Mango-Smoothie – 2 Zutaten und 5 Minuten!
Oh wow! Liebst du nicht einfach Mango?
Ich denke, es ist meine Lieblingsfrucht. Nun, ich liebe wirklich Obst, also habe ich viele Favoriten, aber Mango ist genau dort oben. So saftig und fabelhaft.
Nun, dieser Mango-Smoothie schmeckt wie der herrlichste doppelt dicke, cremige, glatte Mango-Pudding, den Sie sich jemals vorgestellt haben.
Und das mit nur 2 Zutaten und dauert nur 5 Minuten.
Wenn Sie diesen Blog schon eine Weile verfolgen, könnten Sie dies tun Beachten Sie, dass meine anderen Smoothies (wie mein Erdbeer-Bananen-Smoothie oder mein Papaya-Smoothie als Beispiele) in der Regel nur sehr wenige Zutaten enthalten.
Und dies ist meinerseits sehr bewusst. Ich mag keine Smoothies, die alles außer dem Spülbecken enthalten. Ein Smoothie ist für mich kein Versuch, alle Fruchtreste in eine große Mischung von Aromen zu verwandeln.
Je weniger Zutaten Sie verwenden, desto mehr Aromen platzen!
Und die magische Smoothie Zutat ist gefrorene Banane. Es wirkt wirklich wie Eis, wenn Sie es in Smoothies verwenden. Sobald es gefroren ist, wird es geschmacksneutral und lässt alle anderen Früchte, mit denen Sie es gemischt haben, wirklich glänzen, bietet aber diese wunderbar kalte, doppelt dicke Milchshake-Textur, die einfach soooo lecker ist!
Ja, wir haben diese Mango-Smoothies mit Strohhalmen fotografiert, aber wir haben sie mit Löffeln gegessen. Sie waren einfach so dick und fabelhaft.
Es ist wie Pudding! Aber gesund. Das ist genau dort ein gutes Geschäft.
Ich denke, Sie werden sich in diese Mango-Smoothies verlieben! Sie sind:
- eiskalt
- doppelt dick
- In 5 Minuten fertig
- 2-Zutaten
- Glatt
- Ultra cremig
- Gesund!
Und sie schmecken wie Mango-Pudding, also kann man das einfach nicht übertreffen !
Ich werde Ihnen keine Tipps geben, wie man diese haltbar macht, damit Sie sie jetzt machen und morgen essen können, weil ich denke, dass das hier überhaupt nicht funktioniert.
Frisches Obst sollte sofort gegessen werden, da es oxidiert, und das ist total cool, weil es die Süßigkeiten der Natur sind. Wenn es künstliche Süßigkeiten wären, wäre es anders, aber das ist das Gute aus der Natur, also mach es und iss es innerhalb einer Stunde.
Yum!
Ich würde Ich würde gerne wissen, was Sie von diesem Mango-Smoothie-Rezept halten – lassen Sie es mich in den Kommentaren wissen!
Weitere Smoothies finden Sie in den folgenden großartigen Optionen:
- Wassermelonen-Smoothie
- Erdbeer-Mango-Smoothie
- Ananas- und Mango-Grün-Smoothie
- Matcha-Grüntee-Smoothie
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Beschreibung
Ultra cremiger, eiskalter und glatter Mango Smoothie. Nur 2 Zutaten und 5 Minuten zum leckersten gesunden Frühstücks-Smoothie. Vegane, glutenfreie und reine Früchte!
Zutaten
- 2 frische Mangos
- 1 Tasse (7 Unzen / 200 g) Gefrorene Mango (optional, wenn Sie keine gefrorene Mango haben, fügen Sie eine zusätzliche frische Mango hinzu)
- 3 Gefrorene Bananen (10,5 Unzen / 300 g) – (zuvor geschält, geviertelt) und mindestens 12 Stunden lang eingefroren).
Anweisungen
- Schälen Sie die Mangos und schneiden Sie das Fruchtfleisch in einen Mixbecher. Drücken Sie die Pips zusammen, um so viel Saft wie möglich zu erhalten.
- Mischen.
- Fügen Sie die gefrorene Mango und die gefrorene Banane hinzu und mischen Sie wieder glatt rühren.
- In zwei Gläser füllen und sofort servieren.
Notizen
* Wenn Ihr Mixer nicht besonders leistungsstark ist, lassen Sie die gefrorene Mango weg und verwenden Sie stattdessen 3 frische Mangos. Zuerst mischen und dann die gefrorene Banane hinzufügen.
- Kategorie: Smoothie, Frühstück
- Küche: Vegan, Roh Vegan
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Smoothie (von 2)
- Kalorien: 335
- Zucker: 64,7 g
- Fett: 1,3 g
- Kohlenhydrate: 85,7 g
- Faser: 9 g
- Protein: 3,5 g
Schlüsselwörter: Mango-Smoothie