Es ist nicht so insta-würdig wie das Auftragen einer Tonmaske mit einem winzigen Pinsel. Oder so sexy wie etwas exotisches Öl auf die Haut zu klopfen (#glowup, irgendjemand?). Das Waschen Ihres Gesichts ist jedoch entscheidend für die Pflege Ihres Teints. Die tägliche Reinigung entfernt porenverstopfenden Schmutz und Schmutz, hilft dabei, Ausbrüche in ihren Spuren zu stoppen und die Voraussetzungen dafür zu schaffen, dass Ihre Kraftprodukte (denken Sie an Toner, Essenzen, Seren) ihr schweres Heben ausführen.

Aber mit Reinigungsmitteln, die Blase, schmelzende Reinigungsmittel, solche, die als Pulver beginnen, und andere, die seltsam klingende Dinge enthalten, die als „Mizellen“ bezeichnet werden. Was früher so einfach schien, ist jetzt… kompliziert geworden. Bei so vielen neuen Optionen in den Verkaufsregalen ist es leicht, sich selbst von den Grundlagen zu verblüffen, wie oft Sie Ihr Gesicht tatsächlich waschen sollten. Und obwohl es kaum eine exakte Wissenschaft ist, gibt es ein paar Dinge, die helfen können, dies zu klären die Verwirrung erhöhen. Aus diesem Grund habe ich mit zwei Top-Dermatologen gesprochen, um diese einfache Grundierung zu erstellen – die Informationen zum Schrubben.

Hier ist, was Sie über die Häufigkeit des Gesichtswaschens wissen sollen.

Sie sollten Waschen Sie Ihr Gesicht zweimal täglich.

Nachts waschen macht Sinn – all der Schweiß, das Öl, die abgestorbene Haut und die Sonnencreme müssen in Schwung kommen. Aber auch wenn die folgenden 8 Stunden von nichts belegt sind Aber schlafen Sie, es ist immer noch wichtig, Ihr Gesicht am Morgen erneut zu reinigen. „Die Nacht ist eine Zeit der Wiederherstellung für die Haut, und während sie sich selbst wiederherstellt, schwitzen Sie und Ihr Teint vergießt Hautzellen“, sagt Michelle Henry. MD, klinischer Ausbilder für Dermatologie am Weill Cornell Medical College in New York City.

Und Ihre morgendlichen Hautpflegeprodukte funktionieren besser, wenn sie auf eine grundierte Oberfläche aufgetragen werden: „Es ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Haut zu verjüngen und damit zu beginnen eine saubere Tafel, bevor Sie Ihre gesamte Morgenroutine erledigen “, fügt Dr. Rita Linkner, klinische Ausbilderin in der Klinik, hinzu Klinik für Dermatologie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York.

Wechseln Sie eine Behandlungsformel mit einer sanfteren.

Bei normaler Haut empfehlen Linkner und Henry die Verwendung eines Reinigungsmittels mit Salicylsäure (wenn Sie gelegentlich ausbrechen) oder Einmal täglich Glykol- oder Milchsäure (um der Haut einen Glanz zu verleihen) und dann einen milderen Ansatz für Ihre andere Reinigung. „Wenn Sie einmal am Tag eine milde Wäsche wie eine nicht schäumende Milch oder Creme verwenden, können Sie vermeiden, dass Ihre Haut übermäßig abgestreift und ausgetrocknet wird“, sagt Linkner. „Es ist eine gute Balance, um zu schlagen.“

Henry empfiehlt, nachts mit dem aktiveren Produkt aufzuschäumen und die schonendere Formel für den AM aufzubewahren „Die Verwendung aggressiverer Wirkstoffe vor dem Schlafengehen wird wirklich dort eindringen und alle Dinge entfernen, die den ganzen Tag über an Ihrer Haut haften“, sagt sie.

… es sei denn, Sie haben fettige oder empfindliche Haut.

Ist Ihre T-Zone bis Mittag eine reflektierende Oberfläche? Sehr ölige Typen sollten morgens und abends ein aktives Reinigungsmittel auf Säurebasis verwenden. „Stellen Sie einfach sicher, dass Sie Ihre Sonnencreme religiös tragen“, fügt Henry schnell hinzu. Einige Behandlungsmittel können Ihre Haut empfindlicher für schädliche UV-Strahlen machen, daher ist dieser Punkt entscheidend.

Auf der Rückseite, Wenn Ihr Teint bei der bloßen Erwähnung des Wortes Schaum rot wird, sollten Sie auf potenziell reizende Inhaltsstoffe verzichten und das sanfte Produkt für beide Waschgänge verwenden.

60 Sekunden Waschen sollten ausreichen.

Anders als bei der Zwei-Minuten-Regel zum Zähneputzen gibt es hier kein klares Zeitlimit Sowohl Linkner als auch Henry denken, dass eine Minute ausreichen wird. „Sie können nicht einfach etwas auf Ihre Haut auftragen und es abspülen“, betont Linkner. „Damit wirst du keine große Verbesserung sehen.“ Stattdessen empfiehlt sie, den Reiniger mit den Fingerspitzen in kreisenden Bewegungen in Ihr Gesicht zu massieren und sich dabei auf die Bereiche zu konzentrieren, in denen Sie Make-up aufgetragen haben.

Peeling für zusätzliche Vorteile.

Hallo, meine Güte Der Name ist Brian und ich bin ein Peeling-Junkie. Und ich bin nicht allein. Ich widme mich dem Peeling, auch bei empfindlichen Typen. Deshalb benutze ich gerne ein Werkzeug, wenn ich mein Gesicht wasche – und ich betrachte einen Waschlappen als Teil davon “, sagt Henry. Es ist eine sichere Wette für alle, da es ein sanftes körperliches Peeling ohne Reizung bietet.

Henry empfiehlt, das Peeling jeden Abend mit einem Tuch abzuwechseln und morgens mit den Fingerspitzen zu verwenden. „Es hilft wirklich bei jeder verbleibenden Akne und hilft Ihrer Haut dabei, abgestorbene Zellen abzuscheiden und Ihre Haut strahlender aussehen zu lassen“, erklärt sie. „Es wird auch helfen, ein wenig Kollagenproduktion zu stimulieren.“

Ja, Sie können Ihr Gesicht zu viel waschen.

Das sieht Henry häufig bei ihren zu Akne neigenden Patienten. „Einer der größten Mythen über Akne ist, dass es mit schlechter Hygiene zusammenhängt“, sagt sie. „Ich sehe einige Leute, die sich vier bis fünf Mal am Tag die Gesichter waschen. Sie gefährden ihre Hautbarriere, sie hören auf, ihre Aknemedikamente zu verwenden, es ist nur ein großer Teufelskreis. “

Halten Sie sich an die zweimal tägliche Regel und Sie sollten A-OK sein.

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