Mein Arzt sagte mir, ich solle die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln abbrechen, weil meine Nierenfunktion niedrig sei. Nach dem Stoppen normalisierte sich meine Nierenfunktion wieder. Kann die Einnahme vieler Nahrungsergänzungsmittel die Nieren wirklich schädigen?
Die Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln auf die Nierengesundheit hängt zum Teil von den zugrunde liegenden Gesundheitsproblemen einer Person ab und davon, welche Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Es gibt jedoch Berichte Eine Überprüfung der durch Nahrungsergänzungsmittel verursachten Nierenfunktionsstörung im Jahr 2012 listet 15 Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel auf, von denen berichtet wird, dass sie Nierenprobleme verursacht haben, darunter Chrom, Kreatin, Süßholz, Weidenrinde, Vitamin C und Yohimbe (Gabardi, Clin J Am Soc Nephrol) 2012).
Die Einnahme hoher Dosen von Vitamin C (1 Gramm oder mehr täglich) ist beispielsweise mit einem erhöhten Risiko für Nierensteine verbunden, insbesondere bei Personen mit Nierensteinen in der Vorgeschichte (siehe Abschnitt Vorsichtsmaßnahmen der Vitamin C Review für weitere Informationen). Die Ergänzung mit Cranberry-Tabletten kann bei Menschen mit Nierensteinen in der Vorgeschichte ein ähnliches Risiko darstellen (Terris, Urology 2001).
Bei Diabetes-Patienten mit fortgeschrittener Nierenerkrankung hohe tägliche Dosen von B-Vitaminen ( folat e, B6 und B12) wurden in einer Studie gefunden, um die Nierenfunktion zu verschlechtern und das Risiko für Herzinfarkt und Tod zu verdoppeln (weitere Informationen finden Sie im Abschnitt „Vorsichtsmaßnahmen“ des B Vitamins Review).
Wenn Sie ein Immunsuppressivum einnehmen Die Einnahme sehr großer Mengen Kurkuma / Curcumin kann zu Nierenschäden führen – möglicherweise aufgrund eines verminderten Metabolismus des Arzneimittels.
Mineralien wie Kalium, Kalzium, Magnesium und Phosphor können ebenfalls die Nierenfunktion beeinträchtigen.
Die National Kidney Foundation berät Menschen mit Nierenerkrankungen, Dialysepatienten und Menschen, die eine Nierentransplantation erhalten haben, um alle Kräuterergänzungen zu vermeiden, und stellt eine Liste der möglicherweise schädlichsten Ergänzungen zur Verfügung. Die Stiftung warnt auch davor, dass einige Mineralien wie Kalium in Nahrungsergänzungsmitteln enthalten sein können, in denen Sie sie möglicherweise nicht erwarten, wie Kurkuma-Rhizom, Nachtkerze, Noni und Knoblauchblatt, die alle Kalium enthalten können.
Schwermetallkontaminationen durch Nahrungsergänzungsmittel sind eine weitere mögliche Ursache für Nierenprobleme (Gabardi, Clin J Am Soc Nephrol 2012). Beispielsweise kann eine langfristige Exposition gegenüber übermäßigem Cadmium (das sich in den Nieren ansammelt) irreversible Nierenschäden verursachen und auch Knochen schwächen. ConsumerLab.com hat überraschend hohe Cadmiumkonzentrationen in einigen beliebten Kakaopulvern gemeldet. Um unnötige Expositionen zu vermeiden, verwenden Sie am besten Ergänzungsmittel, die von einer unabhängigen Testorganisation wie ConsumerLab.com getestet wurden, um sicherzustellen, dass ein Ergänzungsmittel die Schwermetallgrenzwerte nicht überschreitet.