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Sorgen Sie sich, wie viel Milch Sie machen? Die meisten Mütter sorgen sich um ihre Milchversorgung.

Einer der häufigsten Gründe, warum eine Frau mit dem Stillen aufhört, ist, dass sie glaubt, nicht genug Milch zu haben.

Es ist eine stillende Wahrheit, dass Die meisten Mütter machen genug Milch, damit ihr Baby normal wachsen kann. Ich frage mich, warum so viele Mütter sich Sorgen machen, dass sie nicht genug Muttermilch produzieren.

Aber wenn Sie diesen Beitrag lesen, möchten Sie Pump-Tipps, um Ihre Milchversorgung zu erhöhen. P. >

Wenn Sie gerade sehr beschäftigt sind und keine Zeit haben, diesen ganzen Beitrag zu lesen, können Sie nach unten scrollen und das Video ansehen, in dem ich über die Highlights gehe.

Es gibt verschiedene Gründe, mehr Milch machen zu wollen.

• Einige Mütter machen viel Milch für ihr Baby, aber sie möchten einen Vorrat an Muttermilch in ihrem Gefrierschrank aufbauen. Es ist immer eine gute Idee, einen Gefriervorrat an Milch zu haben.
• Es gibt Mamas, bei denen die Milchversorgung vorübergehend abnimmt.
• Eine echte geringe Versorgung ist eine Herausforderung für viele stillende Mütter und sie sind immer auf der Suche nach hilfreichen Tipps zur Steigerung der Milchversorgung.

Die gute Nachricht ist, dass es viele Möglichkeiten gibt, die Milchversorgung zu erhöhen. Und das Pumpen ist eine davon.

Wenn Sie jedoch nur hier und da zufällig pumpen, erhalten Sie möglicherweise nur begrenzte Ergebnisse, wenn überhaupt. Es ist wichtig, einen Plan zu haben.

Sie müssen jedoch nicht raten, wie Sie die Milchversorgung am besten durch Pumpen erhöhen können. Ich werde mit Ihnen teilen, was für die Tausenden von Müttern, mit denen ich in den letzten 25 Jahren zusammengearbeitet habe, funktioniert hat.

Dies sind die effektivsten Methoden, mit denen ich Mütter beim Pumpen gesehen habe, um die Milchmenge zu erhöhen Versorgung.

Ein Gruß an alle Mamas, die mir all diese Pumptricks beigebracht haben, um mehr Milch zu machen!

WARNUNG – LASSEN SIE DAS PUMPEN NICHT VON DER NÄCHSTEN BRUSTFEEDING-SITZUNG IHRES BABYS ENTFERNEN

Berechnen Sie den Zeitpunkt Ihres Pumpens, um die Milchversorgung zu erhöhen, damit Sie nicht in die nächste Mahlzeit Ihres Babys schneiden.

Nachdem ich diese wichtigen Informationen aus dem Weg geräumt habe, sprechen wir über die besten Möglichkeiten, die Milchversorgung durch Pumpen zu erhöhen.

PUMPEN NACH DER FRÜHSTÜCK, UM DIE VERSORGUNG ZU ERHÖHEN

Pumpen nach dem Stillen inkl Die Milchversorgung wird aus folgenden Gründen unterbrochen:

• Je mehr Ihre Brüste stimuliert werden, desto mehr Milch werden Sie produzieren.
• Wann immer Sie Ihre Brüste stimulieren, produziert Ihr Gehirn das Hormon Prolaktin . Mehr Stimulation bedeutet mehr Prolaktin, und das bedeutet normalerweise mehr Milch.
• Wie vollständig Ihre Brüste entleert sind, wirkt sich auf die Muttermilchproduktion aus. Die meisten Babys nehmen ungefähr achtzig Prozent der verfügbaren Milch. Das sagt Ihrem Körper, dass die Menge, die er macht, richtig ist. Wenn Sie die gesamte Milch abtropfen lassen, fordert dies Ihren Körper auf, mehr zu produzieren. Wenn Ihr Baby durchweg mehr als 20% zurücklässt, beginnt Ihr Körper, die Milchproduktion zu verringern.

Dies ist eine der Zeiten, in denen Sie Zeit zum Pumpen haben möchten, damit Sie nichts tun. Nehmen Sie Ihrem Baby kein Essen weg. Beginnen Sie nicht länger als 15 bis 20 Minuten nach dem Ende der Fütterung Ihres Babys mit dem Pumpen. Auf diese Weise nehmen Sie nur die Reste. Sie senden auch die Nachricht, um mehr Milch zu produzieren.

Wenn Sie eine Stunde nach dem Füttern warten, erhalten Sie mehr Milch. Aber das liegt daran, dass es aus der nächsten Fütterung kommt.

HANDS-ON PUMPING

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass eine Frau, die eine elektrische Milchpumpe in Kombination mit der praktischen Pumpmethode verwendet, mehr Milch produziert (Quelle)

Beim praktischen Pumpen massieren und komprimieren Sie Ihre Brüste während und direkt nach dem Pumpen. Dazu benötigen Sie einen Freisprech-Pump-BH oder -Tank.

Praktische Pumpwerkzeuge

Das LaVie Lactation Massager ist ein sehr cooles neues Produkt, das bei der Let- Daunen und Milch fließen. Es ist ein speziell entwickeltes Vibrationsmassagegerät, mit dem Sie Ihre Brust schneller entleeren können. Es wird mit wiederaufladbaren Batterien betrieben und verfügt über unterschiedliche Vibrationseinstellungen.

Wenn Sie etwas Niedrigeres wollen, LaVie auch verkauft eine Massagerolle. Diese beiden fantastischen Tools sind für Ihre flexiblen Ausgabenkonten (FSA) berechtigt.

POWER PUMPING

Power Pumping ist eine sehr beliebte Pumpmethode zur Erhöhung der Milchversorgung. Power Pumping ist, wenn Sie häufig für einen Zeitraum pumpen, normalerweise eine bis eineinhalb Stunden. Dies wird normalerweise einmal am Tag durchgeführt.

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, die Pumpe mit Strom zu versorgen.

Power Pumping beim Fernsehen

Dies ist der einfachste Weg Pumpe antreiben, weil es nicht nötig ist, auf die Uhr zu schauen. Sie sehen einfach eine TV-Show und pumpen während der Werbung. Einfach peasy!

Power Hour Plus Pumping

Zehn Minuten lang pumpen. Zehn Minuten ruhen lassen. Wiederholen Sie den Pumpteil viermal.

Es wird als „Power Hour Plus“ bezeichnet, da es technisch gesehen 70 Minuten sind. Wir glauben an die Wahrheit in der Werbung hier bei Breastfeeding Confidential.

The Four –Stunde Power Pumping Session

Mit dieser Power Pumping-Methode pumpen Sie vier Stunden lang einmal pro Stunde zehn bis fünfzehn Minuten lang. Diese Power Pumping-Methode wird hauptsächlich von Mamas verwendet, die ausschließlich pumpen oder pumpen bei der Arbeit und haben die Flexibilität, häufig zu pumpen.

Wenn Sie ausschließlich pumpen, müssen Sie sich keine Gedanken über die zeitliche Fütterung machen. Wenn Sie stillen, möchten Sie während einer Zeit, in der Sie pumpen, Kraftpumpen durchführen Ihr Baby macht eine lange Strecke zwischen den Fütterungen. Wenn Sie es abends tun, wenn Ihr Baby zum ersten Mal schlafen geht und mindestens vier oder mehr Stunden schläft, ist dies ein guter Zeitpunkt, um die Pumpe anzutreiben.

PUMPEN SIE HÄUFIGER

Sie erhalten mehr Ergebnisse, je mehr oft du pu mp. Wenn Sie viermal am Tag pumpen, erhalten Sie mehr Ergebnisse als wenn Sie einmal am Tag pumpen. Wenn Sie achtmal am Tag pumpen, erzielen Sie noch bessere Ergebnisse.

Sehr häufiges Pumpen kann verrückt machen.

Das Pumpen sollte kein Eigenleben annehmen. Es ist wichtiger, Zeit damit zu verbringen, Ihr Baby zu genießen. Wenn Sie Fantasien haben, einen Hammer zu Ihrer Pumpe zu bringen, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, das Pumpen ein wenig abzubrechen.

PUMPE FÜR LÄNGERE ZEITEN

Fünf Minuten ist wahrscheinlich eine Mindestzeit, die Sie pumpen möchten. Ich empfehle niemals, länger als zwanzig Minuten zu pumpen. Je länger Sie pumpen, desto länger halten Sie Ihren Prolaktinspiegel hoch.

Sie möchten pumpen, auch wenn Ihre Milch nicht mehr fließt. Dadurch wird die Nachricht an Ihren Körper gesendet, um mehr Milch zu produzieren.

DOPPELPUMPEN

Das Pumpen beider Brüste führt zu höheren Prolaktinspiegeln, was zu mehr Milch führt (Quelle). Es ist, als ob Sie Ihrem Körper sagen, dass Sie versuchen, Zwillinge zu füttern.

PUMPE BEIM FRÜHSTÜCK

Das Pumpen zur gleichen Zeit, in der Sie stillen, ist aus demselben Grund wirksam, aus dem das doppelte Pumpen wirksam ist. Während doppelt so viel Stimulation nicht immer zu doppelt so viel Milch führt, führt dies normalerweise zu mehr Milch.

Wenn Ihr Baby normalerweise von beiden Brüsten füttert, möchten Sie die erste Brust nach Ihrer Brust pumpen Baby hat auf der ersten Seite gefüttert, während es auf der zweiten Seite füttert. Wenn Ihr Baby normalerweise nur von einer Brust isst, können Sie die andere Seite pumpen, während es füttert.

PUMPENTEILE REGELMÄSSIG ERSETZEN

Abgenutzte Pumpenteile sind einer der häufigsten Gründe Ich sehe, wenn Mütter beim Pumpen keine guten Ergebnisse erzielen. Bestimmte Teile Ihrer Pumpe müssen möglicherweise regelmäßig ausgetauscht werden. Sie werden normalerweise Teile sein, die weich und flexibel sind. Ein Beispiel sind die weißen Membranen in einer Medela Pump In Style.

VERSUCHEN SIE, MEHRERE LET-DOWNS ZU STIMULIEREN

Wenn Ihre Pumpe eine Entspannungseinstellung hat oder Sie die Frequenz der Zyklen beschleunigen können, können Sie potenziell stimulieren mehrfache Enttäuschungen.

Enttäuschung ist, wenn das Hormon Oxytocin aus Ihrem Gehirn freigesetzt wird und sich die Milchgänge zusammenziehen. Dies hilft dabei, die Milch nach unten und nach außen zu bewegen.

Wenn Sie stillen und Ihr Baby zu saugen beginnt, schluckt es normalerweise nicht sofort. Plötzlich beginnen sie sehr schnell zu schlucken. Dies liegt daran, dass Ihre Milch „im Stich gelassen“ wird. Der medizinische Begriff dafür ist Milchausstoßreflex oder MER.

Sie werden wissen, dass dieser Trick funktioniert, wenn Sie es versuchen und sehen, dass für ein oder zwei Minuten mehr Milch gepumpt wird.

Die Medela Pump In Style ist eine bewährte Pumpe mit einer Entspannungseinstellung.

EINE GEMEINSAME FRAGE ZUR ERHÖHUNG DER MILCHVERSORGUNG MIT PUMPEN

Wie lange dauert es, die Milchversorgung zu erhöhen?

Mütter sind vielbeschäftigte Menschen. Wenn Sie versuchen, mehr Muttermilch herzustellen, möchten Sie wissen Wie man die Milchversorgung schnell erhöht.

Das Pumpen ist eine sehr effektive Methode, um die Milchversorgung zu erhöhen und dies schnell zu tun. Die meisten Frauen werden Ergebnisse innerhalb von 24 bis 48 Stunden nach dem Start einer der aufgeführten Pumptipps sehen.

SCHLUSSGEDANKEN ZUR VERWENDUNG VON PUMPEN ZUR ERHÖHUNG DER MILCHVERSORGUNG

Nicht alle dieser Tipps funktionieren für alle Mütter. Es kann hilfreich sein, ein Paar zu kombinieren dieser Pumpspitzen. Es kann hilfreich sein, die Tipps zu verwechseln, ein oder zwei für ein oder zwei Wochen und dann in der nächsten Woche einige andere Pump-Tipps auszuprobieren.

Lassen Sie mich in den Kommentaren wissen, welche Pump-Tipps am besten zur Steigerung beigetragen haben Ihre Milchversorgung.

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