Wenn Ihr aktueller Partner gerade aus einer früheren Beziehung ausscheidet und möglicherweise immer noch Gefühle für seinen Ex hat, ist dies nur eine rote Fahne, wenn er es nicht aktiv versucht über ihre Ex hinwegkommen. Es ist nur ein Problem, wenn sie immer noch mit ihrem Ex zusammen sein wollen.

Aber wenn sie in dich verliebt sind und sich dazu verpflichten, mit dir zusammen zu sein – sei geduldig mit ihnen. Sprechen Sie weiter über ihre Gefühle und helfen Sie ihnen, sie zu verarbeiten. Ihre Geduld, Freundlichkeit und Ihr Verständnis werden einen langen Weg gehen. Es könnte Sie als Paar tatsächlich näher zusammenbringen und Ihr Vertrauen aufbauen.

Sind Sie wirklich in sie verliebt?

Sind Sie wirklich in beide Menschen verliebt? Hast du deine Ex jemals wirklich geliebt?

Wenn du nicht erklären kannst, warum du sie liebst, oder auf bestimmte Dinge hinweisen kannst, die du liebst – auch nur eine -, dann ist es eine Überlegung wert, wenn du es tust waren überhaupt wirklich in sie verliebt. Vielleicht war es nur eine Verliebtheit.

Vergleichen Sie, wie Sie sich zu jeder Person fühlen – hat eine eine stärkere Auslosung als die andere? Warum? Was ist mit jeder Person, die du liebst? Machen Sie eine Liste und vergleichen Sie. Es wird Ihnen helfen, Ihre überfüllten Emotionen zu sortieren und festzustellen, wie und was Sie fühlen und für wen.

Sie können immer noch jemanden lieben, möchten aber nicht mit ihm zusammen sein

Hier ist auch „Liebe“ und „Verliebt“ kommen ins Spiel. „Verliebt“ bedeutet die romantische Art. „Liebe“ ist die allgemeine Liebe, die Sie für jemanden empfinden, den Sie interessieren.

Sie können immer noch Liebe für jemanden empfinden, sogar immer noch in ihn verliebt sein, aber nicht wollen bei ihnen sein. Sie können sogar in jemand anderen verliebt sein und immer noch Liebe zu Ihrem Ex haben oder in ihn verliebt sein.

Aber nur weil Sie Ihren Ex immer noch lieben, heißt das nicht, dass Sie gut zusammenpassen, und das tut es nicht Das heißt nicht, dass du bei ihnen sein solltest. Sie müssen die Liebe wählen, die für Sie am besten ist.

Monogamie ist keine Biologie

Monogamie existiert erst seit ungefähr 1000 Jahren, und es gibt verschiedene Theorien darüber, warum es hat sich weiterentwickelt.

Aber Menschen und menschliche Emotionen gehen der Monogamie voraus – daher ist es sinnvoll, dass sich unsere Liebe manchmal überschneidet und wir die gleichen Gefühle für verschiedene Menschen haben.

Unser ursprüngliches Gehirn tut es nicht. Ich weiß nicht, dass Monogamie als Norm gilt. Monogamie ist ein vom Menschen geschaffenes gesellschaftliches Konstrukt – und kein biologisches. Wenn Ihre Gefühle nicht mit den Aussagen der Gesellschaft übereinstimmen oder die sozialen Normen dies vorschreiben, machen Sie sich keine Sorgen. Es ist keine schlechte Sache. Und du bist nicht allein. Du bist ein Mensch.

Liebe ist fließender als nur die eine Definition. Liebe sieht anders aus und fühlt sich für jeden anders an. Solange Sie gegenüber den beteiligten Personen transparent sind und klare Erwartungen setzen, gibt es keinen Grund, sich für Ihre widersprüchlichen Gefühle schuldig zu fühlen. Wenn sie mit offenen Beziehungen oder Polyamorie einverstanden sind, könnte dies etwas zu erforschen sein.

Aber wenn Sie sich dazu verpflichten, monogam zu sein, müssen Sie schließlich Ihre widersprüchlichen Gefühle ansprechen und eine Wahl treffen. In diesem Fall, solange Sie daran arbeiten, Ihren Ex zu überwinden und daran vorbeizukommen, tun Sie Ihre Sorgfalt und können ein gutes Gewissen haben.

Nehmen Sie sich Zeit, um zwischen Beziehungen zu heilen

Unter dem Strich sind Trennungen schwierig und Sie werden nicht sofort darüber hinwegkommen.

Sie werden immer noch Gefühle für Ihren Ex haben, selbst wenn Sie anfangen, jemanden neu zu treffen . Sie könnten diese Gefühle immer noch haben, selbst wenn Sie anfangen, sich in jemand anderen zu verlieben. Das ist in Ordnung – stellen Sie einfach sicher, dass Sie für eine neue Liebe und eine neue Beziehung bereit sind.

Unterschätzen oder schütteln Sie nicht die Zeit, die Sie zum Heilen benötigen. Nehmen Sie sich Zeit für sich. Machen Sie eine Pause zwischen den Beziehungen und bewerten Sie Ihre Gefühle, sodass es weniger wahrscheinlich ist, dass Ihr Phantom-Ex in Ihren Kopf springt oder Ihr Urteilsvermögen trübt, wenn Sie eine neue Liebe und eine neue Beziehung verfolgen.

Unweigerlich wird es wahrscheinlich eine Überschneidung von alten und neuen Gefühlen geben – das ist nichts, wofür man sich schämen muss, aber es ist etwas, das angesprochen und durchgearbeitet werden muss.

Seien Sie mit Ihrem neuen Partner im Gespräch es. Teile deine Kämpfe mit ihnen. Seien Sie transparent über Erwartungen. Dinge können im Dunkeln nicht wachsen und gedeihen – es ist am besten, Dinge ins Licht zu bringen, wo ihnen die richtige Aufmerksamkeit und Nahrung gegeben werden kann, um Wurzeln zu schlagen und zu gedeihen.