenhang gefunden wurden.

Jede Schwangerschaft ist anders – jede Frau anders – und jedes Kind, geboren oder ungeboren, anders. Aus diesem Grund sollten Sie immer auf Ihren Arzt hören und die strengen Empfehlungen für werdende Mütter einhalten.

Reduzieren der Gesundheitsrisiken von Whirlpools während der Schwangerschaft

Wenn Sie Ihren Arzt fragen Doktor, ob Sie während der Schwangerschaft in einen Whirlpool steigen können und sie sagen ja, springen Sie noch nicht hinein. Es gibt bestimmte Vorsichtsmaßnahmen, die Sie treffen sollten, um Verletzungen Ihres Babys oder sogar sich selbst zu vermeiden:

• Stellen Sie die Temperatur Ihres Whirlpools auf nicht mehr als 100 Grad Fahrenheit ein, um Vorsicht walten zu lassen
• Halten Sie ein Thermometer immer im Wasser, damit Sie die Temperatur überwachen können.
• Begrenzen Sie Ihre Einweichzeit auf nur 10 Minuten.
• Wenn Sie beginnen Um sich unwohl, heiß, schwindelig oder schwach zu fühlen, steigen Sie aus dem Wasser. Steigen Sie auch aus, wenn Sie anfangen zu schwitzen.
• Vermeiden Sie es, in einem Einlass zu sitzen, in dem neu erwärmtes Wasser in den Whirlpool fließt (die Anschlüsse befinden sich normalerweise in den Sitz- und Bodendüsen des Spas) li> Wenn Sie nur Ihre Füße eintauchen, lassen Sie sie nicht länger als 10 Minuten einweichen.
• Wenn Ihre Schwangerschaft kompliziert ist oder wenn Sie unter chronischen Erkrankungen leiden, meiden Sie den Whirlpool insgesamt.

Heiße Bäder nehmen, während Sie schwanger sind

Wenn Sie einfach nur entspannen müssen, aber möchten Tun Sie dies, ohne sich Gedanken über den Schaden zu machen, den Sie Ihrem Baby zufügen können oder nicht. Sie können einfach ein heißes Bad nehmen. Das Einweichen in ein heißes Bad unterscheidet sich in zweierlei Hinsicht von einem Whirlpool. Erstens, wenn Sie in einem Bad sitzen, ist mehr von Ihrem Körper aus dem Wasser (Arme und Knie), was bedeutet, dass Sie weniger wahrscheinlich überhitzen. Zweitens kühlen heiße Bäder ab, sobald Sie den Wasserhahn abstellen. Nach nur 10 Minuten in einem heißen Bad hat Ihr Wasser in den meisten Fällen eine Temperatur von 98,8 Grad oder weniger, was für Sie und Ihr Baby eine mehr als sichere Temperatur ist. Whirlpools hingegen fahren ständig mit heißem Wasser, was bedeutet, dass der Whirlpool selbst nie die Möglichkeit hat, sich abzukühlen.

Best Practices für Schwangere und Whirlpools

Eine Schwangerschaft wird zweifellos eine wunderbare und aufregende Zeit in Ihrem Leben sein, aber das bedeutet nicht, dass Sie und Ihr Baby immun gegen Komplikationen sind. Sie können das Risiko von Komplikationen verringern, indem Sie die Anweisungen des Arztes befolgen und die Best Practices für werdende Mütter einhalten, insbesondere wenn es um Whirlpools geht. Wenn Sie versucht sind, den Stress eines Arbeitstages oder die Schmerzen eines morgendlichen Trainings oder auch nur die Schmerzen, einen anderen Menschen in sich zu tragen, loszuwerden, sollten Sie diese bewährten Methoden berücksichtigen:

• Vermeiden Sie es, im ersten Trimenon der Schwangerschaft einen Whirlpool zu benutzen.
• Halten Sie die Spa-Temperaturen bei oder unter 100 Grad Fahrenheit.
• Lassen Sie nicht mehr als 10 Minuten auf einmal einweichen
• Überwachen Sie die Wassertemperatur und Ihre eigene Körpertemperatur während dieser 10 Minuten.
• Wenn Sie sich heiß fühlen, schwitzen Sie, werden Sie schwindelig oder zeigen Sie andere Anzeichen von Überhitzung .